最近的天气逼近40度++++，
你是不是也在空调间里，享受着冷风，吃着冰西瓜、喝着冰饮料打游戏追剧？
一个字”爽“。
但是有时候你会发现，整个人感觉特别疲劳、头晕、四肢酸痛、口干口苦，尤其是早上起床的时候。
其实这些都是湿气多的表现。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢？
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头发爱出油、面部油腻、痤疮、长斑
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睡觉留口水、口臭、舌苔厚、身体有异味
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睡觉打呼噜，痰多、口水多，咳嗽
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早晨起床时感觉特别疲劳，浑身不清爽
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阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
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机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
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全身无力，常感到疲倦，精力不集中
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大便稀黏腥臭，不成形、粘稠（不易冲掉）
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排便后仍有残便感
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感到累，连说话都懒得说，没劲儿
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眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
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脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
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小肚子大(常有胀气)，身体浮肿、虚胖
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耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
湿气虽然不是病，但是中医认为，"湿气"是引发及恶化疾病的关键。
像脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病都跟湿气有关。
所以大家在贪凉的同时，也要注意祛湿邪排湿毒了
！
现在有一个简单又美味的谷物粉就可以帮助你完成排湿排毒的全过程！
这个就是
吴家庄有机谷物粉~用天然的谷物帮你排毒养颜、养胃健脾等。
它跟普通市面上的卖的杂粮粉是有很大区别的：
吴家庄谷物粉其原料来自山西北部岢岚县吴家庄村的有机种植田。
那里境内地广人稀，空气新鲜，光照充足，气候冷凉，海拔高，是晋北地区的天然氧吧，
适宜于各种小杂粮不同生理要求和种植生长。
而且没有工业污染，113公顷有机种植田广布村庄四周，有机农作物十余种，每年
都在扩充有机种植田。
△从源头确保有机品质
在种植过程中，沿袭传统耕种，
做到0化肥，0农药
。
△谷物种植晾晒过程
一年只生产一季
，土壤储存的所有营养只为这一刻的爆发。收粮完成后，土地进入休眠期。直到次年4月开始又一个营养储备年。
从种植到收成，均通过严格的安全检测，无化肥、无农药，从进厂到加工，全程无菌操作，
它的每一款谷物粉都通过了
国内外专业机构严格检测和有机认证，而且
每盒产品
都有专属的有机标识
，来源安全可追溯。
甚至配料中的砂糖，都是来自
巴西的有机砂糖
，添加只为调和口感，是低糖的食品。在喝的时候就可以感受到，甜味淡淡的，喝完之后唇齿留香，不会是喝完人工添加的那种香精，嘴里都是苦的。
吴家庄谷物粉采用湿法熟化7秒高温灭菌，
是目前市面上唯一一家采用此工艺制作谷粉的企业，蒸出来的谷物粉不上火
。
可以长期吃温润濡养身体，补充元气。
而且所有的谷物粉配方都是经过执业药师和营养师共同搭配的，不同于市场的普通配方。
结合了有机谷物的特点又搭配其他健康食材，好吃又养生。
下面我们就来看看有哪些谷物粉:
补——有机阿胶魔芋红豆薏仁粉
排湿补血的养颜粉
适宜人群：需要排湿气、容易水肿的人。
1.小粒薏仁可以消肿减肥、除湿、美白；
2.红豆补血美颜、健脾止泻、利水消肿；
3.阿胶补气血，在排毒的同时温补气血，补充元气。
坚持食用祛湿清热、排毒减脂。
排——有机黑豆青汁粉
安神定志的排毒粉
适合人群：需要排毒、长期喝酒、失眠精神衰弱的人。
有机黑豆青汁粉，加入了一定比例的温养有机黑豆，既平衡青汁的凉性，又增添了黑豆的醇香口感。青汁则是选择了大麦的嫩苗，平均长度在20到30厘米。
如果有聚会应酬，饮酒之前喝两袋，能有效缓解宿醉。
因肠胃不适导致口腔有异味的人，饭后来一杯，可以有效缓解。
常食能帮助排出体内的毒素，保护肠胃。
暖——有机酸枣仁小米粉
安神养胃的健康粉
适合人群：肠胃不健康的人
有机酸枣仁小米粉原料采用有机黄小米、酸枣仁等。小米具有养胃健脾的功效，酸枣仁不仅酸香可口，更有很好的安眠效果。
