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@所有糖友，假期结束请做好血糖监测

红古发布 · 公众号 · · 2025-02-08 15:02

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美好的假期结束了，各位糖友们有好好监测血糖吗？节日期间不规律的作息及饮食，很容易引起血糖波动。所以节后糖友们一定要做好血糖监测哦~

想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~

监测血糖操作方法要正确！

居家监测血糖先要做好测血糖相关物品的准备，包括采血针、血糖仪、血糖试纸、酒精、棉签。具体操作步骤如下。

清洁双手

洗净双手，并擦干。

安装试纸

从试纸瓶中取出试纸，避免接触试纸吸血口和电极区，试纸电极端平行插入血糖仪的试纸接口。

采血部位消毒

一般用无菌棉签或者无菌棉球蘸取75%酒精，以采血点为中心，顺时针消毒，勿反复擦拭。

采血

待消毒部位完全干燥后进行采血。选择手指指腹两侧为采血部位，避免针刺指端中间部位，因为指腹中间神经丰富，痛感明显。

虹吸

第一滴血用棉签擦拭，弃掉第一滴血；吸取第二滴血，轻轻挤压指腹，待第二滴血自然流出时，用已经安装好试纸的血糖仪，在试纸条的采血端，通过“虹吸”效应，把这滴血吸入试纸上面，避免试纸紧贴皮肤，然后把血糖仪平放，等待几秒后读数。

止血

用无菌棉签止血，按压采血点1分钟左右。

丢弃废物

按照规定，将用过的试纸、酒精棉、棉签丢弃到黄色垃圾桶。采血针建议专门用一个封口的瓶子丢弃，避免扎伤他人。

注意事项要记牢

很多因素会导致居家监测血糖值不准确，包括测量时间、测量方法等细节。

1.空腹血糖、餐后血糖的时间定义。空腹血糖：这里的空腹状态不能简单地认为就是不吃早饭的状态，而是经过8～12小时禁食过后的状态。餐后血糖：是从开始进餐的时间算起，不是用餐结束后的2小时。

2.血糖试纸应密封、干燥、避光保存。注意，血糖试纸自第一次开瓶后的使用有效期是3个月。

3.取出试纸时应避免手指直接接触测试区，取出后立即盖紧瓶盖密封，避免试纸氧化或受潮。不能切割、弯曲或以其他任何方式改变试纸。

4.选择手指：中指和无名指侧面最为常用，因为这两根手指日常使用频率较低，表皮厚度较薄，神经感觉不会特别灵敏，有利于减轻疼痛。

5.采血前可揉搓双手并轻轻按摩指腹。给手指采血部位的皮肤消毒的时候，要用酒精，不能用碘伏消毒。

6.要等消毒的酒精干透再采血，如果未干透会稀释血液，导致测量结果偏低。

7.采血时不能用力按压指腹，这可能使组织液被挤出后与血液混在一起，导致测出的血糖值不准确。为了增加出血量，可以使被针刺的手指下垂。

8.测血糖时不要随便移动试纸，以免影响测量结果。

自测血糖的七个误区，你中了几个？

在自测血糖的过程中，许多患者容易陷入一些误区，影响测量结果的准确性和对病情的判断。以下为您介绍一些常见的误区。

误区一

长期不校准血糖仪

血糖仪长时间使用后可能会出现偏差，需要按照仪器的操作说明定期校准。血糖仪一般需要每半年到一年校准一次，以确保测量结果的准确性。

误区二

试纸存放不当

试纸条如果暴露在空气中过久、受潮或者存放温度不当，都会影响测量结果的准确性。试纸应密封保存在干燥、阴凉、避光的地方。应注意检查试纸条有效期。

误区三

重复使用采血针

为了节省成本，一些患者重复使用采血针。这不仅会增加感染的风险，还可能导致针尖变钝，增加采血时的疼痛，影响采血量和测量结果。

误区四

检测环境的温度过低或过高

血糖仪是一种对温度非常敏感的电子设备。一般来说，血糖仪的工作温度在10～40℃，也有“耐寒”的可低至5℃。若温度再低，血糖仪可能就“冻坏”了（影响血糖值的准确测量）。同理，血糖试纸也是如此。因此，寒冷的环境下尽量不要使用血糖仪。

@所有糖友，假期结束请做好血糖监测

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