你真的认为体重越轻越好吗？

瘦瘦 · 公众号 · 健身 · 2017-03-14 17:53

正文

追求纤瘦、以瘦为美似乎是当今推崇的审美观。天天喊着减肥的人大有人在，而且还创造出各种奇葩的检测标准：锁骨放硬币、反手摸肚脐、A4腰、iphone腿，时不时就会掀起一阵“比瘦”风潮。

不过，你知道吗，从健康角度说，瘦固然能避开一些因肥胖带来的疾病，但在追求瘦的道路上，有些人已经走得太远太偏。

结果，减肥减到最后，就可能成为疾病的宠儿，成就另一番风景--“病态美”。

真正意义的减肥是减脂肪，而非体重，减少脂肪增加肌肉才会让你更健美。在爱美女性中有这样一句“名言”：减肥是一辈子的事。但有时候，减出的问题也可能成为一辈子的事。

当然，体重确实超标的人该减还得减，但要选择科学方法。适度控制饮食和增加运动是减肥的不二法门哦。

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