主要观点总结
文章关注年底人们身体出现不适的现象,并提醒读者关注自己的身体和心理健康。文章提到人们被目标和外界期待所压力,过度使用身体,需要关照自己,并强调身体的重要性。同时,文章通过《人类简史》中的话来说明每个人都是宇宙的一部分,呼吁读者多提醒自己和身边的人关注自己的内心宇宙。
关键观点总结
关键观点1: 年底身体出现不适现象普遍
文章关注到了年底很多人身体出现各种不适的现象,仿佛是一年来积累的疲惫和压抑导致的。
关键观点2: 关注身体和心理健康的重要性
文章强调人们需要关注自己的身体和心理健康,避免过度使用身体带来的压力和疲惫。
关键观点3: 关爱自己不是实现目标的工具
文章指出我们不是实现目标的工具,自身的幸福才是目的,提醒人们要关注自己的内心需求。
关键观点4: 情绪与身体的关联
文章提到情绪和创伤会隐藏在身体里,引起注意,提醒读者要关注情绪和身体的关联。
关键观点5: 每个人都是宇宙的一部分
文章通过《人类简史》中的话来说明每个人都是宇宙的一部分,呼吁读者关注自己的内心宇宙,并分享给身边的人。
正文
来源 | 徐慢慢心理话
到了年底,身边不少朋友身体上都出现了各种不舒服,仿佛是积累了一年的疲惫、压抑,急需一个出口。确实,当我们被各种目标、外界的期待填满时,常常会过度使用自己的身体,加班加点,不知疲倦。但我想告诉你:你不是实现目标的工具,你本身的幸福才是目的。没看见的时候,很多情绪和创伤都会闷在身体里面,不见天日,只能偷偷攻击身体来引起你的注意;当你看见它了,就像打开了一条缝隙,光照了进来,痛苦就开始松动了。“如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。”如果你也认同,可以点点赞,分享出去,多提醒自己和身边的人,关照自己的小小宇宙❤