青春是什么？
金兰都说：因为痛，所以叫青春。
厄尔曼说：青春不是年华，而是心境。
有人年方二十，却已垂垂老矣；有人八十高龄，仍旧年轻热情。
或许，青春就代表着人一生中的每一个成长阶段，只要持续成长，我们就永远青春。
此前，精读君发布了成长总结征稿启事，希望精读读友会的读友们能分享自己在精读陪伴下的变化。下文就是会员苏云的成长总结。
精读君最高兴的事，就是看到读友们切切实实的成长，那是对精读君每天码字写《成长日课》的最好回报。
令人欣喜的是，在苏云的“成长总结”中，已经开始运用《成长日课》中的概念。读友们读的时候，可以留意文中黑体加粗的部分。
在精读君看来，提高认知力和行动力，最好的办法就是，每天精准掌握1个概念并运用。
好了，不絮叨了。一起来分享苏云成长的痛与喜。
精读君
为了日出，努力成长
作者：苏云，精读读友会会员
我不知道别人的成长是怎样的，但我知道自己的成长，是疼痛的。
我这已经过了三十年的人生，应该说就像是在登山看日出，一直都在缓慢爬山，有时还爬一段，退一段，又或者爬了很长时间，才发现走错了路线。
总之是不知道什么时候才能到达顶点，也不知道是不是到顶点的时候，太阳已经落山。
唉，这等待的煎熬，攀爬的艰辛，担心的焦虑，用一句不恰当句子来形容，就是“而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋”啊。
这便是我已然走过无法回头的前半部人生。
而今已成年的我，离不惑之年已然不远。
可是，仍然会失落，依旧会为将来迷茫和不知所措。成长的疼痛，想要改变的迫切，还是时时刻刻会来造访我的梦境，会来打扰我的心情。
有时候，我会觉得自己是个loser，不如就这样平淡一生算了。可是更多时候，我又坚信自己不会如此一事无成，理想就在眼前，梦还清晰可见，为什么要自我放弃呢？
所以，大部分的时候，还是会在失落后收拾好情绪，继续努力。虽然努力这么久，还没有见到光明。
后来，我认识了精读。
其实，在认识精读之前，我也是个好读书之人，也是勤于思考分析的。
或许是一个人的视野和思维，总是窄的吧，一个人的自学和方法，总是慢的吧，一个人的坚持和努力，总是懒惰的吧。
所以，迟迟不见效果。
有了精读，确切地说，有了成长日课，我才有了明显的变化。
总结下来，精读陪伴我的这段日子里，我的变化主要在认知的改变和行动的执行上。
一、纠正错误认知，积极主动面对。
以前的自己，认知是有偏差的，而且是偏向于消极的。一方面是因为自尊心强，一方面是因为性格。出现结果差强人意的事情后，容易消极被动。
现在的自己，虽然时不时还会犯老毛病，但已经慢慢地，能够选择积极思维。
一分为二看事情，主动地处理事情，抛开偏见和路径依赖，走出舒适区，克服懒惰和焦虑。
能够运用ABC、逆商思考问题，能够换位思考，用批判性思维，试着去寻找第三种选择方式。
不再僵化思维，不再限制认知，勇于面对和创新。这是最大的收获。
二、改变懒惰和拖延，提高执行力。
以前的我，也是懒惰的，遇见困难的事情，也是拖延和逃避的。我把自己归为“思考上的勤奋者，行动上的懦夫”。
因为好多事情，我都是三分钟热度，没能坚持下去。三天打鱼两天晒网的原因，归根究底，就是懒惰。
比如写公众号，比如锻炼身体。还有些事情，是因为怯懦，是因为没胆量，所以一直拖延和逃避，不去做。
都说舍不得孩子套不住狼，都说始于放胆终于小心，可是，因为有存量，便有顾虑，便无胆量运用韦特莱法则。
如此犹豫不决，致使良机错失，悔之莫及。想来，这是如我一样的平凡人之常态吧。
现在的自己，虽不能说有了多大胆，有了多勤奋，至少，已经尝试着去坚持，去做。做，就对了。
不管结果如何，有行动，就对了。少有人能够做得好思想上的领袖，但我们却可以做个踏踏实实的执行者。
不做行动上的侏儒，抛开懒惰和怯懦，动起来吧，总会有收获。
三、好习惯的培养，从读书开始。
你不逼你自己，永远不知道自己有多大能力。
精读的学习，日课的运用，让我真正认识到了自己。
原来，不写评论的自己，也可以写出经典语句；
原来无法坚持的读书笔记，也可以持续下去成为一种习惯；
原来读书打卡，可以改变作息规律；
原来一直想看却拖延不看的书籍，可以在精读的倒逼下迅速读完；
原来追电视剧后的无聊和空虚，可以在读书中得到充实与满足；
原来以为的孤单自傲，可以在读友们的分享中平和谦逊；
原来难以养成的好习惯，从读书中，培养了自信，坚持了下去；
拥有一个好习惯，你就有了成为更好自己的开端。
四、读书，使人视野开阔，心情愉悦。
做个智慧的人，心胸开阔，优雅礼貌，理智乐观。
当思维开始悄悄改变的时候，天空便会是蓝色的，云彩会更美丽，春风会更清爽，心情会愉悦，好运气也就会悄悄的来到身边。
读书，给了我好的气场；好气场，给了我好的运气。
这样，成长的路上，爬山，便不会太累；日出，也不会太远。
但愿我们的明天，都是阳光灿烂的日子。
什么是成长日课？
世界是个复杂系统，充满着不确定性，而每个人又都是渺小、资源和能力有限的个体。
于是乎，会出现类似以下的问题：
时不时感到迷茫、困惑、乏味等负性情绪；
回首过往，资源、能力、成长等进展缓慢；
展望未来，趋势、方向、突破等无处可寻；
......
在这种情境下，怎样才能加速自我成长，提高人生的确定性，从而应对世界的不确定性？
这就是精读《成长日课》试图要系统回答的问题。《成长日课》具有以下4个特点：
①读得懂，每天讲清一个概念。
②用得上，步骤清晰现学现用。
③有系统，概念连接环环相扣。
④有伙伴，评论打卡互助思考。
精读君的《成长日课》已发布概念100+，共学读友已有300+，日课学习评论3000+。
具体了解，免费试读前30节日课，请点击左下角阅读原文，查看概念框架。
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