如何理性而温柔地面对爱抱怨的妈妈？

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

我收完后就去做午饭，她又打了2个电话来，我没接到，当我回过去时，心想：

等下她估计会带着情绪说话，她的情绪她负责，和我没有关系，我的目标是平静说话，不要被她的情绪带走。

电话通了，妈妈生气地大声说：“下雨了都不知道过来帮忙收稻谷，帮忙带点粥和水过来！”

我平静地说：“我刚才做饭，没有听到电话，你刚才打电话，我也没有听清楚你说的话，所以不知道你叫我带粥和水过去！”

电话那头，妈妈的语气没有那么大声了，声调降下来了。

然后，妈妈继续说：“带点粥和水过来，我又渴又饿！”

我平静地说：“我现在就拿过去！”

我挂了电话后，又对自己说：“她的情绪她负责，和我没有关系。”然后马上换衣服给她带东西过去了。

其实，我也有点着急，担心会继续被她大声地说。

途中，我看到妈妈回来了，说：“拿回去吧，又渴又饿又热我回去吃了！”表情还是有些抱怨、指责和生气的。

我没回应她，开始往回走，再次在内心确定：她的情绪她负责，和我没有关系。

回家后，我找话和她聊，想转移话题，讨好她，让她开心。

但是马上意识到了： 她有情绪，不关我的事，我就闭嘴了，不说话了，只是听她说。

她自己说了一会就停了。

拨过去时，我心里也有数，她会带着情绪说话，我说：“妈妈，你打电话有什么事？”

她说：“收粟米！”

我平静地说：“已经收好了。刚才在砍鸡肉，看见天黑就去收了。”

她说：“天黑要下雨了，也不懂来帮忙收稻谷！”带着点指责抱怨的语气。

我再次在心中锚定： 她的情绪她负责，不关我的事。将自己与她的情绪隔离，尽可能不被她带走，激发自己。

总结：

1、妈妈的模式：农忙季节，我没有及时帮忙，她就会带着指责抱怨生气的语气大声说话，我就会被她的情绪激发和带走。

当发现了她的这种模式，我和她的沟通，是有心理准备“她会带着情绪说话，她的情绪她负责，不关我的事。”我有90%不被她带走。

这就是我的进步，给自己点赞！