专栏名称: 肌肉训练营
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51好读  ›  专栏  ›  肌肉训练营

干货:深蹲和硬拉必看!

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-04-23 20:32

正文


健身三大王牌复合动作!

是每个健身的人都应该知道的

看看美国的专业健身领域的博士的见解!

纯干货,绝对撸铁必收藏的贴!


卧推篇



深蹲篇



硬拉篇


—— END ——

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