前段时间，NBA巨星科比·布莱恩特不幸坠机遇难，事发突然，让无数球迷心痛不已，而他的那句名言犹在耳边振聋发聩。
“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”
作为一名对自己要求极为严格的篮球运动员，他对自己的管理堪称恐怖，而也是这近乎偏执的自律带给了他荣耀闪光的一生。
数十年如一日的“凌晨4点”，才成就了这位NBA历史上最伟大的球员。
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
多少人羡慕成功者的精彩，却不愿意经历那些艰辛且残酷的自我管理。
一边在心里壮志凌云，一边在现实里浑浑噩噩。
最终却发现，只有那些自律到极致的人，才能拥有开挂的人生。
光鲜亮丽的背后
都是苦行僧般的自律
彭于晏初进娱乐圈时，摸爬滚打了好多年却没有结果。
他在采访里说：“我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？”
他想了很多，觉得原因是自己还不够好。
在经历了一整年没工作、背负巨额债务的谷底期后，他迎来了电影《翻滚吧，阿信》的参演资格。
他曾说自己不怕苦，就怕学不到东西，因此当机会来临时，他选择用极为严格的自律来迎接机会。
这部电影需要大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，可他却偏偏迎难而上。
他苦练了八个月，几乎每天都保持着10个小时以上的体操练习。
他所饰演的角色需要保持八块腹肌的身材，所以他就只吃水煮餐，不加任何调料。
在拍戏期间，要保持和训练时一样的高强度练习和身材的管理，他也咬牙坚持了下来。
电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业终于开始有了起色。
没人知道他是如何坚持下来的，这样高强度的自我管理，哪怕是专业运动员做起来也足够吃力。
或许拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
真正的自律，可以解决人生中的大多数问题。
不论是体重，事业或是感情，唯有严格自我管理的人，才能得到自己想要的东西。
自律从来就不是虚于表面的东西，他能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。
人人都想要变得更强大更出色，但没有几个人，能真正保持生活的自律。
那些看着开挂一样的人生，背后都是苦行僧般的自律。
为什么你的自律总是失败？
虽然自律的好处是老生常谈了，但其实不能够自律的人还是占了大多数。
漫漫人生里，谁还没经历过几个失败的自律计划呢？
学生时代，每到新学期开始前，月考目标学期目标能在纸上列一大堆，那期望值，一眼看去都是要上清华北大的程度。
长大了又喜欢和自己的体重和钱包死磕，“一个月我要瘦20斤！”“今年我要攒够20万！”
每次定完目标的热血沸腾，都会被第二天的懒惰拖延浇凉，最终一个个目标就变成了一张张废纸，一个个口号。
不知道从什么时候开始，自律变成了一件让人听起来就头痛的事情。
因为需要绝对的意志力和吃苦的能力，所以很少人能坚持下来。
朋友小付刚从大学毕业就找到了一份很安稳的工作，朝九晚六，自在轻松。
但过了一段时间后，她觉得如果一直在这样的舒适里呆下去，会把自己的斗志都给磨没了，年轻总渴望人生更大的突破，她决定考研。
最初空有考研决心的小付，总是翻看别人励志的考研经历来激励自己，还把手机壁纸全都换成了要报考的大学的照片。
但她完全没有相应的复习计划，就只是闷着头复习。
可一边就职一边学习并不是一件容易的事，经常会因为某个项目需要加班完成，或是周末需要前往外地出差，根本没有办法静下心来持续性地复习，还会影响工作。
两个月下来，小付的复习进度极慢，还因为作息被打乱，弄得身体也不好。
为了能更规律地复习，小付制定了细化到每一科每一个月的复习计划，与此同时，还要求自己进行每周三次的日常运动，强健身体，以应对高强度的学习和工作。
每天五点就起床，复习到早上上班，晚上如果有空闲的时间就继续复习，如果没有，就在周末补完，就这样雷打不动地坚持复习了八个月。
最终她如愿以偿地考上了心仪的学校，开始了人生新的征程。
大多数自我管理失败的人，都毁在了一开始就给自己定下难以达成的目标。
虽然大目标听起来很热血，很激动人心，但也是最容易被放弃的。
不如将目标落实于小处，细化到每天、每一件事。
勇敢地突破自己的舒适圈，才能有不一样的改变。
自律
如果形成习惯会更简单
有一位作家曾这样解释自律：
“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”
如果你真的想要做成一件事，想要达成一个目标，那么自律就不会是一件痛苦的事，而是你自发去行动的。
有一个真心愿为之努力的梦想，才会让自律变成真正有意义的事情。
自律说到底不是一个空壳子，比起把它当作一个每天必须要靠毅力来完成的事情，不如把它锻炼为一种习惯。
村上春树自打1982年起，就固定每天早上5点起床，写作几小时，然后出门长跑，三十几年都从未间断。
又比如文章开头提到的科比，数十年如一日的“凌晨4点钟”的训练。
一时的自律只能当作朋友圈迷惑众人的说辞，只有长久的坚持，才会改变你的人生。
就像作家王欣说的：
“你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。”
《哈佛图书馆二十条训言》里，有一条这样说道：
谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
