专栏名称: 大J小D

成长型家庭教育引领者，育儿畅销书“在家早教三部曲”作者-《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》、《跟早教专家学潜能开发》

天冷了，非必要不当妈

大J小D · 公众号 · 育儿 · 2024-12-11 08:18

正文

hi，你好啊，我是大J，这里是超实用的二条

每篇解决一个育儿小问题，当好妈妈，更当好自己~

这几年，我被问到最多的问题就是：

你怎么能一边带娃，一边做家务，一边创业还不疯？

我的建议是，非必要的时候，把当妈的任务都放一放。

换句话就是，你要看得下去（把“整洁”的标准降低一点），也要听不见（把“孩子/家庭需要我拯救”的心态放下一点）。

除了“花钱买时间”，该外包的外包，该交给机器的交给机器，尤其是现在天冷了，自己真想每天多睡一小时，还有一个途径，让娃自己的事情自己做，把吃饭穿衣起床出门这点小事先干好，然后让娃参与到家庭家务中来。

把娃教会了，让他们别喊妈，喊妈也不管啊~

但讲真，道理都懂，但怎么让孩子做到呢？

童谣啊！家务这种事，你直接教娃，他不一定买账，但你说“我们唱着儿歌学本领”，他们的表现欲啊，分分钟能给你演一出，积极性不就调动出来了么。

下面就是我让团队小伙伴帮忙整理的几个儿童家务口诀，包括个人家务和家庭家务两部分。

字面意思不好理解的，我也给大家拍了视频👇🏻照着做，这个冬天把娃半脱手，是指日可待的！

（另外为了检验口诀的可操作性，还让同事家的小小娃做了示范哦，看完视频可以看看下面的动图示范）

个人家务

套衫

“

穿衣：

一件衣服四个洞，穿衣就像钻山洞。

宝宝钻进大洞洞，脑袋钻出中洞洞。

左手钻出左山洞，右手钻出右山洞。

整理一下大洞洞，衣服穿好啦~

“

脱衣：

先把衣服往上提，抓住袖口缩胳膊。

左胳膊，右胳膊，左右胳膊缩回来，

提住领子露出头，宝宝衣服脱好了

外套

“

穿外套：

小手抓着小衣服，背面贴着小肚子。

小老鼠盖房子，小手抓着小袖子。

小老鼠钻洞子，左钻钻，右钻钻，咯吱咯吱上房子。

“

脱外套：

拉下小拉链，两手开小门。

脱下小肩膀，手放屁股上。

左手帮右手，拉拉小衣袖。

后面拉一只，前面拉一只。

宝宝本领大，衣服脱好了。

关于穿外套，团队小伙伴还贡献了一个绝招，简直一气呵成。

扣纽扣

“

扣纽扣：

衣服拉整齐，

扣子对扣眼。

一手后边顶，

一手前面掏，

扣子扣好啦。

“

解纽扣：

左右二指来帮忙，

一手二指捏纽扣，

一手二指捏扣眼，

纽扣推进扣眼里，

我的纽扣解好啦。

裤子

“

穿裤子：

穿裤子，分前后，撑开裤腰钻山洞。

左脚钻进左山洞，右脚钻进右山洞。

抓住裤腰往上提，直到盖上小肚皮。

“

脱裤子：

双手抓紧小裤腰，一下脱到膝盖下。

坐下往外拉裤脚，拉好左脚，拉右脚，最后还要摆摆好。

袜子

“

穿袜子：

小袜子，手中拿，袜尖冲前跟朝下。

大拇指，撑袜腰，食指慢慢往前爬。

爬到袜尖伸进脚，拽着袜腰往上拉。

穿上袜子笑哈哈。

“

脱袜子：

缩起小脖子（脱袜筒至脚心）

拉长小鼻子（拉出袜头）

弯起小身子（把袜子对折叠好）

住进小鞋子（放进鞋子里）

鞋子

“

穿鞋：

两只鞋子头碰头，

打开鞋扣拉鞋舌

小脚丫抬抬起，把它放进鞋子里，

蹬一蹬提一提，再把鞋扣紧紧系

“

脱鞋：

脱鞋就像拔萝卜

撕开鞋扣松松土

抓住鞋跟往外推

我的小脚拔出来

叠衣服

“

开衫：

两扇大门关一关，

两只小手抱一抱。

点点头，弯弯腰。

我的衣服叠好啦!

“

裤子：

拎起小裤腰，平铺放放好；

两扇门，关起来；

裤腰再去找裤腿；

我的裤子叠好了。

小贴士：

想要真正“活学活用”，还需要提前帮助孩子区分衣服鞋子的前后左右。

我们平时可以有意识地引导孩子观察衣物的细节，了解它们的结构。

比如，衣服裤子上的图案、纽扣、拉链，口袋、衣领上的标签都可以帮助我们找到衣服的前后面。

鞋子分鞋头、鞋舌、鞋扣，将鞋子紧挨着放，鞋头靠近而不是向两边分开，才是放对了位置。

如果宝宝还是不能够分辨，也可以在鞋头贴上贴纸作为标记，比如把形状或者卡通贴纸剪成两部分，一边贴一个，位置摆对了，刚好能组成一个图形，通过这样的方式去帮助孩子学会辨认。

个人卫生

“

洗手：

两个好朋友，手碰手。

你背背我，我背背你。

图片来自抖音@虎墩小镖师

来了一只小螃蟹，小螃蟹。

举起两只大钳子，大钳子。

图片来自抖音@虎墩小镖师

我跟螃蟹点点头，点点头。

螃蟹跟我握握手，握握手。

图片来自抖音@虎墩小镖师

“

擦嘴巴：

餐巾纸，两手拿，

两边往中擦嘴巴。

折成一个小方块，

再来擦擦小嘴巴。

手心手背别忘擦。

“

洗脸：

双手拿起小毛巾，平平整整放手心。

洗洗眼、洗洗鼻，洗洗嘴，洗洗颈。

最后擦擦小耳朵，小脸洗得真干净。

家庭家务

收碗筷

“

碗筷不能随便放，

同类餐具放一起，

大的放在最下边，

盘子一一放整齐，

筷子一一放整齐，

小碗一一放整齐，

小碗放在盘子上，

拿起筷子，端起盘，

轻拿轻放送厨房。

擦桌子

“

抹布对折再对折，从外往里擦擦擦，

脏脏东西往里圈，滑到边边两手合，

洗洗抹布接着擦，桌子椅子变干净。

洗碗歌

“

戴围裙、挽袖子，

先用清水冲一冲,

再用洗洁精来洗。

里外都要洗干净，

清水下面冲泡泡。

小碗洗净叠罗汉，

我的小碗洗好了。

扫地

“

小扫帚，双手拿。

清洁地面全靠它，

先把垃圾扫一起，

然后扫进簸箕里，

双手端着倒掉它。

工具用完整理好。

家里准备这样一个手持扫把，更方便孩子收拾打扫自己洒落的垃圾👇🏻

拖地

“

小拖把，手中拿，

握紧把杆用力擦，

前后擦，左右擦，

地面干净笑哈哈。

家务口诀就示范到这里了。

最后还是要唠叨一句，抛开让孩子学会做家务的教育意义，比如责任心、自信心和热爱生活的态度不说，我始终觉得，我们要从有孩子后就开始，建立一个家庭意识：家务真的不该是妈妈一个人的事。

我在家经常说的是，家务是大家的，是所有家庭成员的。

这不仅仅是告诉队友，也是在告诉女儿，自己要对自己负责，要对自己的

行为负责，我们作为家庭一员，每个人都有责任付出，而不是一味索取。

所以呢，邀请孩子做家务的时候，减少说“帮妈妈做XXX“，而是告诉孩子”去做XXX“。

经常说，要用一个村的力量养一个孩子；那么对我来说，有娃后的妈妈，也需要一个村的支持系统。

那么第一步，就先把一些孩子（队员）力所能及做的家务，还给孩子（队友）。

这些年写了2000多篇的文章

如果你的问题我没来得及回复

欢迎点击下方标签直达相关内容找到答案哦

话题索引

早教兴趣班

亲子沟通相处

亲子阅读

性格培养

管教引导

睡眠刷牙

社交能力

家庭教育选择

好好吃饭

内驱力培养

书单推荐

幼小衔接

婚姻关系

美容健身

资源总结

点击阅读原文

按关键词搜索历史文章

👇