1993年左小青从体操队退役，后来跟长辈去《阳光灿烂的日子》拍摄片场玩，客串了一个走路有点八字脚的小女孩而进入演艺圈，之后考入北京电影学院。
后来因为跟陈道明拍广告，他觉得左小青适合《中国式离婚》里的娟子，遂向制片方推荐了她。剧中，陈道明饰演的丈夫和对门女邻居无越轨之处，但蒋雯丽饰演的妻子心理失衡，猜忌心愈演愈烈，最终导致家庭分崩离析。这部剧在当时引起了很高的讨论度。
2008年王志文和左小青主演的《天道》开播，男主角丁元英是商人和知识分子的合体，女主角芮小丹乍看温柔知性，实则个性强韧。这部剧在豆瓣有着9.2的高分，“强势文化造就强者，弱势文化造就弱者”“感情这事不能证明，证明本身就是对感情的一种亵渎”，这些箴言式的台词至今仍会被人拿出来反复回味，“经典就是经典，它无论什么时候都不会过时。”左小青说。
一部养老保险吃一生，左小青手握两部。但代表作令人印象太过深刻，也会影响到大家对其本人的印象。我们想到左小青，首先就是知性的、温柔的影像，再叠加对娟子、对芮小丹的美好滤镜。但作为演员，可能最想打破的，也是这种固有印象。
最近，她出演了一部喜剧片《爸爸是外星人》，她在片中饰演一个有点小泼辣、比较市井气的女人，理解贾冰饰演的老金想做外星人这件事，一直帮他圆这个美丽的谎言。“在做造型的时候我们一直在调整，气质、形象等各方面要靠近这个角色，为角色服务嘛。”
左小青笑着说，温婉是她，泼辣也是她。
01
左小青：
早年……时间太久远了。《中国式离婚》（2004年）是陈道明老师推荐的，之前跟他拍了一个广告，他觉得《中国式离婚》里的娟子很适合我，就向制片方、出品方推荐了我。《天道》（2008年）则是出品人直接找到了我。
左小青：
《天道》在人性方面探讨得比较深刻，它的人物是生动的、鲜活的。你觉不觉得丁元英（王志文 饰）跟芮小丹（左小青 饰）他们俩其实是一类人？都很有个性，且另类。
拍这部戏的时候我还比较小，有些台词其实都悟不到。我就问跟我演对手戏的王志文老师，这段话是什么意思？王老师你能悟到吗？他说，你悟到哪演到哪，每个人悟到的东西都是不一样的。
另外，这部戏的台词太难背了，我到现在都记得，芮小丹审王明阳那段戏的台词，我可能背了将近一个月，那些字那些词，一个都不能落。
南周文娱：
坦率地说，我觉得王志文饰演的丁元英形象相对是单一的，而芮小丹这个角色反而是丰富的，乍看温柔、知性，是个柔弱的女子，实际上个性很强韧。
左小青：
芮小丹像一块玉，碰到丁元英这样的匠人，那她就可以是多面的。如果没有碰到，她可能就没有这么丰富了。
左小青：
没有网络的效果，当时网络没有现在这么发达，但是它小说卖得特别好。剧集是这两年翻红的，在网络上一直有反复地播出。经典就是经典，它无论什么时候都不会过时。
南周文娱：
《阳光灿烂的日子》《中国式离婚》《天道》等等，都是别人找的你，你演艺生涯中有主动出击的时候吗？
左小青：
2018年播的《台湾往事》，我还体会了一下当制片人的感觉。这部戏我是从剧本还没形成的时候就开始进入的，包括选地方拍，包括定演员、定服装等等各个方面都要去考虑到。当制片人不像演员这么纯粹，只要拍好自己的戏，演好自己的角色，当制片人需要考虑很多。
南周文娱：
作为资本方或者制片人，是怎么挑选演员的？
左小青：
选演员更多考虑适不适合这个角色，选到合适的演员，这个戏就成功了一半了。
02
当了妈妈才知道，孩子需要保护时，
左小青：
我小时候先去的是体操队，在那练了8年，当了运动员。到年龄了就退下来了，女孩发育了就跳不起来，我们那拨全部都退队了。退了以后想考大学，我爸爸就陪着我考了北京电影学院。本来还可以以体育特长生的名义选北京大学的法律系，但是我没有选，我还是选了电影学院。
南周文娱：
为什么毕业以后没有留在北京，而是先回长沙找工作？
左小青：
当时也是机缘巧合，湖南电视台需要一个主持人，他们看了我的简历，觉得各方面形象都不错，就说你跟着台里学习一个星期，然后你就直播。
我是一个比较内向的人，不爱说话，主持对我来说太难了，但我也觉得是个锻炼的机会，就这么在电视台待了半年，天天直播。
南周文娱：
我看网上的信息说，你一看到关于电影表演的段落，在镜头前就开始落泪。
左小青：
对，好想念学校的时光。我心里总觉得做主持人终归不是我的专业，我还是想拍戏，所以每次看到电影人在拍戏或者是电影学院的画面，我就会很难受。所以呆了半年就出来了，还是回到北京来拍戏，后来又签了公司，签完公司就偶尔接很多的戏，一直到现在。
南周文娱：
我看你的演艺生涯基本就没有断过，包括结婚生孩子。
左小青：
不会，她支持我。我在怀孩子的时候，就希望是个女儿，最终果然是个女儿。
她很小的时候，我就让她感受到，妈妈这样做是为你树一个榜样。妈妈一直在努力地工作，是为了你有更好的生活环境和学习环境。
我平时拍戏没时间陪她，所以一回来我尽可能多花时间陪伴她，我觉得陪伴是最重要的。
南周文娱：
你会给女儿进行各方面的设计吗？如未来的规划。
左小青：
想，但是她不配合。哈哈哈。我女儿是个挺有主意的孩子，所以她喜欢什么我就支持她，只要不是歪门邪道的东西。我觉得重要的是，她是健康快乐的，以及她自己喜欢。
南周文娱：
可能某个时间跨度，你开始大量演母亲的角色，跟你自己做了母亲有关系吗？
左小青：
其实我没有孩子的时候，我也演过母亲的角色，但是那会感受力比较单一吧。自己当了母亲以后才知道，在孩子需要保护的时候，母亲真的会像狮子一样有“兽性”。
03
南周文娱：
你原来演过喜剧片吗？
