专栏名称: 古典古少侠

著名生涯规划师，新精英创始人，《拆掉思维里的墙》作者。盛产关于职业发展、个人成长与人生选择的犀利观点和实操建议。

春节幸福践行课之 9 ：宜投入

古典古少侠 · 公众号 · 职场 · 2017-01-31 08:19

正文

春节前后这两周，想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。

我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟，在当天完成这个练习。

如果所有人都参加，这将是有史以来最大的一个幸福行动课。

欢迎你把回答发到评论区，或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片，在新浪微博@古典。

在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴：）你也可以自己拉个小群，和你的朋友们一起做这个活动：）

超级个体 · 每日践行

1月31日，大年初四，宜投入

投入一件事10分钟

自从积极心理学家米哈里发现“心流”这个现象，成功的解释了幸福学的一个问题——如何既能追逐目标，又能享受过程？

答案就是专注。专注的人本身会感受到强烈的幸福感。过程既是回报。

今天，尝试专注的做一件事10分钟。记得，只做一件事。

如果你想加码，断网30分钟到1小时是个不错的尝试。

↑ 今日践行卡，长按可保存。

做个有幸福感的人

过个有意义的年

幸福践行课之 1 ：宜计划

幸福践行课之 2 ：宜意义

幸福践行课之 3 ：宜品味

幸福践行课之 4 ：宜敬畏

幸福践行课之 5 ：宜感恩

幸福践行课之 6 ：宜梦想

幸福践行课之 7 ：宜有趣

幸福践行课之 8 ：宜善行

（后台输入“每日践行”获取）

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