刚刚结束的315晚会，曝光了日本辐射食品流入国内，一些食品产地标明“日本”却没有更详细地址的麦片，竟然来自日本核污染区。

虽然我们国家早在2011年3月就已经禁止核泄漏事故周围区域生产的食品进口至中国，但依然有无良商家无视食品安全。

一经曝光，多个电商平台对相关产品进行屏蔽下架。但也让许多热爱以谷物早餐开启每天新生活的麦片党们陷入了恐慌。

哈妹曾经也是水果麦片的推崇者，知道这个消息，赶紧扔掉了网红麦片，特意找到了自制麦片吃法，从根本解决和我一样的谷物爱好者吃放心麦片的问题！

香脆的麦片上放上多多的果粒，好吃到停不下来。当做零食，或者搭配酸奶成为早餐，辅料可以根据自己的喜好随意增减 ...

by 女女女汉子

口味： ★ ★ ★ ★ ★

营养： ★ ★ ★ ★ ★

美感： ★ ★ ★ ★ ☆

操作： ★ ★ ★ ★ ☆

食材：

燕麦片适量、干果适量、坚果适量

烹饪步骤：

1.燕麦片一小盘



2.干果坚果类食物混合在一起。



3.把他们放在一起，搅拌均匀。



4.烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。



5.装密封罐里，吃的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。

6.两盒酸奶倒在碗里。

7.自己做的坚果燕麦片。



8.把燕麦盛到酸奶上即可。



9.搅拌一下就可以吃了。


菜谱小贴士：