专栏名称: 读者

《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。

“从鸡打鸣干到狗睡觉”，90岁高能量女生的一天，把年轻人整破防了

读者 · 公众号 · 杂志 · 2025-03-10 18:30

正文

文/李戈

最近，网络上掀起了一股“高能量老人”热潮。一条全新的vlog赛道——“高能量+‘ 90后 ’自律女生”火遍全网。

乍一看，这似乎只是又一个关于自律博主分享精致日常的视频。

但点开视频才发现， 这里的“90后”并非指1990年后出生的年轻人，而是指那些已经90多岁的高龄老人。

这些“高能量老人”Vlog的主角们，虽然年事已高，但行动敏捷、精神矍铄，每天都能有条不紊地完成一大堆事情。

她的高能量自律生活让无数年轻人自愧不如，甚至开玩笑说：“看来我才是老年人吧！”

9 0 岁，正是闯的年纪

@梅英阿嬷是这个赛道里的佼佼者。

与年轻人的想象不同，90岁老人的一天，可太有精神头了。

清晨6点半，她便开始为院子里的花草浇水；7点时，她忙着炒菜熬粥，为一家人准备早餐；10点，她着手准备午餐；10点半，她又开始腌制酸菜；11点，她一边晾衣服一边熬中药。

她仿佛拥有用不完的精力，一小时内能完成很多很多事情。即便到了凌晨一点，她依然没有休息，而是忙着发面、蒸馒头，为第二天的主食做准备。

梅英阿嬷从早到晚忙碌不停，就像被注入了无尽的能量，家务活刚做完，就去陪曾孙打球，一刻也闲不下来。

许多年轻人在评论区看到她的视频后，感叹自己被这位90岁的老奶奶完虐，调侃道：“ 90岁，正是闯的年纪。 ”

在另一期视频里，梅英阿嬷简直是劳模本模！

她早上6点半就开工，收拾餐具，忙到半夜12点半还在抢救没发酵好的面团，准备二次发酵。

跟拍的摄影师都累瘫了，劝阿嬷休息，但她却一脸淡定，把面团盖好后，又默默吃完剩饭，顺手煮上第二天早上的粥。等忙完这些，时间已经到凌晨1点15分了。

第二天早上6点多，“梅英阿嬷”又准时出现在镜头前，开启新一天的家务忙碌。

经过10天的跟拍， “90后” 摄影师扛不住了，头晕目眩地倒在床上。“梅英阿嬷”停下手中的活儿，去照顾累倒的年轻人。

网友们纷纷调侃： “我说我怎么这么懒，原来是岁数没到”“老年人像打了鸡血，我像得了鸡瘟”。

再来看看另一个高能量的老人，从去年11月开始，@周大爷不服老！发布“1959年退休男生独居vlog”，直接把活力值拉满，让人眼前一亮。

视频里的周大爷，把自己安排得明明白白：

早上一起床，先来一杯泡满枸杞和人参的冷泡茶，给自己“续个命”，接着就直奔公园，健身锻炼、骑摩托和老哥们儿打牌。这生活，简直不要太潇洒！

最搞笑的是，有一次65岁的周大爷回父母家过夜，结果被老父亲当小学生对待：

天还没亮就被赶起来吃早饭、晨跑，晚上七点就被“赶”上床睡觉，还不让碰手机。

网友锐评： 离了你谁有还把我当小孩……

类似这种高能量的Vlog赛道还有很多，乡土人情、家长里短、田园风光应有尽有。

看惯了网上精致穿搭+完美摆拍+鸡汤文案+高级滤镜的“高能量视频”， 年轻人在这些朴质的视频里，被注入了赛博版的活力，瞬间变得安心且自在。

真正的 大生活家

网上有一句话很火：“满大街都是朝气蓬勃的老年人，死气沉沉的年轻人，以及半死不活的中年人。”

高能量老人系列短视频爆火以后，年轻人直呼“ 被卷到了 ”。

纷纷调侃自己仿佛遇到了视频“减速带”，被“硬控”在屏幕前，感叹自己和这些老人之间的差距。

这些“90后”们不仅干活多、干活快，还特别精致。

@ 小英奶奶每天都把自己收拾得漂漂亮亮，头发梳得一丝不苟，哪怕花上10分钟也要把发型弄完美。

年轻人倒不是羡慕奶奶有时间打扮， 而是真心佩服她这个年纪还能有那么浓密的发量，让我们这种“秃如其来”的青年无比羡慕 。

爷爷奶奶们做事，那叫一个认真，一点都不嫌麻烦。

洗红枣的时候，阿嬷拿着小刷子，一颗一颗刷得干干净净；

洗葡萄的时候，阿嬷更是讲究，先连枝剪下来，再用淀粉、盐水搓泡，最后冲洗干净；

做饭的时候，阿嬷还会“私人定制”：给曾孙做糖水蛋，给孙子蒸白蛋，按需供应，绝不凑合……

而对我们来说，出门吃顿饭都“真是辛苦我啦”，下楼扔个垃圾都气喘吁吁，稍微动一动就变得“脆皮”，家里更是攒了不少一次性餐具，做饭？那和拆家没啥分别。

不少网友在评论区调侃：“二旬老人躺床上看90岁青春少女自律的一天。”

还有人机智回应：“ 原来还没到时候，得等到90岁才能这么自律。 ”

这些“90后” 高能量老人，还有着“ 既朴素又超前 ”的生活观念。

在@梅英阿嬷的视频里，牛奶纸盒能秒变一次性菜板，用完就扔；

蒸大米的时候，她用手一比画，水和米的比例就刚刚好，完全不需要量杯。

@ 98年回村靓女的视频，则为网友呈现了“85后”情侣扎实的一天。

相濡以沫、白头偕老的爱情，瞬间具象化了。

“从鸡打鸣干到狗睡觉”，90岁高能量女生的一天，把年轻人整破防了

正文

文/李戈

请到「今天看啥」查看全文