每个人都有很多烦恼的理由。孩子不是学霸，跟父母各种拧巴；丈夫不是总裁，既不成功也不浪漫；自己不是模特，身材有缺陷性格不完美。
结婚的后悔结婚，单身的想要脱单，赚了钱的没时间，有时间的想赚钱。
连我6岁的女儿，都经常烦恼。原因五花八门，包括跟小朋友玩的时间不够，不想睡觉，晚上没吃糖。
从孩子身上，我发现人类的天性就是追逐完美，对幸福迟钝，对不幸敏感。
跟闺蜜说起幸福钝感，她超有共鸣，并且跟我讲了一件趣事。
她跟丈夫是大学同学，感情基础深厚，但结婚以后经常吵架。原因不外乎她觉得丈夫不体贴、不温柔、不大方、不浪漫、对自己父母不好。
之前，她总在吵架中占上风，前两天，沉默的理工男忽然逆袭，拿出一个长长的List，里面记着“我为你做的事”。
之前，他们的对话是这样：
“你对我父母一点都不好。”
“我怎么不好了？”
“你怎么好了？”
“……”
这次成了这样：
“你对我父母一点都不好。”
“这是我最近两个月为他们做的事，包括花销，你自己看。”
“……”
闺蜜看到那个List有点懵圈。很多事情，如果不提醒，她真忘了，但明明又是挺大的事。
这件事，让闺蜜下决心做一本幸福手账。
每天临睡前，记录当天最幸福的一件事。
本来不觉得有什么幸福可言的她，如今经常活在被自己“强行”感动的状态中。
幸福的时刻转瞬即逝，而痛苦让人觉得时间漫长，所以我们有更大的可能记住痛苦，并且反复咀嚼。
然而，为什么恋爱的时候，每个人都能有那么多幸福而甜蜜的时刻？因为你在努力记忆，跟我闺蜜一样，自我“强行”感动。
我看到朋友圈有人说：“有一天下雨，我踩到一块松动的地砖，泥水溅到鞋上。
我认定这一天都很倒霉，却忘了午饭美味的糖醋带鱼，孩子甜甜的笑脸。”
这个情景，好像在说我自己。
烦恼是随手拈来，而幸福却要用心感受。
当我们进化为智能动物，每个人都随身携带着两个行李箱：智商与智慧。智商决定我们学习的速度，而智慧决定我们成长的速度。
你学了很多东西，依然没有过上幸福的生活，是因为你在拼命发掘智商的可能性，而忽略了智慧的养成。
智商要快一点，慢了就老了；而智慧却要慢一点，快了就丢了。
幸福的养成，就是智慧的养成。
不是你过了什么样的生活，就一定幸福，而是你是否懂得每天留一点时间，慢下来，触摸幸福。
每个人脑海中都有一个奔跑的时钟。
我们每天看很多文章，听很多建议，看到很多人发财。微信群里活跃着各个领域的拼命三郎；手机里不断有弹窗提醒，你关注的购物网站又上新了；甚至你的生日，收到最多的问候不是来自朋友家人，而是银行、保险公司、百货商场。
生活节奏不是自己的，是被无数的信息推着奔跑。
在奔跑中，我们很容易看到更高更远的目标，意识到缺失与不足，却很少回头，看看自己获得了什么。
所谓幸福与富足，就是回头的那一瞬间，你触摸到的温暖与感动。
搜狐创始人张朝阳，大学读国外名校，回国做创业先驱，成为互联网名利双收第一人。终于走出差点要他命的抑郁症，却说
“幸福跟钱多少真的没关系”
。
不是钱少的人最贫穷，而是不知足者最贫穷；不是钱多的人最富有，而是知足者最富有。
虽然追逐名利更能Follow这个时代，然而在我们大步向前奔跑时，别忘了偶尔调慢脑海里的时钟，问自己三个问题：
我爱的人为我做了什么？我为我爱的人做了什么？今天有没有一朵花、一片云、一顿饭、一句话，让我感动？
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当你加班回家，嘴唇轻触孩子的脸颊，请及时按下暂停键，清空大脑，感受这一刻的宁静与幸福。
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当你捧起一碗刚出锅的白米饭，请按下暂停键。不要急忙塞满菜肴，急忙吞咽，让米粒在牙齿间多滚动几秒，感受淡淡的香气在口腔里弥漫，这样的几秒，你一定浪费得起。
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当你看到下午的阳光照在一朵花上，请放慢脚步，无论有多么重要的工作等着你。认真看一眼阳光下的花朵，最好用手触摸它的花瓣，它静静开在那里的模样，就是幸福。
每天，有无数的幸福路过我们的人生。
就像日本女诗人柴田丰的诗句：
“阳光和微风，从不曾经有过偏心，每个人都可以平等地做梦。
”
如果读出这句诗的时候，你感受到了平静，这就是幸福啊。
你要的只是幸福，而不是完美。当眼睛习惯看到光明，你就是世间最富有、最幸福的人。
