如果你是一个完美主义者,一定知道这是一种病:
完美主义是指自己或他人的工作设置超越现实的高标准,同时无法接受个人外表、生活或者工作中出现的失误与缺陷,对完整、优秀等过于偏执。
扮演憨豆先生的英国喜剧大师罗温艾金森,一直因完美主义饱受抑郁症的困扰,他意识到这种个性并非一种优点,而是一种他无能为力的病态,他曾说:
“身为完美主义者,你永远觉得有个目标是达不到的,而且越离越远,这让人感到挫败。”
也
曾看过一些心理学的书,书中把抑郁、自杀倾向、社会焦虑、社交恐惧、强迫症、强迫性人格障碍等等列为完美主义的恶劣后果,无一例外。
这也是为什么当我在录制现场时,一看到今晚《奇葩说》的辩题“
如果能为孩子一键定制完美人生,你要不要定制?”
就瞬间愣住的原因。
脑海中只能不断反复地浮现题目中的四个字“完美人生”,过好久才缓过神有了自己的答案。
我没有孩子,无法像一个母亲一样做出决定和考量,到底要不要为自己的孩子按下去。
可是我期盼我的父母,千万要按下它。
因为我深深地明白,
“追求完美,就是人生至苦”
啊。
我就深受其苦无法解救自己,按这个键能让我获得重生。
在我的成长过程中,父亲长期缺席,而母亲又是个极其强势又要求完美的人。
印象最深的一次是小学两年级时,我数学考了95分,是班级第二,兴高采烈地跑回家告诉我妈。
她听到分数和排名先是脸一沉,然后拿过卷子看了一眼,紧接着就开始了严厉的质问:
“你觉得这5分该丢吗?为什么没有拿满分?第二怎么了,你是不是得好好想想为什么你没拿第一?”
我嚎啕大哭,比自己最心爱的玩具丢了时还要伤心。
现在想来,那种感觉就像你辛苦为心爱的人做了一顿饭,Ta却告诉你味道跟屎一样。
我在整个小学阶段,不羡慕同学穿了漂亮的新衣服,也不羡慕谁吃了我没吃过、没玩过的好东西,我羡慕的是那些拿着80多分的卷子,就开心地跑回家扑到父母怀里撒娇,得到称赞和奖励的人。
因为我只能拎着不是满分的卷子,在学校操场一圈又一圈地绕着,不敢回家。
不止是在学习上,我妈在生活上也对我有着很严格的标准,小到被子要叠成怎样的角度。
但随着我渐渐长大,我妈就很少再训斥或者要求我了。因为不用她说,我就已经开始责备自己了。
我却十分痛恨这样的自己。
相信你们在上学时都遇到过这样的人吧,考完试你问Ta考的怎么样,Ta说“考的一般”,结果分数下来成绩比你高很多,Ta却哭丧着脸告诉你“考的不好”,当时肯定一个巴掌扇过去的心都有了吧。
不幸的是,我就是人们眼里的那个“Ta”。那个即使考了全班第一,如果没有达到自己标准,就会觉得自己好差劲的人。
情况严重时,如果自己哪怕什么一点没做好,都会自责到吃不下去饭睡不着觉,不断地否定自我。
与此同时,我意识到当我表达自己真实想法时,别人不会相信甚至觉得你在装逼,我就开始隐藏自己的真正的情绪和想法,甚至变得不愿意和别人说话。
直到高考结束后,一切才有所好转。
我曾在
如果有的选,谁TM愿意受苦啊?
一文中提到高考失利后做手术的事,但没有说的是: