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乳制品是常见的床上杀手。许多乳制品都会让人充血,产生粘液,这个感觉在过程中会让人不舒服。夏天想要瘦的健康美的自然?加薇信:shou148教你轻松瘦身
据营养学家介绍,豆子会不会有影响完全取决于你如何消化它。
有些人吃完豆子可能会觉得精神满满,但有些人吃完之后会有点懒洋洋的感觉,甚至会腹胀。
并不是所有巧克力都是不好的,选择可可含量超过70%的黑巧克力吧
因为它是巧克力中最有营养的一种,可以让人感到快乐和减压,如果低于70%你就还是不要吃了
高饱和度的热狗会堵塞“小兄弟”的动脉,是所有事物中最不适合的一个。还有,汉堡也是。
薄荷是有名的草本植物,对消化系统有很好的作用,不过已经被证实会降低睾酮水平,那你的冲动直线下跌……( ̄▽ ̄)
刚开始吃的时候赶脚不错,然后你的能量水平就会快速下降。
而且,如果用劣质油炸的话,还可能导致消化不良。
和豆子一样,红肉的影响也是看个人赶脚。
有些人吃肉会供给能量,补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能,肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
豆腐及豆制品含有植物雌激素,食用过量大豆会降低睾酮水平
所以,如果想保持兴致,请把豆腐拿走。想要拥有傲人身姿吗?加薇信meixiong136教你轻松丰乳
加工食品,为了长期保质加了许多添加剂,不仅降低身体活力,营养价值也很低。
能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂(如人工色素和香精),它们可能会让你能量瞬间提升,增加耐力体力,但,这只是暂时的!
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