晚上睡不着，白天醒不了？吃了当晚就见效的睡眠糖了解一下！

现代人里想找几个睡眠质量好的，真的很难。不是惯性熬夜难入睡、就是压力过大失眠多梦。

我自己就差不多有10年失眠史， 以前年轻不觉得有什么影响，可如今年纪渐长，深深地感觉精神、皮肤状态都垮的严重。

想解决这种情况，用安眠药之类的吧，毕竟“是药三分毒”，对身体负担太大，还有依赖性，不敢随便吃。

各种助眠精油喷雾呢，其实对我这种程度的失眠，作用微乎其微。

一瓶60粒

备受失眠折磨的我，也一直在拜托我们公司鉴品无数的买手小哥哥，去帮我寻找真的安全有效的促睡眠产品。

直到前段时间他甩给我一瓶从 美国进口的G NITE晚安GABA无糖型睡眠软糖 。

他还跟我说“这个不是药，里面都是从食物、植物中提取的天然成分，但是吃完后保你困得要命，你放心拿去吃”。

一试之下，我就被它的效果惊呆了！

第一晚吃完2颗，我又惯性抓起手机刷微信，结果才刷了一小会儿朋友圈，就泛起了丝丝困意。

在彻底睡去前我挣扎着看了一眼时间，居然离我躺下才刚过了15分钟！

要知道，我失眠这么多年以来，几乎每晚都是要翻来覆去2、3个小时才能睡着的！

如今我已经连续吃了差不多一个月，几乎每天沾枕头就睡，而且一整晚不惊醒、不做梦，直接睡到大天亮！

因为睡眠质量好了，每天醒来都一身轻松、精神百倍，就连皮肤都透着光，看起来气色特别好，好像又嫩回去少女时代！

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效果这么好，我一度还担心，会不会有什么副作用。

不过研究了下才发现， 它不添加任何激素、药物，而是通过天然萃取成分激发人体自身的神经调节 ，从而舒缓身心、促进睡眠。

非常安全、 无依赖性、无副作用，甚至连孕妇都能吃！

注：孕妇可以少量服用，但每天不可超过4粒。

睡眠软糖的 核心成分是被称为“大脑天然镇静剂”的GABA ，也叫y-氨基丁酸。

这是一种我们的大脑中会自然分泌的氨基酸，能直接作用于脑神经，帮助身体和大脑变得松弛，从而进入睡眠状态。

它对睡眠的影响也经过了科学研究证实， 有测试数据显示，失眠者体内的GABA含量比睡眠酣甜的人低30％左右。

注： 测试数据来自美国睡眠医学研究院的迈克尔·布雷斯博士发表于《睡眠医生》杂志的研究论文。

不过随着年龄增长、外界压力增加，大脑自然分泌的GABA量会不断减少。

一旦缺乏它，就会让大脑神经处于过度紧张、兴奋的状态，导致失眠、睡眠中断、多梦早醒等情况。

想要改善、促进睡眠，那么补充体内缺失的GABA，激发人体自身的神经调节，就是种非常有效的方式。

这个睡眠软糖的GABA添加量高达75mg/颗，吃下去大概10分钟左右就能被人体吸收。

然后对活跃的大脑发出信号，快速有效促进脑神经趋于平静，从而产生睡意。

而且这些GABA都是 采用具有美国专利的微生物发酵提纯技术，从乳酸菌中提取出来的。

它具有特殊的生理活性，吸收程度、安全性等各方面，都比普通人工合成GABA更为优秀。

除了核心的GABA之外，其中还添加了 3种天然植物提取成分，辅助提升安神促睡眠的效果。

薰衣草油 ：有着广为人知的助眠效果，能够舒缓镇静中枢神经，有效抗惊醒；

缬草 ：能安神镇定的草药植物，能缓解因失眠带来的脾气急躁、抑郁等状况；

酸枣仁 ：传统凝神安心中药，可以改善烦躁失眠、惊悸多梦、体虚多汗。

睡眠软糖中还添加了维生素A、B6、C、E，帮助人体更好地吸收GABA等促睡眠的成分。

主要成分都是从食物、植物中提取，安全促睡眠，久吃无依赖性、无副作用，可以放心吃。

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跟葡萄味QQ糖一样的口感 ，酸酸甜甜的很好吃。

虽然是软糖，但其实它 不含任何糖分 ，而是用木糖醇作为甜味剂，所以糖尿病患者也可以放心食用。

吃起来很方便， 只要在睡前20分钟咀嚼吃下，每天1次，一次2粒， 长期失眠者可以增加到3-4粒。

需要注意的是， 每天不能吃超过4颗。

不过我这种10年失眠史的人亲测，每天睡前吃2粒，就足够让我十几分钟就陷入睡眠，而且一整晚睡得都安安稳稳，连个梦都不做。