真正的领导力是做自己。多数人都是按剧本走，别人安排什么就干什么，那等于是工具人；只有当你跳出剧本，表现出主动性的时候，你才算活出了自己。
——万维钢，《读者》2023年第7期
我们时而在峰顶，时而在谷底，时而人间清醒，时而内耗迷茫。如此，周而复始，无止无休。
好在总有一些话，像一束光，瞬间照亮我们，给我们指引和方向。
如果你此刻正陷入精神焦虑，工作生活不那么如意，不妨看看下面这6句话，总有一句能帮你拨清迷雾，助你脱离困境、继续前行。
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成长不是把哭声调成静音，而是把哭声放大，让该听到的人都听到。
有人说：“所谓成长，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。”
可哭声一旦调成静音，就没有人会注意到你哭了，人人都以为你没事，以为你很坚强，以为你并不在意。
那么以后，他们该怎么对你，还怎么对你，同样的委屈和难过，就会在你身上一遍又一遍重演。
真正的成长是忠于自己，成全自己。想哭就大声哭，不遮不掩，让该听到的人，都听到。
这样他们就知道你的痛点在哪里，你的委屈是什么，方便之后规避和注意。
把哭声调成静音，并不会减少伤心的程度，反而会压抑自己，这是自我逃避，自欺欺人。
把哭声放大，让该听到的人都听到，这是坦然接受自己，对别人是一种提醒和警示，对自己是一种深度呵护。
但它们的存在方式都是合理的，没有谁对谁错，谁优谁劣。
很多时候，我们总觉得自己的想法才是对的，凡与自己不一样的，就都是不该存在的。
但其实，没有什么绝对的合理不合理，适合自己的，就是合理的。
你认为他不应该把父母留在农村，自己在大城市住大房，开好车。
殊不知，是父母适应不了大城市，也舍不得离开自己的老屋和邻里，所以不愿意来。
你认为夫妻俩就应该有事好好商量，不能单方面做决定。
殊不知，有些夫妻是没法坐下来好好沟通的，一张嘴就吵架。
你认为不合理，是因为你不是他，没在他的位置上，没在他的处境下。
如果你在，那么你就能理解，那些看似的不合理，其实是他们当前状态下，能拿出的最好解决方案。
所以，别人的理解只是锦上添花，自己理解自己，才是雪中送炭。
很多人都想过，要改变自己，改变自己的习惯，改变自己的想法，改变自己的思维模式。
究其原因，是忽略了改变的一个关键前提：
先接受自己原本的样子。
不接受，或者说，不能打心眼里真正接受，是无法完成有效改变的。
你想改变熬夜的习惯，就得承认自己熬夜，接受自己是一个熬夜的人。
而不只是嘴上说说，心里想的却是：其实我这也算不上熬夜，只不过是睡得晚了一点点而已，况且也不是天天这么晚。
因为你压根没有接受自己有熬夜的毛病，你觉得那不过是偶尔为之的小概率事件。
有句话说：
“看见自己，才能认识自己；认识自己，才能拯救自己。”
当你有一天能接受自己本来的样子时，才能召唤出另一个不同的自己。
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不要指望远方，不要幻想别处，生活这个东西，你要习惯就地解决。
俗话说，昨天的太阳，晒不干今天的衣服，而明天的太阳，也暖不热今天的心。
错过了那个时间，那个地点，那种状态，就没有解决的心情了，也很难找到解决的好办法。
有些人总喜欢往前看，动不动就说“以后会好的”，但从没说怎样才能好。
生活就是哪里跌倒，在哪里暂停，歇一歇，揉一揉腿，疗一疗伤，然后再从哪里爬起。
