当初的海王，中年发福没人爱？

关 注 电 影 派 ，和 片 荒 说 拜 拜

电影派

Vol.2853

最近， 有一个男人成功吸引了派爷的注意。

频繁被讨论。

靠脸蛋重新进入大家视线 。

有关他的一系列后缀几乎都上了热搜。

就在上周新播出的《嘴强王者脱口秀》综艺里。

尹正+黄晓明，两人再次同框。

被网友“群嘲”， 减肥成功后的两人洗净了油腻 。

看着上节目的图片，的确是的。

你们的黄教主，不再被油腻男这个称呼“闹太套”！

毕竟以前的他，肥肉可不止在脸上。

除去黄教主。

尹正的蜕变，着实让派爷很是惊讶。

与其说是惊讶，更多的是觉得不可思议。

因为他的“发福照”经常被网友拿来说事。

之前。

在《美味的夜行侠》这档真人秀中，尹正节目连线黄晓明，在线取经与食物相关的处理方法。

毕竟，我们的黄教主在《中餐厅》里可是管理的井井有条，非常有经验。

没想到，电话一接通。

尹正直言：“我是真的不行，我现在好油腻”。

本以为会引来好朋友黄教主的一番安慰。

没想到，黄晓明直接说：

“你已经油腻很久了”。

话还没说完，屏幕前的尹正怒挂电话。

看来，尹正的油腻已经不是一两天了。

纵观他所有的作品，最出圈的还是在《夏洛特烦恼》里袁华一角。

面露黑色嘴中叼烟，手里握着他称霸整片海域的三叉戟。

这个时候的他， 有点发福但还不至于令人诟病。

一触即发的吐槽，是他去年的作品《鬓边不是海棠红》。

杀青不久，尹正先发制人。

发了条微博说，自己太胖，没演好角色。

俗了俗了。

演技好的话，长胖点算什么？

看到剧组放出的这张照片后，思米麻赛，派爷为自己刚说出的话后悔。

是有点过于肥胖了。

如果看过《鬓边不是海棠红》这部剧的原著，大家都知道商细蕊就是一个白净的圆脸角色。

是每场戏开场前要大吃特吃猪蹄的吃货。

emmm······接这样的角色，想不胖都难吧？

但是，最近的尹正瘦成了这个样子。

美女，你谁？

让人出乎意料的是！

尹正自制健康食谱在减肥人士中疯狂流传。

大家纷纷根据尹正定制的营养摄入菜谱，规划自己的饮食。

为此，好心的尹正还每周拍一条吃饭vlog。

让大家看看，每一顿餐他都吃的是什么。

就好像那个一笑满脸肥肉，脖子底下三层下巴的尹正一去不复返了。

与尹正一起共事的工作人员说。

尹正的减肥非常合理。

他 依然一日三餐照吃不误，有时候还有宵夜，依然对肉和火锅充满渴望。

但他也在用健康的方式减脂和轻松养生。

以“尹式”焖菜出圈，是因为他的食谱均衡了人体该摄入的营养。

其他不说，这伙食是真的不错。

人体是一个复杂的结构。

蛋白质，脂肪，碳水，膳食纤维等，每类都缺一不可 。

吃素、节食、虽然会快速瘦下来。

但会因缺少蛋白质的摄入，使身体代谢降低。

最后就是，不仅肥减不下来，还会变得 虚胖、体型走 样。

在这一点上，最近一直在各种时尚红毯上，美出新高度的 张雨绮 ，就更上一层楼了。

易胖体质的她 ，曾经 生完孩子后 ， 一下子窜到140斤。

很长一段时间被嘲身材臃肿，虎背熊腰。

在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过“黑历史”。

被网友疯狂吐槽，没有一点星气。

而虎妞张雨绮可没在怕的。

坚持 吃菜，吃肉，不（少）吃糖，不（少）吃淀粉 。

从140斤瘦到90斤，还说这样吃，比坚持吃沙拉容易。

与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，

靠着CRD健康吃瘦 的张雨绮，有肉有魅力。

连宁静夸起姐姐们的身材，也能猛地爆出“ 雨绮姐姐散发着肉香 ”这种劲爆金句。

难怪连小8岁的富二代弟弟都要拜倒在姐姐的石榴裙底。

热爱学习的派爷我去查了一下什么叫作CRD？

原来是火爆娱圈的 限能量均衡膳食（CRD） 。

这种方法是在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求 （蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）。

咱们国家的营养学会也推荐过。

内容源于：《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》

它不光让你 像平时一样吃肉吃菜又吃饭 ，还能 帮助你燃烧更多讨厌的脂肪 ，真正 健康瘦下来 。

（这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来减肥的原因，营养结构太单一，不吃容易反弹）

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势： 易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。

派爷试了！！

但张雨绮的饮食比较苛刻，要我一个中国胃，长期不吃饭还是蛮难的。

所以我只能在营养师朋友的建议下尽量多吃肉菜，少吃米饭，也会注意少吃油盐和糖。

/我的饮食/

就这样 坚持了3天，坐着很紧的裤子突然有些松松垮垮 ，没想到还真有惊喜！！

但我还是在实践中发现， 普通人 难以计算每天的热量 ，我 一 不小心就吃多了 ；

而且平时忙起来可能连水都没空喝，更别说 花时间买菜做饭 了。

所以我当时只坚持做饭了3天，就举白旗了......

幸运的是，在娱乐圈顶级营养师的推荐下， 派爷接触到

张雨绮无论录节目，还是拍戏，都会随身携带的咚吃低卡正餐。

才让这项减肥大计成功进行：

「21天，成功甩肉10斤」

张雨绮坦言 ，根据CRD做饭还是太麻烦了......

选择 一款 健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多—— 推荐 21日咚吃低卡正餐 。

据说，品牌创始人 师从日本前首相御用营养师 。

并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“ 好吃不胖，助力燃脂的营养正餐 ”。

品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！

01

选择不对，努力白费

国内唯一正餐体重管理开创者

咚吃21日低卡正餐——

遵循CRD饮食法则 ， 历经10年研发出100+道有饭有肉的米其林菜式， 一样的美味，不一样的热量。

为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天一次配送到家。

食用方法很简单：

按照包装袋上早、中、晚餐去吃就好 ，每一个袋子上都 贴心地标注了每餐的热量、脂肪、碳水 等等，特别直观！

微波炉叮或隔水加热，不到10分钟就可以吃。

/我的实拍/

再也不用烦恼中午吃什么，每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。

办公室的小姐姐也入坑了。

下面是她吃咚吃的真实感受：

吃了1周，坐着很紧的 裤子竟然松了

吃了4周， 臀腿细了一圈 ，整个人好像变高了

现在不吃，也 不会反弹 ，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁， 整个人也更加自信。

/臀腿瘦下来，颜值提升特别大/

在我看来，咚吃最大的吸引力在于：

只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。

500kcal热量是什么概念？

相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......

过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗。

现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！

老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。

当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。

这种瘦身方式100%放心。

《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是，能有效减轻体重，没有健康风险。

适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。

咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~

不用担心年纪大，代谢较差会没效果。

我们财务姐姐40+了， 瘦下来了，好好打扮，她说从没想过自己还可以这么好看。

从亲身经历来看，我总结了 「咚吃21日低卡正餐」适合以下人群 ：

• 尝 试过很多减肥方法 ，反反复复 不成功 的
  
• 久坐不运动 的办公室党/ 厨房小白
• 产后 想 健康吃瘦 的妈妈
  
• 担心 身体肥胖 引发 隐藏疾病 的人群
  
• 想 延缓衰老 ， 实现穿衣自由 的人群

如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。

02

不好吃？不便宜？
咚吃，打破你对减肥餐的偏见！

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜。

无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐， 量太少了，很空虚！

我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。

而当派爷我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！

有肉菜米面各 种餐食：

中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。

唯一不好的一点，就是在办公室拿出来吃，你要忍受同事们羡慕嫉妒恨的眼光，还要提防那些嘴馋的同事。

香飘十里的米其林大餐不知道比外卖好吃多少倍，而且还越吃越瘦 ，谁顶得住？？

/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi最高级3星奖/

想想吧， 平时吃一顿米其林餐至少要几百上千。

但现在 平均一餐只要22块 ，就能吃到米其林大厨亲手炮制的低卡减肥正餐。

吃着瘦下来，是多少嘴馋男女的心愿！！

/米其林大厨Tan Keat Hock/

说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来，

吃瘦无疑是最简单健康的方法 。

而 在价格方面，咚吃也有“压倒性优势”。

一直喊着要减肥，却反反复复失败的姐妹们，真心推荐你们试试咚吃21日低卡正餐！

如果你怕不习惯，可以 先购买3日餐体验一下 。

反正一日三餐都是要吃的 ，花 不到200块管饭3天，还能“躺瘦” ，别提有多舒服了~

派爷我是他们家的死忠粉， 日常价399元 ， 双十一活动价249元。

我跟品牌方磨了将近1个月，才拿到 这次 比双十一更低的团购价 ， 还 送 1V1营养师配套服务 （营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来）！！

不过 限量50名 。

不流汗、不节食、不反弹

轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材

咚吃3日小黑盒

日常价： ¥399元

双11活动价： ¥249元

粉丝团购价： ¥199元

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（活动解释权归咚吃所有）

03

“开启靠吃减肥的捷径

没想到，它会成为 「 变美暴富 」 的转机”

想想吧，你平时可以用199元买到什么呢？

是一个吃了会发胖的全家桶？还是两张看了没什么改变的IMAX电影票？

当然了，你还可以用这199元，给自己一个惊艳四座的机会。

我向来觉得， 人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下 ，早一天变美，就是早一天享受而已！！

@魏奇奇 青你2训练生

断断续续减肥，加上压力大，一直没成功

圈内姐妹都在分享咚吃低卡餐

吃了一星期腰围小了2cm，不到一个月瘦8斤

朋友见面就夸“ 脸明显变小 ”，自信很多

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@美猫 keep签约博主

我以前是个120斤的小胖妞

又土又丑，自卑抑郁

好在遇见咚吃，开启我靠吃减肥的捷径

现在 我已经是国际ACI认证的营养师

FTN体型管理专家

从没想过这会 成为我变美暴富的转机

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