今天分享的书籍是《 斯坦福精准社交课：让怕生的人更成功》作者: [日]竹下隆一郎 ，这是写给内向者的社交指南，这种方法除了可以用在职场中，还非常适合自由职业者，书中有些观点非常有启发性，会找时间做下尝试。
2021年第1本书
本书教你从关键人脉中，找出能一起共事的人，让你在保持社交距离的时代，不聚会、少出门，也能与人高效连结，创造人脉竞争力。
信息的传播方式在不断变化，人们高速地交换信息。
在与对方接触时，我最为重视的是自己“喜欢对方”的这种感觉。当然，这和恋爱中的“喜欢”是有所不同的，一句话总结就是：“在一起时，是否会直觉地感到舒服。”
简单来说，打造精准社交的关键就在于此。
勉强自己与“难相处的人”继续相处，是没有意义的。
与其勉强自己“与难相处的人”相处，不如与“在一起感到很愉快的人”产生联系、一起推进工作来得更为简单些。
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只和直觉上感到“在一起很开心”的人交往
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对于难相处的人，勇敢地保持不关心的态度
① 寻找七个你喜欢的人
训练自己严选三明治馅料，在严酷的世界中生存
三明治馅料 理论来自 “斯坦福”的艾希教授：“如果今后各位进入商界，一定会遇到不知何为正确答案的时候。这时，就像选择自己喜欢的三明治馅料一样，依据自己的感觉进行选择，结果可能会更好。”
能够让自己的企业在真正意义上有别于其他公司的，正是高层管理者们抛却道理后的热情，以及他们在经历了人生各种炼狱般的考验后形成的情感上的“喜欢”。
首先有意识地找出七个自己喜欢的人。
锻炼自己以“喜欢”为基准进行选择，只和七个你喜欢的人进行联系。
② 不要结交把 “嗯，不过” “虽然这么说” 这种话挂在嘴上的人
作者参加过一个有趣的表演工作坊。
首先要从小组六个人当中选择一个人作为“发表意见的领导”一角，老师只会规定这个人的发言内容，余下五人的工作内容是要准备宴会。他们要在大家面前“用三种模式表演短剧”。
演出的第一种模式规定：发表意见的领导无论听到什么都要说“NO（不）”。
第二轮发表意见的领导被要求对于任何意见都必须说“YES（好）”。
最后一种模式的短剧演出。在这个模式中，领导必须说“Yes，but（嗯，不过）”。
作者发现在沟通中真正让人感到困扰的是总说“嗯，不过”这种模棱两可的话的领导。
这种谈话好像会永远进行下去，大家的心情开始烦闷起来。让人感觉不可思议的是，之前一直被否定、被说“NO”时，大家还有笑声，相比之下，此时讨论的气氛竟然还不如一直被说“NO”时那样轻松。
在“Yes，but”剧中，领导看似是赞成的，却又在“不过”的后缀中说出了各种各样的想法，导致双方的对话范围越来越狭窄，话题无法“展开”。
不和身边说“嗯，不过……”的人交往
③ 先别交换名片， 直接开始交谈
名片上没写的信息更能提高亲密程度。
与其谈论各自的职位，不如与初次见面的人谈论“最近在做的有意思的事”“工作上的展望和梦想”“关注的新公司（今后可期待的新兴企业）”等。
小型谈话的要领
在一张A4纸上写出以上三条备忘录
④为自己配备一位 商业教练
大多数人的烦恼只有两种，分别是“白宫的烦恼”和“咖啡的烦恼”。
所谓“白宫的烦恼”，指的是总统、专业人士和阁僚应该一起努力去面对的世界级课题，例如“如何消灭战争”“缩小贫富差距”等等。这些烦恼是凭个人的力量无法解决的。
而“咖啡的烦恼”指的就是那些和朋友、领导或者家人一起去咖啡店，边喝咖啡边商量就可以解决的问题。我觉得这个比喻真是太有趣了。
作者建议：需要拿出勇气，拜托重要朋友来做“指导教练”，如此一来，你们之间就能进行完全不同的交流了。
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每周设置三十分钟的训练时间
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拜托精准社交中的某个人来做自己的教练
⑤ 用抽象的话语展开 对话和思考
提出抽象问题，驱动想象力
在聊天时，要注意：“具体的事物会有损多样性”“抽象的话题能让谈话变得暧昧模糊，使更多的人能够参与进来”。
它容许人们进行多样化解读，因此，即使谈话者对于主题不是十分了解，也能加入到谈话当中来。
看报纸、看电视时遇到了有趣的词，或者在和某人聊天时觉得某个说法很棒时，就记录下来，投到“大脑口袋”里。
⑥ 用纸和笔吸引别人
我在遇到重要的人或者觉得今后会有深度交往的人的时候，就会应用这种方式，马上在笔记上画图，有时会真的用剪纸的方式将自己的想法“有形”化。
使用便利贴，让问题“看得见”。使用素描本做一个连环画风格的陈述。
使用具体物品，现场制作，会给对方留下深刻的印象
⑦在充满变数的时代里 寻找“微小的变革者”
手冢先生同时也是一家拥有两千五百名男公关的俱乐部的管理者。
他说，在男公关的世界里，比起用电子邮件传达事情、用合同规则来约束对方，不如口头说服对方，用吵架的方式向对方传达自己的想法，这样更“奏效”。比起看名片，不如看面前的对象“在说什么”，这样更具有震撼力。
通过谈话一决胜负，而非文字。
而硅谷最喜欢“交谈”。从积极的意义上讲，这是一群“想要搞破坏”的人，他们聚在一起，把想到的创意和某人谈一谈，然后便一往无前。更容易激发出伟大的创意。
打造精准人脉，要重视谈话中的“破坏性”。多找机会进行见面沟通。
找出身边的“微小变革者”。（个人理解是是用不同角度去看问题的人、不断升级自己认知的人）如果能做到有别于昨天的“1.1倍”，那么今天就是“1.1”。这样不断地重复着，很快就能超过“2.0倍”。
我们要和那样的人成为朋友，哪怕只有几个人，甚至只有一个人也好。看见对方的成长，自己也会受到刺激，从而发生改变。去发现进行“1.1倍”改革的人，也是打造精准人脉的秘诀。
带地图不如带指南针，要相信你喜欢的人
当你身处一块地图也没有记载的未知土地上时，与其带一个画满了世上所有区域和道路的地图，倒不如带一个能辨认方向的指南针。
划时代的商业模式如雨后春笋般出现，人工智能和机器人进入职场的时代也近在眼前。在这样一个瞬息万变的时代，比起一个事先写满了职业规划和人生战略的“地图”，人们更渴望有一个能帮助自己随时辨别前进方向的“指南针”。
于我而言，所谓的指南针就是“和真正有趣的人相遇，并喜欢上对方，和这个人一起工作”。
因为棘手的人际关系而消耗人生，那是得不偿失的。跟随自己认定的那个人的脚步去构筑自己的事业，这才是时代的大势所趋。
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遇到合得来、感觉对的人就跳槽
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不断地与精准结交的人一起共事
找到喜欢的人后，再开展新项目
不是想好做什么以后再去雇人，而是因为结识了想在一起工作的人，才开始工作——这便是促进新项目成功的秘诀。
在今后的社会中，我们必须面对堆积成山的所谓“没有答案的问题”。如果没有可以依靠的“专家”，就需要自己从零开始成为“专家”。为此，只能通过建立“精准人脉”，和喜欢的人一起，不断去挑战。
“最近的1万日元都用在了什么地方？”
如果不知道对方的LINE等联系方式，“对话”就是你鉴别自己喜欢的人的有效方法。
作者会提出所谓的“绝杀问题”。这就像足球比赛中上演的“绝杀传球”一样，我将以“能否回答好这些问题”为参考，明确自己是否能够“喜欢”上对方。
第一个绝杀问题是：“你认为AI（人工智能）会给你的工作和人生带来怎样的改变？”
问这个问题，可以了解对方是否能够抽象地理解自己所从事的工作结构，将来如果我们不能和那样的人一起工作的话，就将会被时代所淘汰，而且我也喜欢能够像这样思索未来的人。
另一个“绝杀问题”是问对方：“你最近的1万日元都用在了什么地方？”
作者所说的1万日元合人民币622元，通过询问花钱做了什么，可以发现一个人的本质。
除此之外，有效的方法还有一起散步。通过散步，你可以清楚地了解对方。
让对方喜欢上自己的三个方法
作者自己会经常在生活中做一些新的尝试，很贵的有关现代艺术的书，非常高级的橄榄油等等。
倘若经常在日常生活中尝试这种微小的“变化”
，深入思考这些变化背后的意义，那么就会令你在工作的闲聊时间或是吃饭时的对话中充满魅力，对方也会对你产生更大的兴趣，说不定还会给你的工作提出建议。
还建议“在社交平台上保持活跃”，不断分享自己的观点和看法，能吸引更多兴趣相投的人。
