我见过最奇葩的护肤品，是一个百分之百纯天然，无防腐，无香精无色素，安全性无以复加的产品。价格虽然有点离谱，但是真的是对于很多人来说非常有帮助的（注意，不是种草）。
这家伙长成这样子。
名字嘛，叫做Orien nano肌断食水。
去美丽修行看一下，成分表是这样的，完整的成分表哈。
（顺便说一下，美丽修行的安全风险评分来自于一个叫做EWG的组织，一修姐自己也在美修的文章中说这个安全风险仅供参考哈，所以不要看到水的安全风险是2就大吃一惊。）
言归正传，这家伙就是一瓶水，你要是喝下去，真的挺解渴的。
其实我不是黑这个产品的——当然我也不会推荐大家去买这个产品，你愿意买农夫山泉或者是屈臣氏的蒸馏水都可以，效果是一样的，我们今天其实要说说的是所谓的“肌断食”。
日本是这个世界上敏感皮肤占人口比例最高的国家，有一次我问一位在宝洁日本研发中心呆过很多年的前辈为什么，他的回答是：“zuo呗，过度护理！”
好多年以前我还是个培训生的时候（当时倩碧还在搞“三部曲”来增加中国普通民众的产品使用），老东家交换过来一个日本同事，她给我们做岛国女性产品使用介绍时我们都惊呆了——七八步是基本，十来步也不稀奇，有的人甚至更多。
日本人就这么孜孜不倦地护理呀护理呀，就把整个国家的敏感皮肤比例提高到了一个别人望尘莫及的程度——好在他们医疗比较好，找医生也比我们方便。
但是也有明白人。
慢慢地大家有点回过味儿来了，于是就出现了类似于平田雅子的《清水洗脸，一生美肌》，平野卿子的《肌断食》（台湾出的《肌断食》是宇津木龙一写的）。
什么意思呢？
说得直白一些就是说大家安分一点，抽出周末的时间，不作皮肤护理。
（由于不懂日文，只能用google translate看日文资料，所以很费劲，如果我有理解错误请大家指出。）
这里大概有分成了两个级别。
第一个级别是彻底的裸脸，清水洗脸之外啥也不涂，不上妆，防晒霜也不要，周末猫在家里不出去。
第二个级别稍微好一点，周五晚上正常清洁（用清洁产品），之后只是用温和的保湿产品（嗯，自卖自夸一下，可以考虑甘油，推荐的使用步骤在公众号界面下回复“甘油”看到）。周六周日两天都只是用清水洗脸，不上妆，也不要涂防晒霜（尽量不出门，不能避免的话用帽子口罩围巾手套长袖衣服之类）。
如果觉得干燥，就用一点我们在最开始提到的那个Orien NanoH2O的水——其实就是纯水。
我觉得你要是想节省一点，凉白开就可以。
我觉得挺靠谱的（当然那个水你用凉白开就可以）。
不过我不推荐非常彻底的裸脸，一些基本的保湿还是需要的（如果是皮肤炎症情况下医生有特别要求，那遵医嘱，我说的是大部分情况下还是要基本的保湿）。对于敏感性皮肤来说，我甚至推荐在相当长的一段时间内都保持这种精简的护肤步骤。
对于正常皮肤，偶尔为之也可能会别开生面。
产品也许奇葩，但是道理可能是对的。
考虑一个事情对不对，必须考虑当时当地的具体情况，如果直接就批判，甚至上升到道德高度，就可能是一种思维上的懒惰。
往期推荐
▼
以上图片来自网络
回复关键词查看更多内容
美白 | 痘痘 | 黑头 | 敏感 | 孕妇 | 面膜
甘油 | 洁面 | 螨虫 | 保湿 | 激素 | 成分
毛孔 | 防晒 | 抗老 | 刷酸 | 防腐 | 隔离
