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#车厘子是血糖友好型水果# 如图3所示——在国家级工具书《中国食-20250122194447

少年伯爵 · 微博 · · 2025-01-22 19:44

正文

#车厘子是血糖友好型水果# 如图3所示——在国家级工具书《中国食物成分表第六版》里，车厘子（樱桃🍒）确实是升糖指数最低的水果（GI值只有22）。而在图4的混合膳食里——升糖指数最低的居然是「猪肉炖粉条（GI值只有17）」，第二低的是三鲜饺子（GI值只有28）。

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