夜奶 | 缺觉的妈妈别纠结了，关于宝宝夜奶，你想知道的都在这里

养育宝宝太辛苦啦！据说，所有的妈妈分两种，一种是缺觉的，另一种是极度缺觉的。

说起来宝宝“吃、喝、拉、撒、睡”，好容易睡着了，妈妈们收拾收拾又要接着第二天的“吃、喝、拉、撒、睡”。其中，宝宝喝夜奶，也是妈妈们头疼的一件事。给宝宝喝吧，妈妈一个晚上也睡不好。不给宝宝喝吧，又怕宝宝营养跟不上，或者宝宝老是哭，舍不得不给。

那么，到底宝宝喝夜奶，好还是不好呢？好在哪里？什么时候可以给宝宝断夜奶呢？

从宝宝出生，到将近六个月的时间，宝宝跟妈妈的亲密时光是最长的，夜奶也成了育儿生活中不可或缺的一部分。介个是为什么呢？

小宝宝的胃容量有限，从出生后的几毫升，逐渐增加到 6 个月的 200 毫升左右，在新生儿阶段，每天需要喂 8~12 次奶。夜间母乳分泌旺盛，宝宝的有效吸吮可以刺激母乳的不断增加。因此，在宝宝出生后的几个月内，为保证正常的生长发育与营养需要，夜间喂奶是必不可少的。

有的妈妈白天不能陪伴宝宝，晚上就会想尽量补偿宝宝。宝宝睡得早，她们会在睡前喂过宝宝后，喜欢搂着孩子一起睡觉。半夜宝宝醒来随吃随喂，直到宝宝心满意足地再次入睡，觉得这样才能给宝宝更多的安全感。

的确，良好的亲子关系带给宝宝心里上极大的安全感，有助于宝宝的睡眠质量提高。

那么，什么时候宝宝可以戒断夜奶了呢？

1、宝宝大了，自己say no