没瘦下来之前，至少可以先做一个柔软的胖子

很多妹子都靠瑜伽来塑形，今天也要给大家说一位靠瑜伽重获心灵快乐的妹子。

22岁的Dana Falsetti之前是一个300斤的小胖妞，每一个小胖妞都会因为自己的身材闷闷不乐，Dana也不例外。

后来听说瑜伽能减肥，Dana就和大多数妹子一样去练了瑜伽。效果当然是有的，练了瑜伽后Dana减了七十斤。

然后就再也减不下去了.......但减了肥的Dana还是觉得不快乐，她还是她，她还是因为自己胖胖的身材不高兴。

后来Dana发现瑜伽的动作只是帮助她减掉了身上的一点点体重，但是冥想、静默才是真正让她放下内心负担的法宝。

于是她开始做一些更高难度的动作，比如头手倒立。

Dana表示她很容易就陷入消极的自我否定中，这时她就会做瑜伽以获内心的平静。

她说做瑜伽会使她正视身体的不完美，这是瑜伽教给她最重要的一点。

Dana在ins上放上自己身体最直白的照片，鼓励大家爱自己，接受自己。

很多ins上的网友也很喜欢Dana这种真诚的做法，目前她在ins上已经有近8万粉丝。

她说只要你练习瑜伽，你就会一次又一次的证明自己是错了，然后你不得不选择承认身体是没有极限的。

Dana曾经认为自己是一个一无所有的人，但是练习瑜伽，她改善了自己暴饮暴食的习惯。

现在Dana在网上开办瑜伽课程，教初学者或者和她一样身材的人去做到那些高难度的动作。

在精通大多数瑜伽动作之后，Dana承认自己的确是把自己身材不好当做了自己不开心的借口，然而影响自己的并不是身材。

她认为瑜伽适合任何人，不管你多重、年纪多大。

Dana也说当她把自己的照片po在网上时，也有一些不堪的评论。

她以自己身体自豪，但是很明显，她的身体并不能让每个人都感到愉快。

不过没关系，Dana一点都不觉得这些评论会影响她。

在你还没瘦下来之前，至少可以像Dana一样，做一个灵活快乐的胖子。自信的女孩最美，无关胖瘦。

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