真人版《阿拉丁》已经上映好一阵子啦,而饰演女主角茉莉公主的
娜奥米·斯科特(Naomi Scott)
毫无意外的成为今夏slay全场的女人。
从逆天的颜值、精湛的演技,到完美演绎主题曲的钻石歌喉,由Naomi演绎的茉莉公主,不再是那个需要阿拉丁带她看世界的小女孩,而是一个独立勇敢的霸气女王。
可别以为Namoi只是能说会唱演技好,其实她最大的杀手锏还有 —
踢足球
!
Naomi本人在现实中就像茉莉公主一样,一改大众对漂亮女孩很娇弱的刻板印象,反而有着健康的肌肉线条,曲线美满满,这种又飒又酷的女孩又有谁不喜欢啊!
Btw,Naomi自己的老公就是职业足球运动员,两人15岁相识,交往4年后,在2014年正式步入婚姻殿堂,现实版的王子与公主没错了~
Namoi自己也提到,除了喜欢踢足球,为了保持好身材,每周都会有3~5天的运动时间。
大声说给想要减肥的少女们,绝美身材绝对离不开运动,所以小控特意偷学了Naomi的健身小贴士。
列举了几项wuli茉莉公主也在做的有氧塑性运动,还附赠适合的专业运动装备推荐,从现在开始练起来,向迪士尼公主看齐!
跑步真的是最基础最简单的有氧运动了,可以在室内使用跑步机或者在户外运动都ok~~
即使是简单的慢跑也有需要注意的小要点哦:
「装备推荐」
☉Nike Epic React Flyknit 2
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一双舒适合脚的跑鞋是跑步运动的必备装备和最佳搭档。首推的一定是集美貌与实力于一身的 Nike React系列。
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其中最惹眼的一定非React Flyknit2莫属,由葛曼棋、雎晓雯等女星演绎出各种不同的风格。
除了常见耐看的深色调,还推出了明媚温柔的浅色系,让每个女生都能找到适合自己的配色,谁说运动风就不能又潮又好看呢!
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颜值与实力兼备,采用革新鞋面采用简约支撑设计,贴合双足。鞋舌鞋背完美的无缝融合尽可能消除了对脚背多余的压力与负担。鞋底的柔软度和响应力兼备的出色地跑步缓冲性能。
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☉Nike 7/8女士跑步紧身裤
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集弹性、支撑力与透气性于一体,工程网眼和不透明弹性针织面料拼接设计,在保证支撑力同时凉爽透气度满分,抽绳中腰设计,可自主调节松紧,和身体完美贴合。
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Nike Air印花惹眼时尚,一下子和普通的跑步裤区别开来。还有内置小口袋,手机、零钱等小物再也不担心跑步时无处安放了。
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☉Nike Tech连帽跑步夹克
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很多喜欢户外跑步的同学,为了应对天气的变化一定很需要这样的运动外套。这款Nike Tech连帽跑步夹克,就是在炎热的夏天也能
穿的超轻盈外套。
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材质超透气,有效帮助保持干爽,风帽设计在需要时还能增强包覆效果。有白色和玫瑰粉两种瑶瑟可选,外套里随便搭配一件运动内衣就很好看。
很多同学常常分不清瑜伽和普拉提的区别,虽然两者都是垫上运动,但却有不小的区别。
瑜伽
更注重身体和心灵的治愈,还伴随着冥想等放松方式,对调整心情和体态很有作用。
普拉提
则是针对身体深层肌肉的训练,有时候需要借助专业器械,力求塑造更好看的肌肉线条。
所以想要瘦身增肌、塑造肌肉线条感的同学,就很推荐普拉提运动。初学者可以跟着教学视频做一些简单的垫上普拉提运动。
而想要锻炼效果更显著的,则可是尝试普拉提器械运动,这时候就更推荐找专业教练指导哦~~
☉Nike Classic中
强度支撑运动内
衣
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用发泡材料设计的内衣衬垫,上身包覆感支撑力十足,很适合在普拉提、健美操等中强度运动时穿。
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网眼布面料结合后身开孔设计,透气性一级棒,在各种流汗训练中都能保持凉爽;还有正面图案的撞色和对比纹理设计,时尚咖们必须要拥有!
☉Nike 一体成型训练紧身裤
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从冲浪运动中汲取灵感,专为在健身房或室内进行的高强度训练而设计,导湿速干面料,让身体随时保持清爽。
这款连体式训练紧身裤可以说是专为普拉提设计的了,一体式设计贴身度满分,绝不会随着伸展等运动而移位,做起普拉提无拘无束。
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虽然是一体式设计,不过采取了后身拉链和便于使用的拉链头设计,穿脱real方便~~配色也很时尚大胆,和其他上衣外套叠穿吸睛度绝对爆表。
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大家一定见过那种如同大力水手一般,胸肌腹肌一样不少,但却配着两条筷子腿的人,这就是刻意追求局部训练的 弊端。而最近在国外大火的
CrossFit
是一种进阶级训练运动,主打全面均衡的保持强健身体。
CrossFit比起减肥or肌肉训练,更多的是全面提升运动的能力,以各种负重训练为主,结合多种有氧运动,是一种强调速度和爆发力的运动。
通过CrossFit训练,对自身的心肺功能、耐力、力量、柔韧性、速度、协调性、平衡性进行全面强化。
CrossFit运动相对有很强的专业性,普通人一定要循序渐进的训练,同时要请教专业健身教练,制定适合自身的训练计划哦~~
☉Nike Alpha高强度支撑运动内衣
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专为高强度训练设计,特制模压罩杯,支撑效果和包覆贴合都更上一层楼。透气孔设计和Dri-FIT技术加持,时刻保湿干爽舒适。
背后可调节肩带和胸围扣,大胸小胸统统能hold住,工字型的后背设计在舒适度上也是大大的加分。
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☉Nike 训练紧身裤
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高腰版型,在弯腰和伸展动作中也能感受到支撑包覆效果,裤脚和腰部包边设计,大大增强了耐穿性,最适合强度大的运动训练了。
这款紧身裤最值得夸的就是丰富细节设计,拼接裁剪,进一步提升透气性;包边贴袋,便于存放基本物件;还有膝盖搭配穿孔设计,兼顾时尚格调的同时让透气性更上一层楼!
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☉Nike Air Zoom Fearless FK 2
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专门为高轻度的健身训练设计的运动鞋,能适配拳击、举重等强度大的运动。灵活稳定,具备出色的回弹缓震性能和非凡抓地力,能高强度训练的一系列运动项目中给予出色的支持。
福利时间
为了不给泥萌找没有装备就不运动的借口,
小控特意安排了一波NIKE的福利折扣~~
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Nike 中国官网618折扣区年中低至
5折
大促
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叠加满
399减40
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