YOU ONLY LIVE ONCE！毕竟除了这一生，我们没有别的时间了。So……拒宅，拒丧，拒佛系！
两年前，某媒体发明出“佛系青年”这一词语，唤起一众信徒认祖归宗集体狂欢。一时间，宅、佛、丧这几个词，似乎成为对这一代年轻人最好的注脚。令人不解的是，当一种不那么正面的现象成为主流，一个不那么褒义的词语成为流行语，人们对它的接受度似乎也在不断提升，直到成为一种见怪不怪的大众心态，一枚可以用来自我调侃的硬梗，一个让所有迷茫混沌的人都能心安理得的安全阵营。
有一部日剧叫作《宽松世代又如何》，“宽松世代”是日本人定义1987年后出生的一批年轻人，因为学校取消了排名，因此他们便是世人眼中“不拼搏不努力不上进”的一代，这和我们且宅且丧的佛系青年，有着异曲同工之妙。但是，当你冷着眼站在同龄人中，抖着腿喊出“我是XXX又如何”时，却发现这部剧里最有魅力的“宽松世代”，恰恰是那些迷茫着又努力着的“社畜”。
其实这些年轻人不是没有努力，而是在用他们认可的方式努力，虽然知道努力并不一定有用。
《宽松世代又如何》剧照
COSMO并不想给你送上一碗叫作“付出一定会有收获”的鸡汤。因为我们都是一边长大一边意识到，除了运动（强健身体）和学习（增加知识），“有志者事竟成”这话基本就是骗小孩的：没有先天条件你就算每天训练也不会成为姚明，没有音乐天赋你就算曲不离口也成不了周杰伦，不管你写多少封感人至深的求爱信吴彦祖娶的还是Lisa S，即使你996、007到发际线消失，你可能还只是个晋升加薪无望的底层 “社畜”……屡战屡败告诉我们，
没人能靠一碗鸡汤、一时鸡血成功。
但是，生活的意义和玩味之处不就是：
屡败再屡战，且丧且前行吗？
在这里，我们想借用前阵子被渣男劈腿的天后郑秀文的一句话：It’s OK to be not OK。我们当然可以允许自己的不完美，不优秀，不成功，这毕竟是芸芸众生的常态，但是正像以郑秀文为代表的港女的生存之道：
天大地大，努力最大。
不论生活是在用咯吱调戏我们，还是用重拳打击我们，最好的应对方式一定是，正面相对。女拳王蔡宗菊说，当拳头打过来的时候，如果选择闭上眼，你感受到的疼痛会是实际的好几倍。
人间的游戏有两种，有限和无限。有限游戏有始有终，玩的目的纯粹是为了赢。而无限游戏没起点和终点，玩的目的就是游戏本身可以持续。对于以下我们采访到的几位90后女孩而言，人生就是一个大大的无限游戏场，不管有没有观众、有没有对手、有没有胜算，她们独自一人在疲惫生活中坚持自己的英雄梦想，并乐在其中。
不管结局如何，她们都绝不会在最该拼最该野的年龄，选择用宅、佛、丧来面对。
You Only Live Once。伸手去抓，迈步去做，一起在大世界里走走停停，屡败屡战，有趣的人生应该就是这样吧。
你们以为我的擂台很小
其实我的舞台很大
11胜1平0负1KO，这是蔡宗菊进入职业拳击联赛后的成绩。迄今为止，她已经收获了两条金腰带，一度评星达到5星级别……听不懂没关系，请记住这是中国女子拳击手在世界上获得的最好成绩。大家平时的调侃用词“啪啪被打脸”就是这个瘦小女孩的日常，被重拳击打的滋味，没人比女拳王蔡宗菊更有发言权。
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2015年对战WBC和WBA双料冠军安藤麻里时，蔡宗菊在鼻骨骨折的情况下，坚持奋战一举获胜。别人问她不会担心从此毁容吗？她答：“ 在拳台上获得的伤痕是光荣的，就像战士从战场上下来。如果我脸上留了疤，那就是属于我的战利品。选择当拳击手的人，所有的伤疤都是财富。”
如果没有换上那身运动装备，很难把面前这个笑声爽朗的小女孩和世界冠军联系到一起。拳击比赛里，迷你级别是对体重要求最轻的重量级。拳台之外，身形小小的蔡宗菊喜欢跳舞、购物，爱笑贪靓，偏爱可爱风的衣服，放在普通人堆里都属于让人想要保护的那种类型，于是她经常会收获各种惊诧的眼神——“杀”遍天下的世界级拳王，竟然是个萌妹子？
这样一个萌妹子，在你我都在谈恋爱、找工作、K书、追星的年纪，开始了年复一年孤独而又单调的训练生活。早上6点起床，晨跑一小时，早饭后去拳馆开始一整天的训练，清汤面和白水煮鸡胸是最常见的食谱，这样的日子蔡宗菊已经坚持了5年。在别人眼中她的生活里只有拳击和擂台，受伤和独处是常态，但乐观的蔡宗菊坚信见微知著的力量，她知道自己挥出的每一拳，都是对生活窠臼的正面迎击。
“最开始我练的是散打，17岁不到，几个女孩子一起被挑到队里。一个师哥拳头挥过来，吓得我哇的一声就蹲下了。好可怕呀！后来慢慢适应了，不但不怕了，有时还能轻巧地躲过去。拳头打过来的时候，你不能闭眼，而是要迅速预判它可能会落在什么位置。其实拳头打在身上一点也不疼，怕的就是你没注意到，或者没预判到对方的拳路，那即使是轻轻挨上一下也会觉得好疼。所以挨打咱们不怕，但是得清楚是怎么被打的。”
“训练是孤独的。但我们所有的人，无论有没有家庭，是不是在恋爱中，每个人在某种程度上说都是孤独的。如果我不去享受，就没有现在的这些拥有。真有小情绪的时候，排解的方法有很多。比如说大吃一顿，当然，不能太过分。还有就是出门逛街，买到喜欢的衣服或鞋子的时候，心情就会大好，我有时候甚至会因为淘到喜欢的东西兴奋到失眠。总之，不开心的时候绝不能就闷着宅着，迈出门，走远点，花点钱！”
“从我开始走拳击这条路，就受到过很多质疑。女孩子怎么去打拳！可为什么不呢？我很不喜欢被身份束缚。不只是中国的女孩子，全世界的女孩们都应该选择做自己要做的事情，为自己而活，否则老了你会后悔死的。在自己喜欢的事业里，年龄和性别都不应该成为限制。训练、备战、比赛、输赢……我很享受这个过程，虽然很辛苦，但又庆幸自己还有比赛可以打，让我有种在好好活着的感觉。”
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四处喧嚣不宁
我说伙伴们别停
吴海燕第一次接过女足国家队队长袖标的时候还没过21岁生日。对大部分女孩来说，20岁还在经历什么？父母眼中翅膀未硬的孩子，谈一场爱自己更多的恋爱，面对未来一脸纯真的迷茫……而那时的海燕，已经成长为一支国家队的精神支柱。
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众所周知，中国男足总在高调收获关注和谩骂，而女足的姑娘们虽然一直在默默奋战并成绩斐然，但周遭的热闹和喧嚣却似乎从未真正属于她们。“比起被当作偶像，我更想成为榜样。”这个26岁的姑娘有一股同龄人身上难得一见的硬气和静气，她带着这支跟她气场一样的女足队伍，在亚洲杯和世界杯冲出重围，交出一份令人刮目的成绩单。
在她眼里，足球这项运动的魅力就是永远不是一个人在战斗。“当你跑不动或者拼不下去的时候，场上还有十几个姐妹和你在一起，告诉你再坚持一下，再加点油就可以做到。”竞技项目的必修课之一，就是绝不怯场。“一旦站上赛场，目标就是赢，所以我们必须更强。”
女足国家队于6月出征2019年女足世界杯，这是吴海燕第二次担任冲锋世界杯队伍的队长，“女足就像一个家庭，做队长就会想多付出一些，为家里多贡献一些，大家也会更信任和认可你。” 一个团队心齐得像一个人，一个人活得像一支团队。这样的心态就像吴海燕的球风一样，不仅够稳，而且有源源不断的能量，组织一场又一场永不言败的防守与进攻。
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“大家说今天的年轻人很佛系，那我们女足的姑娘们应该个个都是斗战胜佛吧！”
“我们女足面对困境的解决办法非常干净利落，那就是一直努力，努力到行为止。没有时间抱怨，别人抱怨的时间我们都拿来解决问题了。无论是备战还是集训，每次大家忙起来的时候都不会去想压力的事情。这不是洒正能量鸡汤，当你认真做事的时候，你的努力也会感染到别人，我们就是这样相互感染着一起努力走到今天的。”
“我们也有自己的解压方式，团队里有人擅长唱歌，有人特别懂护肤和化妆，我喜欢追剧。当然，美食也是不能辜负的。上次在巴黎，李娜姐就带着我们吃了两顿火锅，天呐太好吃了！别人在法国都是吃法国大餐，我们就一路跑偏。 ”
“虽然私下我们的队员们会比较柔弱（笑），但是在赛场上，展现力量就会变得特别动人。竞技体育里，强就是美，我们都是普通的女孩子，是这项运动让我们发现了美是不同形态的，也更有自信去展现这份美。”
有时候
动起来比静下去，
更能让我满血复活
成功经历偶像选拔出道的人，几乎都是自带发光体质。明星只须在舞台与摄影机前发光。而身为idol，特别是团体中的一员，只要出现在公众面前，发电机就要源源不断供电。因为你不发光，光芒就会被其他人所掩盖。程潇出现在影棚的那一刻，下巴微微扬起，睫毛上挑弯成一道漂亮的弧线，一个眼神飘过来，真是一枚自带闪光特效的小姐姐！
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三年前程潇以宇宙少女成员的身份出道，因为真人芭比娃娃一样的外形和可爱不做作的表现，成为团队的门面和舞蹈担当。《偶像运动会》上程潇技惊四座的艺术体操让她在偶像如云的韩国留下了名号。虽然刚刚20岁，程潇生命里一半以上的时间都留给了跳舞。她5岁开始学习中国舞，一跳就是十年。15岁独自去韩国做练习生，接触到了更多舞种，也因此能在《偶像练习生》 时，以1字头的年纪担当节目的舞蹈导师。
这之后，程潇开始尝试演戏，面对全新的压力和挑战，这个年轻女孩的字典里可没有“丧宅”这个选项，她说自己心里始终有一条金线作为标准，哪怕这个标准是现阶段的自己很难达到的。“做练习生时，没有记清楚舞蹈动作，不要说回宿舍睡觉，在跳熟练之前，眼睛都不敢闭一下。”
在那些沮丧、无助的时刻，排练厅里巨大的镜子是她无言的伙伴，也是让自己满血复活的方式。把那些还没学会的高难度动作，一遍一遍地重复，直到成为刻在身体里不会出错的肌肉记忆，镜子中的那个人才会越来越自信，“每次舞台上属于我的solo舞蹈时刻，听到台下欢呼声一响起来，我就知道我的努力在得到认可。”
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“总有人害怕运动过多会变成肌肉腿，对啊，我就是怪力美少女本人了。其实之前我个人更喜欢纤细的身材，觉得骨感美才是我心目中理想的偶像形象，所以还曾经很自卑呢。但是后来发现，喜欢欧美运动范儿的人越来越多啦，我也渐渐觉得自己身上的线条有肌肉也是一种美。如果没有练出来的肌肉，我也做不好那些需要稳定性和力量感的舞蹈动作。这就是我，天生的线条不也是美的吗？ ”
“做偶像，总是把自己最好的一面呈现给大家，所以好像看起来没有负面情绪。其实每个人都有情绪的起伏变化，更多时候需要自己在背后消化和排解，我不喜欢在屋子里闷着，宁愿去跑步机上跑步一小时。人在运动的时候，脑子是不会胡思乱想的，专心听着喜欢的音乐，让汗水把压力带走。锻炼后就是满血复活的时刻。跑步机显示我达到的目标的时候，好像又解锁一个当日小成就。”
“我为什么喜欢给自己定一些不容易达到的目标？那是因为如果太容易做到，人就容易飘。偶像一开始都不是完美的，只有不断向着完美进发和挑战，才有存在的意义。没有达到预期，一定会有一点失望，但也正是欠缺感才会使人进步吧。”
想要天马行空
先要脚踏实地
2017年在爆款剧《河神》里饰演小神婆后，王紫璇的粉丝量大涨。没有迫不及待地四处接通告，内心有着属于自己节奏的王紫璇，清醒地给自己踩了一下刹车。
从9岁起学习芭蕾七年，曾获得过国际芭蕾舞比赛大奖的她，凭借过硬的基本功在拍戏（尤其是打戏）时为自己加分不少，而这个被粉丝们惊呼为“胸以下全是腿”的气质女孩，在《河神》热播后，却开始反思自己的“不足”，“我的脸算不上精致，个子又这么高，如果不给自己找到一条合适的戏路，可能注定只能做背景板里的女孩。”
于是，刚刚尝到走红甜头的她决心学点别人没有的本事，吃点别人不愿意吃的苦—这个学芭蕾出身的女孩，竟然跑去报名了在武行里有“飞虎队”之称的成家班，立志习武。
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成家班的训练地点在河北。在很长一段时间里，王紫璇一大早就要开车出门，赶在9点半之前到达训练地点，和武行一起准时出工。操练到中午，大家挤在一起吃个盒饭当午餐，困了就地在训练场上躺下午休，然后下午继续训练到五点。
正是这几个月“朝九晚五”的高强度集训，助她拿下了与张艺兴合演的热播剧《黄金瞳》 中女主角苗菲菲的角色。在此之前，她认认真真地习武，知道被选中当女主角的结果后，才对经纪人说：“你看，我之前的训练没有白费吧。”
《黄金瞳》剧照
在《黄金瞳》里，王紫璇饰演的苗菲菲一言不合就开打的性格和那双大长腿在戏里是吸睛亮点。算上“小神婆”时期的成绩，她已经给自己“打”出一个戏路，毕竟年轻女演员能够拍打戏的并非多数，从此同类型剧会源源不断找上门……但王紫璇似乎天生不谙牌理，反手又给观众一个惊喜，她宣布下部戏要走文戏路线。“我已经证明了我能拍打戏，但是不是只能拍打戏？我要演一个安静的角色挑战一下！慢热不怕，投入就好。”
《黄金瞳》剧照
这个跳过芭蕾学过武的女孩，无视娱乐圈的标签，拒绝一切人设。每一次鬼马行动的背后，都有脚踏实地修炼出的底气。
“我不属于那种特别漂亮的女孩，但可以走古怪路线啊。总有一个地方可以去突出你的特质，比如说我的头发帘，最近我就一直在折腾它。一开始是走在路上，看到一家店就去剪了。然后隔三差五自己在家都稍微修一修，不断试探我经纪人的底线。反正现在越来越接近我心目中的自己了。合适的角色，不会因为我的头发帘而不要我；不想找我演的角色，我发型再适合也不会给我的。”
“拍《黄金瞳》 的时候我在片场学会了骑‘侉子’，就是三轮摩托。从那以后我完全爱上了驾驶摩托车的感觉，我喜欢复古摩托车，天气好的时候可以去北京周边转悠。市内交通这么堵，骑摩托更快更环保。呃，我还从来没有想过会不会晒黑的问题。但皮肤白搁现在也不算是什么审美标准了吧，黑一点看起来更健康。”
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“我每周最少会健身三次，如果有一段时间没有拍戏，我会启动泡健身房模式，打卡频繁到我的教练会劝我回家歇会儿或者第二天改成游泳。像我这样从小就习惯了大运动量的人，一天不动是不可能的。比如新接了一个大家闺秀的戏，角色的台词多，整体氛围也比较压抑，要是没有健身帮我排解心理压力，我说不定会像角色一样抑郁了呢。”
有勇气踏出舒适圈的人
才能看到开阔星空
你一定在很多场合见到过这个年轻女孩的摄影作品，叶梓颐拍摄的星空与极光照，曾经多次获得国际摄影大赛奖项，年纪轻轻却已经在“星摄圈”成为名人。四年前，身为广告策划的叶梓颐义无反顾地辞掉工作，开始专职拍摄星空，成为一位“巡天者”（她对自己的爱称）。把爱好变成职业的她，在自媒体上始终保持着高频率的输出，从视频剪辑到文案撰写，几乎都是出自她一人之手。
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最开始的拍摄经费来自多年工作攒下的积蓄，但拍星空很大程度上是“靠天吃饭”，最好的拍摄视角可能就在自然条件最糟糕的地方，而老天爷并不总是“垂怜”于这位年轻姑娘。叶梓颐的最初两次跨洋追星之路都因为天气原因铩羽而归。拍摄不顺利，存款也快见底，但却并没有堵住这个倔强女孩的“追星”之路，她开始为了第三次出征默默攒钱，甚至还干过网约车司机。
终于等到第三次出行，老天爷一路开绿灯。在堪称完美的星空条件下，叶梓颐终于拍出令自己满意的作品。奇怪的是，这之后的她开始“星”途坦荡、“星”运亨通，不但出行总有好运相伴，作品也开始受到关注，很快便获得重量级摄影大赛的奖励以及不少品牌的青睐。
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如今她对星空的兴趣，不仅是为拍下一张美丽的照片。她相信真正的好照片，还能讲述一个故事，传递一种观念。今年春天她发起了一项活动，号召网友跟帖上传自己所在城市周边拍摄的星空作品，通过这样的方式唤起人们对自然的亲近感，对世界的好奇心。“即使身处光污染严重的城市，只要找到合适的地点，依然可以看到星星。”
从业余天文爱好者变成职业星空摄影师，再到自然科普作者，追“星”女孩叶梓颐的每一次选择都在走出自己的舒适圈。她的下一个拍摄计划是前往萤火虫保护基地，看着那些在夜空里微弱的生命之光与无穷远的繁星交相辉映，那种至纯至美，就像刹那与永恒。
“拍摄时遇到过很多次危险，有一次在冰岛，为了拍流星雨开了一天的车，外面暴风雪呼啸，路面情况也很糟，能见度只有两三米，差点跟迎面而来的一辆大货车相撞。过后我的心都在抖，设想着可能发生的最坏情况，不过那时我知道当下唯一能做的事就是紧紧握住方向盘。其实我很享受专注的感觉，哪怕是在最紧迫的时刻，也能做到全身心投入，不被外界干扰。确实在星空摄影领域，女性比较少，但这恰恰能说明我特别呀。至于我行不行，照片已经足够说明了。”
“星空是永恒的，而人类的造物放在宇宙的维度里是一瞬间的事情。我们看不见的东西不代表不存在，X射线、红外线、电磁波、伽马射线……人类看不见却真实存在的东西非常多。这也一直提醒我不要用狭隘的眼光看待世界以及自己，因为我做的工作不只是为了享受拍摄的乐趣。”
