小满遇上520，江满河满爱意满

将满未满 人生可追

半熟未熟 岁月可待

今天不只是520，还是阴历四月十三。民谚说“四月十三雨，麦子泥里取”、“坏了四月十三，半月不能干”。意思就是如果在四月十三当天下雨了，那么后续降雨较多，小麦就需要在泥里收获，即不利于收割。所以各位亲要密切关注今天本地天气，验证古人的智慧，希望今天处处都阳光明媚。

俗话说：小满江河满。《嬾真子录》云：“小满，四月中，谓麦之气，至此方小满而未熟也。”小满节气万物生长旺盛，处处葱郁茂密，“满”集中体现在两方面：降水增多致江河水位上涨，有利于农作物的灌溉；小麦灌浆逐渐饱满，待成熟就开始收割了。

小满的物候特点有三：苦菜秀，靡草死，麦秋至。苦菜一般指中华苦荬菜，多长在山坡路旁、田野、河边灌丛或岩石缝隙中，可作为野菜食用。中医认为其有清热解毒、凉血、消痛排脓、祛擦止痛之功效，适合牙龈肿痛、口舌生疮、目赤便秘的时候吃。如果气温升高，但降水不足，很多喜阴的草就会枯萎。到了小满节气后期，麦子成熟就可以收割了。

小满节气，民间有吃鸡蛋、吃青团、吃豆饭等习俗，结了婚的女人要回娘家看看。过去麦收时节比较忙，闺女女婿回家为了帮忙收麦子。现在很多姑娘远嫁，离家千里之外，只能靠打视频电话来表达思念了。

小满节气正值农忙，需要足够的水灌溉农田，因此小满有个习俗就是“祭车神”，在水车旁摆上祭品，还要准备一杯水，祭祀开始之前把水泼到田地里，祈求水源不断。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。据说小满这一天是蚕神生日，今天江浙地区有人祭祀蚕神，祈求蚕茧丰收。

小满时节，气温逐渐升高，早晚温差仍然较大，加之降雨量增加，湿度较高，暑热之气渐盛，我们在日常养生要以祛湿解暑、养阴生津为宜。平时积极运动、适当出汗，可以拍出体内的毒素，增加新陈代谢率。饮食上可以吃些苦瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜清火生津；老人、小孩消化能力弱，要少吃辛辣油腻食物，以防积食。保证充足的睡眠，尽量少熬夜，中午有空可以睡个午觉。不要养成刷视频睡觉的习惯，睡觉前把手机放远一点，睡眠不足会严重影响生活质量，切记！

欧阳修在《小满》这首诗中写到：

夜莺啼绿柳， 皓月醒长空。

最爱垄头麦， 迎风笑落红。

五月成片的麦子连绵不断，盛开的鲜花也随处可见，最常见的是月季、玫瑰、丁香、芍药、栀子花、刺梅、铃兰、三色堇、扶桑、等。玫瑰象征着爱情，红玫瑰象征热情如火，黄玫瑰则代表着感情专一，爱人的前提是爱己。如果喜欢一个人，就要说出来，不要犹豫。“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”，小满节气，麦子即将成熟，愿所爱亦有归处。