提起袁咏仪，很多人第一反应都是：
这个女人太幸福了！
明明
在一起27年了，
老公
张智霖
还是像宠孩子一样，陪她玩陪她疯陪她闹。
如果问30岁后想活成什么样的女人，我的答案一定是——
袁咏仪。
不仅仅因为她成功的婚姻，更是因为她
”迷死人不偿命“
的状态：
明明已经
48岁
，却
美如少女，
肌肤紧致，身材无敌。
一袭深V长裙，
裙子开叉到大腿处，凹凸感满满
还记得30年前，袁咏仪凭借魅人的”泳装身材“，获得香港小姐冠军惊艳出道。
品品这身材
30年过去了，就像被岁月遗忘了，她依然有着一如既往的“少女”身材。
以至于网友纷纷评论：
太少女了，哪看得出是个孩子妈！
在《妻子2》中艳压章子怡
身材虽然不是女人唯一的武器，但绝对是其中最有杀伤力的。
被问到减肥的秘诀，袁咏仪坦言：
25岁之后，女人
要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升
基础代谢力
。
基础代谢力？提升代谢力又是什么东西？
别急，请往下看，你会发现更多秘密。
刘涛减肥经历曝光：
如果25岁之后你还瘦不下来，
那是因为你忽略了提升代谢力
在很多人看来，涛姐一直都是那种身材完美，
每一寸肌肤
都充满了线条感的女人。
其实几年前，涛姐
在嫁入豪门后，因为没了事业的压力，很少注意自己的身材。
有一段时间甚至发胖20斤，
脸圆手臂粗，整个人看起来很土气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线明星。
后来丈夫生意出了问题，欠下巨债不得不复出的她，却因身材大不如从前，根本没有剧组找她。
为了上镜一点，涛姐
找到了
瘦身私教王媛，
请她出一套适合自己的瘦身方案。
那时的涛姐经历了半年多各种“轻断食‘等快速减肥的折腾，身材浮肿不说，原本不那么容易吃胖的她，现在喝凉水都会肥。
王媛深知：
要想让涛姐真正拥有不易胖的曲线身材，绝对不能靠
节食或者疯狂运动来获得短期的体重减轻。
王媛老师解释：
在很多人看来，要想快速瘦下来，其实就是
少吃多运动
那么简单，人人都知道怎么做。
但却很少人知道，正是因为
勤奋的节食、勤奋的运动
，减肥才一直减不下来：
过度节食，
体重减少的基本是大量的水分，随便吃吃就会很快反弹；
而少吃的同时
大量运动
，就会减掉身体的肌肉，干瘪瘪的身材撑不起想穿的衣服
最重要的是，肌肉的流失，还会造成一个致命的危害：
基础代谢力降低。
基础代谢率一旦降低，减肥就会越来越难：
因为肌肉是代谢大户，消耗能量很高
举个例子，如果丢失
3公斤的肌肉
，基础代谢率就会降低200卡/天；
也就是说人每天就
少消耗了200多卡
的热量，相当于每天
多吃了2碗米饭
王媛老师说，因此真正的减肥，其实就是做两件事，减一样东西，保一样东西——
精准减脂肪，保持代谢力。
有人说，节食效果确实不好，那为什么运动也不行呢?运动明明也可以提升代谢啊~
盲目运动
确实消耗了脂肪
，但也
让身体减少了更多肌肉，代谢会下降
，减肥会变得越来越难。这也是为什么那么多人减肥很难坚持下去的原因。
为了让减肥变得更容易坚持，王媛带着涛姐练习她独创的
“精准代谢燃脂术”，
并搭配她的”傻瓜”饮食法（下文会详细解释）
这个燃脂术提高了新陈代谢。3个月之后，刘涛
女神不节食的情况下，
轻松瘦了46斤
，而且体型看上去要比体
重轻的
多！关键皮肤超级紧致。
就这样重回颜值巅峰的涛姐，成功拿下
《琅琊榜》和《欢乐颂》
并再次进入到了人们的视野中。
女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难！而
41岁的涛姐，却轻松瘦了下来。
所以，如果25岁之后你还一直在减肥-复胖-减肥的边缘徘徊，那就
和涛姐一样精准燃脂，增强代谢，练出年轻易瘦体质
不节食，不吃药，不剧烈运动
每天只要10 分钟
16天减脂10斤+，腰围缩小5厘米+
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让你坐着站着躺着都能瘦
刘涛，黄奕
亲测有效的
瘦身术，
到底有什么样的魔力？
能让
600000+女性完美蜕变
低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了
14年
，被媒体称为
“中国的瘦身女王”。
除了涛姐，
黄奕，雪姨，
“龙女郎”母其弥雅
等
明星
也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的地方就能瘦。
也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被
多档
人气综艺节目
邀请成为录制嘉宾；
比如在
《快乐大本营》
，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。
而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”
然而现在的王媛不仅减肥成功，而且
因为代谢提升，直到现在，她还从未复胖过，
真正变成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。
关键她
从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~
更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，
没有刻意瘦身
，但是
她那漂亮的马甲线，从孕期到孕后，却从未消失。
那么这套[精准代谢燃脂术]，到底有什么样的魔力，能比其他运动更快燃脂，更好增强代谢？
首先
这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于
发力精准。
因为精准的发力让燃脂效率变得特别高，
几乎是其他运动的
2~3倍。
-
呼吸激活
：
提高新陈代谢能力，激活身体能量，
更快瘦身
-
精准燃脂：
定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背，
甩肉更高效
-
定向塑形：
臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，
让肉长得更听话
循序渐进，先
激活身体的瘦身能量
，
打好甩肉基础
，再
实战燃脂
，
定向塑形
，最后
深层刺激肌肉，提升基础代谢
；
因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身材
紧致，性感，凹凸有料
。
每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次练习下来都会感到酣畅淋漓。
第二个是，
很多小伙伴都有一个顾忌；那就是担心练一段时间后，如果太忙没法抽出时间运动，
体重又像之前一样反弹了怎么办？
这次你可以不用担心了，
这个燃脂法更优越的一点就在于
非常人性化，即使平时太忙没时间，
也能坐着躺着站着练，随时随地提升代谢。
就连刘涛自
己都耿直的说：自己难免管不住嘴，这个方
法就是最适合自己的！
不得不说，王媛老师的
精准代谢燃脂法
健康快乐、简单易学、减脂减重，提升代谢还能练曲线，而且随时随地都能练，不反弹，简直轻松的不像话……
随着越来越多人认识王媛，开始有很多人在网上找到她，说想跟着老师学习但却苦于地点限制和学费昂贵。
于是，为了让更多女性受益，我们和王媛老师准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，推出
《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。
如果你是
-
久坐少运动
的上班族；
-
生完娃，身材开始走形
的产后妈妈；
-
一直被肥胖困扰，
稍微瘦就反弹的宝宝；
-
身瘦但形不美，
很想要S型曲线的女生
-
太忙，
没时间减肥
那么请点击图片，
跟王媛老师一
起
轻松瘦到底~
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市面上太多参差不齐的减肥课程，对于不少没上过瑜伽课程的小白同学太不友好：
-
老师说的同宽，是和哪里同宽?
-
双手放在肩膀下方，是要大于肩，还是要小于肩
-
手放这儿，脚放这儿，还没跟上老师就到下个动作
而
100次的错误训练，带来的损失可能是毁灭性的。
本次课程就是要解决这个问题的！
王媛老师将会按照以下方式，
确保每个
零基础
的学员
都能在
不节食、不过分运动、绝对健康
的情况下瘦下来！
讲解版：
王媛老师会亲自演示动作要点，保证发力正确。
陪练版：
老师全程陪伴完成3~4组训练，就像在身边一样
手把手的指导，你不用担心学不会，不用害怕听不懂，轻松就变瘦。
传统瘦身体式复杂，难以掌握要领，一不小心就练错！高效燃脂塑形术教你呼吸，躺，坐，站，标准动作，
简单好记容易练。
3.错误动作纠正+各部位讲解拉伸放松，避免训练受伤
相比其他课程“只叫你做，而不告诉你错“
老师还会针对每个动作常见的错误发力以及动作进行演示并纠正，让你了解瑜伽的正确发力姿势
在这次课程里，我们将定制了一套完整的16天迷人身材练成策略，先带你边
减脂边增强代谢，降低体脂率
，再进行
局部定向塑形
，
让你在3周立减10斤，
练出S型性感曲线！
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每天10分钟爆瘦训练
or
随时随地爆瘦
，两种训练方式任你选。
↓↓来看这干货满满的课纲
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以往的减肥课程都会给你具体的食谱，但是每个人口味，饮食习惯不同，固定的食谱很难满足所有人。
所以王媛老师的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。它直接告诉你该吃什么（可以提升代谢或者减脂），给你提供现成的饮食计划
但又没给你具体的食谱，而是给你一份包含我们日常的饮食大类，
含有几百样食材的清单。
只要从清单选择几份食材，组合加工，就可以组合出无数个食谱。
领取方式
：
进入课程列表找到《瘦身饮食领取》，进入即可下载链接领取
