请放心食用这盒过期麦片。
#VICE可以说很健康了# 每周采编最新医药、健康与养生资讯，供你参考作为生命体怎样才能好好活着，或者反其道而行。
照例先来三条坏消息：
吃糖不会让你的液体变甜
没有科学实验证明饮食和阴道液体的味道存在联系，但是互联网上有各种人在传播经验，最常见的包括吃菠萝和喝可乐能让该液体变甜。
这个现象其实是安慰剂效应：如果你的伴侣相信吃菠萝会让你变甜这回事，那么你无须吃菠萝，只需告诉对方你吃了，对方就真的会感觉你是甜的了。
理论上，如果糖类真对你的味道有什么影响，那也只能是让它原本的味道更强，因为糖类为制造味道的细菌提供了养分。至于你本来是什么味道，这是由你身体的细菌组成决定的，而且每个人的都各不相同。
当然，均衡的饮食 是有益于身体健康的，但健康归健康，想要闻起来像一朵清晨沾着露水的玉兰花，主要还得靠投胎。
止痛药令人上瘾，但目前还没有替代品
对止痛药上瘾现在已经成了非常普遍的问题，可是，止痛药不能也不应该被全面禁止。人们往往是从药品角度来看待上瘾问题的，但其实，疼痛本身也不可忽视。
美国宾夕法尼亚大学的药学教授蒂落·格罗塞尔（Tilo Grosser）指出，我们需要找出不会令人上瘾的止痛方式，但这必须是建立在我们对疼痛有足够了解的基础之上的。
我们总是热衷于研发新的止痛药，但是一些最基本的问题还没解决 —— 比如疼痛和睡眠的关系，以及年龄对疼痛的影响。总之，大家的 “痛点” 各不相同，格罗塞尔认为，人们应该充分利用电子健康档案去了解个体之间的差异性。
目前有一些对于未来止痛药的设想，其中包括研发更小副作用的类鸦片变体，理想中它们更难让人上瘾，而且它们对人的呼吸系统有更少的抑制作用。
不洗床单可致过敏和感染
如果你不洗床单，人类的皮肤细胞就会在床单上积累，尘螨就会靠吃这些细胞获得营养，变得生机勃勃，而尘螨的屎则会让你过敏。
此外，没洗的床单上还攒着真菌孢子、霉菌、昆虫尸首、棉絮、尘土和花粉 —— 如果你有任何过敏，这些东西都会让你的过敏加剧；如果你有哮喘，一晚上呼吸八小时这些玩意儿会让你离发病更近。
而如果你洗了床单，但用的不是热水，葡萄球菌依然可以在床单上顽强生存。尽管你的皮肤上和鼻孔里本来就有葡萄球菌，跟你相安无事；但是，一旦你有伤口，葡萄球菌进入血管，风险可能是致命的。
纽约大学医学院的微生物学教授菲利普·提尔诺（Philip Tierno）建议，床单至少一周洗一次。另外，枕头一定要配枕套，因为枕芯上积累的脏东西没法洗。
然后还有三条好消息：
食物包装上的保质期其实不是最后期限
根据美国北卡罗莱纳州立大学的食物安全专员本·查普曼（Ben Chapman）的说法，你在食物包装上看到的 “保质日期” 与食物的安全性没有关系 —— 那只是用于衡量食物有多新鲜的一个指标。
在那个日期之后，食物的质地、味道、颜色都可能会改变，但这并不代表吃这些食物就不安全了。所以，你大可以自行延长一些脱水食物（比如通心粉、干果，还有麦片）、酸性食物（比如番茄酱和蛋黄酱），以及罐头食品的保质日期。
当然，如果食物已经到了发霉的地步，再食用就可能会引起胃痛、过敏反应或者一些呼吸疾病。十分罕见的一种情况是：某类霉菌会释放与癌症有关的真菌毒素。
不过，这些骇人听闻的 “食物传染病原体” 与 “保质日期” 无关，而与你如何处理这些食物有关 —— 如果已经感染的肉没有冷藏保存，或者生肉和即食食物混放，那么你就有可能因此而生病了。
锻炼身体的确能让你更年轻
一篇发表于《细胞新陈代谢》期刊的研究表明，高强度间歇训练（HIIT, High Intensity Interval Training）可以有效减少随年龄递增而逐渐减少的肌肉线粒体承载力（muscle mitochondrial capacity）。
如果不训练肌肉，人们会逐渐出现一些与年老有关的问题，比如糖尿病、出现皱纹和体力不足等。而高强度间歇训练可以促进人体产生这种利用氧气、释放能量的线粒体，继而有效延缓细胞的衰老。
研究作者指出，这种训练的功效是任何药物所不能替代的。所以如果你想显得更年轻一点儿，可以遵循高强度间歇训练的法则去做一些有氧运动，比如游泳、骑车、跑步等。
或者整容。
用棉签掏耳不是坏事
用棉签掏耳朵，其本质不仅是让耳垢吸附在棉签上，同时也是把另一部分耳垢推向耳朵深处。它最坏的结果是让你获得耳垢栓塞 —— 你将听不清别人说什么，总感到有什么东西塞在耳朵里，产生耳鸣甚至眩晕。
但其实，造成这种惨剧是的罪魁祸首不是棉签本身，而是用力过猛的对待耳朵的方式。即便不用棉签，还有别的办法让耳朵处于危险之境。
美国北卡罗莱纳大学医学院耳鼻喉科主任哈罗德·非斯布里（Harold Pillsbury）表示，他曾见到有人把半边脸烧了，因为他想用蜡烛的热量融化耳垢。还有人前来请医生掏耳，但面露羞色，结果医生为他取出的是，小珠子。
所以棉签爱用不用，关键在于动作轻柔，以及不要发疯。
编译: 晏慈
