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共同生活是一件让人又爱又怕的事情。
一对情侣情到浓时，通常都想更深入地参与彼此的生活，恨不得天天黏着，于是总会在某个节点决定住在一起。
确实是有人在同住之后，日子越过越甜。但也总听一些过来人分享经验：没搬到一起时还有浪漫与激情，同住反倒会成为杀死爱情的转折点。
为什么有的情侣住在一起后感情持续升温，能够维持长期亲密的关系，有的情侣却因生活在同一屋檐下而产生了更多的矛盾？
带着疑问，我们走上街头，随机采访了多对情侣。顺带一提，这个视频有很多精彩的答案，而完整的视频我们已经放在文章底部啦，现在先别着急，你也可以看看这个预告片 ——
通过街采，我们惊讶地发现，那些相处融洽的情侣，都非常重视在家中客厅的相处时间。
*图片中是一对结婚多年的夫妻，ta们对住一起后的生活感到满意。被问及「在家中最常相处的空间是哪里」，ta们的回答是「客厅」
*图片中是一对同样会在客厅中花费最多相处时间的情侣，ta们最喜欢的事情就是坐在客厅地板上喝酒，喝醉了直接躺在地上
这让人想起，以色列学者 Talya B. Rechavi 曾对纽约市大都会地区的居民进行实地访谈，研究客厅对一个家庭的作用。[1]
他在访谈了多个家庭以后发现，客厅对于伴侣家庭而言，是日常对话和深层对话的关键场所。一个能让伴侣好好共处的客厅，可以增进彼此的亲密关系。
说实话，在大城市里的很多年轻人，估计都不会太重视家里的客厅。毕竟，小小的一个出租屋，更多只是承担下班后吃饭睡觉的功能。但这些情侣的经历依然给了我们一些启发：
作为家里相处时间最多的共同空间——客厅是什么样的，以及两个人在客厅里的相处状态和舒适程度，对亲密关系的质量和走向的影响，远比我们想象中要大。
今天咱们就来聊一聊，一个能帮感情升温的客厅应该长什么样。
地板，一直是客厅里备受关注的一环。这一点从小红书的帖子就不难看出，搜索地板，你会发现，有大量讨论度颇高的帖子。
地板确实很重要。首先，无论光不光脚，确保地板的洁净，能很大程度促进两个人的轻松相处。
美国康涅狄格大学的一项研究发现，在压力很大的时候，人们会更倾向于身处干净的环境中，因为这会让ta们在混乱时期有一种控制感。[2]
美国焦虑和抑郁协会指出，干净的家居环境有助于减轻压力和焦虑感。
在对同居情侣的采访中，许多人都提及，个人的状态无法在家中得到松弛，是让两个人关系变冷淡的重要原因 ——
每天上班都很累了，压力很大，回到家还是觉得紧绷着，确实是没心情再跟男朋友有什么亲密互动了。
回家对我来说不是放松的事情，因为家里很杂乱，到处都挺脏的，有时候反而会让我心情更糟糕。家对我们来说，都只是用来洗澡睡觉的。
环境压力理论（Environmental Stress Theory）指出，个体对环境的感知会直接影响其情绪和心理状态。假如生活环境不干净、不够整洁，会一个人感到失控和无序、并进而为此焦虑。一起生活的空间，就此变成「压力环境」，成为这段关系的压力源。
长期暴露在压力环境中会降低个体的容忍度，让人更容易产生负面情绪。而这些负面情绪，通常会转移到共同生活在压力环境中的人身上。正因如此，不整洁的环境常让关系变得紧绷，让矛盾扩大。
所以，从清洁地板做起，让人在回家时感到放松，有积极的体感，亲密关系也才更容易轻松和愉快起来。
更何况，还有研究显示，环境会影响人的亲社会程度、同理心和道德表现；明亮的环境和清新的气味，也会让人增加积极行为。[3]
确保了地板的洁净后，光脚，也许会让相处体验更上一层楼。
不知道你是否也有这样的体验，回到家脱掉鞋，脚掌踩到家中地板的那一刻，整个人才会真正放松。
在日本，在家光脚走路是大部分人的生活常态。我们也可以从许多日本电影里，那些温馨的居家情节中，看见光着脚的主角们。
这可以从生理层面解释。现代医学研究证实，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可完全刺激脚掌，激发神经末梢使其兴奋，有助于毛细血管血液循环。[4]
只从生理上而言，光脚走路就能让人的身体有被唤起的感觉。但缺少保护的脚底很容易受伤，因此，家的地板在理论上是最适合光脚走路的地方。
而从心理学的角度来看，根据心理学家埃里希·弗洛姆（Erich Fromm）提出的亲生物理论（Biophilia Hypothesis），人类有亲近自然的本能。[5]
在家光脚行走，会让人感受到自然元素，如地面的温度和质地，从而激发这种亲近自然的本能，增强与家的情感联系。
看起来，一块干净的地板真的还蛮重要的。有什么方法，能比较省力地保持地板洁净呢？
看完了地板，我们把视线稍微抬一抬。家具的样式，对情侣相处而言，其实也很重要。
不同的结构、材质、造型，都会给人不一样的情绪体验。就拿材质来说，近两年在年轻人中特别流行的木质家具，其天然的色调和纹理更容易营造出一种宁静、放松的氛围，有助于减轻压力和焦虑。
而布艺家具则会让人感觉更温和，特别是用于沙发和椅子时，布艺家具会让人感到被包裹和安抚，提供一种心理上的慰藉感。
爸妈们比较爱买的大理石家具，其冷感和坚硬性，带来一种沉静和理性的氛围，使得空间显得更加有序和严谨，居住者在家庭环境中，有可能会变得更专注和理性。
而从家具的高度来看，我们建议你，尽量选择矮一点的家具。尤其是在户型比较小的家里。
日本的空间设计心理学家高原美由纪提出了「视野60度法则」。[6]具体来说，这个法则强调在家具布局上，应该让家人在彼此的视线范围内，但又不必直接面对面，从而促进自然而轻松的交流。
例如，沙发、桌子、柜子之间的相互关系，能让人们在坐下时，也自然而然地看到彼此，但又不会感到压力或被迫交流。
空间感知理论(Proxemics Theory)也支持了这一说法。
空间感知理论，又被称为「空间行为学」，由心理学家 Edward T. Hall 在上世纪60年代首次提出，专注于研究不同文化和情境下人们对个人空间的需求和使用。这一理论认为，一个视野通透的客厅，可以更好地满足人们对个人空间的需求，减少社交时的不适感，从而促进更和谐的人际关系。[7]
当然，在决定要让家具都变矮一些时，有一个小点，是需要注意的 ——
对于家具的选择，高度固然是一个考虑的维度，另一方面，对于坐具的挑选上，能否允许人比较自然、亲密地接触，对于情侣而言也很重要。
我们过往的很多文章都曾提及，情侣间增加身体的触碰和依靠，会促进两个人催产素的分泌，也会让大家对这段关系的体验更好。反过来，相爱的两个人，也潜藏着想要最大面积接触对方的原始冲动。
但有时候，家具却成为了拉开双方距离的东西：
我们家的沙发蛮硬的....坐在一块儿如果想靠着，会硌着脚踝，所以通常就两个人各坐一边了，比较舒服，但确实有时候气氛蛮尴尬的。
客厅没有沙发，只有两张单独的椅子，那只能各自坐一个，各干各的啦。除了睡觉时，确实很少挨在一块儿了。
正如被采访到的情侣所感受到的那样，许多椅子、特别是那种高脚独立单椅，会让情侣被迫形成距离上的间隔。
而且，单椅因其不具有柔软度、也没有很大的空间来容纳身体做出不同的姿势，所以会限制坐在上面的人的坐姿，人坐一段时间后，身体会逐渐紧绷。
建筑师黑川雅之在他的作品《椅子与身体》中指出，椅子不仅仅是休息的工具，而是一个可以促进肌肉在「紧张、收缩、放松」之间自由切换的舒适载体。
无法获得放松体验的坐具，不利于两个人进行亲密和放松的相处，而在小软垫、懒人沙发上，人们可以更容易地调整自己的姿势，这种身体语言的自由表达有助于减少社交焦虑，增加自我表达的自然性，从而促进亲密互动。
更别说那种四脚小椅子很可能会被设计成棱角分明的样子，它们的独立感通常很强，摆在客厅，容易形成杂乱的观感。
根据环境应激理论，杂乱的视觉信息也属于空间中的「噪声」，它会引起身处其中的人的应激反应，让人精神更难放松，比较缺乏耐心。[8]
不过，坐软垫或懒人沙发上，有一个小细节需要注意 ——
英国调查网站 Yougov 整合了英国年轻人分手的8大理由，其中，「缺乏共同话题」高居第一位。
如果一段关系想长期延续的话，我们是需要不断创造共同话题的。
但我们发现，很多情侣的客厅，事实上没有什么能够聚集双方注意力、话题的「线索」，无法触发共鸣事件。比如，很多人的客厅可能只有一张沙发、一张地毯、一张餐桌。
这些东西不提供内容和话题，也许一开始情侣还因为情在浓时，光坐着都能聊很多东西。但这种凭空出现话题的情况，很难长时间地维持下去。
我们坐在客厅也没事干.....总是各自刷手机，安静如鸡，平添尴尬。
有时候我甚至不想和她呆在一起，因为没那么多东西聊的，面对面沉默，又觉得怪怪的。
因此，我们其实需要在客厅里，加入一些能够为大家触发共鸣、分享体验的东西 —— 比如投影仪、电视、宠物、游戏机等等。
这些物件为客厅提供内容，而内容能让情侣的注意力聚集到一处，有了稳定的、体验积极共鸣的途径。
所谓积极共鸣是指，两个人共同体验积极情绪时，生理和心理的同步而产生连接感的时刻。心理学家 Fredrickson 认为，日常生活中，那些产生积极共鸣的时刻，是关系持久发展的关键因素。[9]
当伴侣中的一方体验到积极情绪时，如果另一方能够识别并与之共鸣，这将加深双方的情感联系。伴侣之间共享的积极体验，如共同参与活动、庆祝成功或享受彼此的陪伴，可以增强积极共鸣。
当然了，要体验积极共鸣，你不一定真的需要打游戏和看电影。但这些东西把二人注意力聚集到一处，这无疑大大降低了积极共鸣发生的门槛。
有了这些触发共鸣的物件，这里有一些你们可以围绕着讨论的话题 ——
最后，这个客厅算是布置好了。拥有一个美好的客厅，会带来什么麻烦？
没错，就是要做家务！
家务事俨然是情侣们最常吵架的原因之一。某媒体曾做过一个关于「年轻人吵架原因」的调查，前十名原因里，衣服的收拾和马桶的清洁，分别位于第六、七位。
还有调查显示，在家务分配上，女性普遍感到家务做不完，这是矛盾的主要导火索。
在我们的街采视频里也能看到，家务是情侣们吵架的多发雷区。
事实上，家务的分工不均除了会造成其中一方确实很累以外，它还会带来家庭中「权力关系不对等」的心理体验。家务，是在关系里建构「个人权力感」的关键因素之一。
当一个人总是被迫做更多家务、觉得自己在服务于另一个人时，ta的个人权力感就会降低。如果一个人在关系中的「个人权力感」降低，容易感到孤独和焦虑，尽管伴侣就在身边。
其实不仅是家务，包括在客厅的设计、家具的选品上，两个人也应该尽量地均衡分工，平等地考虑对方的需求，因为，在共同的生活空间中，自己的「参与度」，同样是建构个人权力感的关键因素。
如果这个空间的模样，基本上都不是按照自己的意愿，人身处其中，也会感觉到权力感的流失，甚至会进一步觉得自己不属于这里。
心理学家 Körner 等人指出，亲密关系中，当伴侣双方都能够在这段关系中感受到令自己满意的个人权力时，我们便可以更自由地表达自己，并对感情本身、自己、以及伴侣都抱有更高的评价。[10]
那具体怎样可以让分工更均衡呢？
一个好的客厅，本质上就是一个能让情侣都轻松做自己的空间。它能让两个人都卸下一天的疲惫，以自己觉得舒服自在的方式好好「躺」。
当我们都可以在我们共同的家里放松躺着时，我相信，同住在一个屋檐下不再会是一件让人害怕的事情，毕竟，谁不想和自己最爱的人以最轻松的姿态，度过艰辛一天后的松弛夜晚呢。
为了这个家能顺利运转，家务的分工沟通确实是要好好安排的。但有时候，以降低矛盾发生的可能性为目的，我们还可以为客厅添加一个附加属性 ——
一个不需要辛苦做家务的区域。
而这件事，我们从这么多对情侣的故事都发现，是有可能的。
Ta们实现这个附加属性的办法，都来自：善用工具，这真的能减轻不少负担。
这是一个很好的思路。那么，有什么科技，能帮我们很好地减轻家务负担呢？
我们今天想跟你推荐的，没错，就是石头洗地机。
石头洗地机的地面洁净功能非常强大。人只需要推着它在客厅地板上转，地板就能变得非常干净，地板的清洁再也不会成为一个多么辛苦、劳累的工作了。
而且，石头洗地机还能做到「0缠毛、0死角、0负担」的使用体验，主动式拦截0缠毛技术能够有效拦截毛发，从根本上解决毛发缠绕的问题；
它还可以「平躺洗地」，能深入多种角度，即使是沙发和床底下，也能自如出入、轻松拿捏，行业最高吸力能让它的清洁更彻底。
洗完以后，把拖布放回基站清洁，清洁时还会使用60度的真热水，让拖布更好地去污；再用90度热风烘干，和材质上的银离子抗菌模块，能让拖布更全面、高效地除菌。
光脚走在地板上、或者依偎在地板的软垫中，我们都再也不用担心清洁问题。一个能让人放松、愉悦、能让关系更松弛的地板空间，就是这么轻松易得。
从此，和爱人在客厅度过的时光，都可以多一分松弛和快乐，少一分因家务和脏乱带来的烦恼和矛盾啦。
除了家中的地板状态以外，石头更关心的是生活在这个家里的每个个体，以及ta们的亲密关系。因此，石头与KY联合推出了一起《亲密关系必修课》的限定版微综艺节目。
在这个节目里，我们可以观察到不同年龄、不同背景的情侣，住在一个屋檐下，是什么状态。
针对亲密关系相处中一些问题，我们特别邀请了专业的心理专家与家居设计师对谈与分析，给大家更多如何从客厅出发，谈一段更甜蜜恋爱的建议。不妨点开这个视频，来看看你的客厅，还能怎样升级吧！
[1]Rechavi, T. B. (2009). A room for living: Private and public aspects in the experience of the living room. Journal of Environmental Psychology, 29(1), 133-143.
[2]Lang, M., Krátký, J., Shaver, J. H., Jerotijević, D., & Xygalatas, D. (2015). Effects of anxiety on spontaneous ritualized behavior. Current Biology, 25(14), 1892-1897.
[3]Grinstein, A., Hagtvedt, H., & Kronrod, A. (2019). Aesthetically (dis) pleasing visuals: A dual pathway to empathy and prosocial behavior. International Journal of Research in Marketing, 36(1), 83-99.
[4]Kim, T., Seo, D. Y., Bae, J. H., & Han, J. (2024). Barefoot walking improves cognitive ability in adolescents. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology: Official Journal of the Korean Physiological Society and the Korean Society of Pharmacology, 28(4), 295-302.
[5]Kellert, S. R., & Wilson, E. O. (1995). The biophilia hypothesis.
[6]Takahara, M. (2024). ちょっと変えれば人生が変わる! 部屋づくりの法則.
[7]Hall, E. T., Birdwhistell, R. L., Bock, B., Bohannan, P., Diebold Jr, A. R., Durbin, M., ... & Vayda, A. P. (1968). Proxemics [and comments and replies]. Current anthropology, 9(2/3), 83-108.
[8]Lazarus, R. S., & Cohen, J. B. (1977). Environmental stress. In Human Behavior and Environment: Advances in Theory and Research Volume 2 (pp. 89-127). Boston, MA: Springer US.
[9]Levenson, R. W., & Fredrickson, B. L. (2022). Positivity resonance in long-term married couples: Multimodal characteristics and consequences for health and longevity. Journal of personality and social psychology, 123(5), 983–1003.
[10]Körner, R., & Schütz A. (2021). Power in romantic relationships: How positional and experienced power are associated with relationship quality. Journal of Social and Personal Relationships, 25(1).
本文关键词：家居、亲密关系、设计心理学、同居
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