16岁高中生，半夜尿血，确诊为肾结石，医生：4个习惯害了他！

16岁的高中生小刘上厕所的时候发现自己下腹部有刺痛感，他看了一眼竟然拉出暗红的尿，为血尿。小刘一时惊呆了，不知如何是好。马上叫醒爸妈，爸妈看到后立马把小刘送医院急诊。

高钙

由于小刘正处于发育时期，父母为了能让他发育得更好，每日大量的给他补充钙。希望他可以长得很高。于是父母会要求他每日吃两三种的钙片，饮食上也会让他多喝牛奶等吃各种高钙食物。正是因为这种原因，导致了肾结石。每人每日正常摄入25mmol的钙就够了。如果摄入的过多，就会造成肾结石。所以不仅是对于在发育的青年，还是需要补钙的老人，都要注意补钙的量，切记不可大量摄入钙。

高嘌呤饮食

由于小刘生活在沿海城市，所以每天会摄入许多高嘌呤的食物。高嘌呤的饮食有海鲜动物内脏等。这些都是小刘的最爱，太经常食用导致得了肾结石不足为奇。而高嘌呤饮食不仅仅是可以引起肾结石还可以经过代谢形成尿酸，尿酸就会引起痛风。痛风就会导致我们的关节红肿或者是在半夜的时候被疼醒，要多加小心别引病上身。

睡前喝牛奶

对于高中生来说，有着很大的高考所带来的压力。常会有失眠的症状，为了改善这一症状小刘都会在睡前喝一杯牛奶。确实好睡了不少，但其实我们睡觉的时候尿量会减少。尿液浓缩，尿液变浓。而我们的肾结石就是因为我们的尿液大量浓缩，所造成的物质浓度增加导致肾结石增加。所以最好还是不要在睡前喝牛奶，如果真的想喝的话，尽量在睡前两三个小时喝。

草酸结晶

肾结石成分检查后其中有最多的成分就是草酸钙占百分之八十。如果比较经常吃菠菜、豆类、可可、茶叶等这些东西都是高草酸的物质。如果我们吃太多的话，就会导致我们肾内产生尿的浓度增高。形成结晶导致肾结石，如果你很喜欢吃这个几种东西那么你就要注意了，吃这些东西会加大你得肾结石的风险。知道16岁高中生小刘有这四个习惯之后，快看看你是不是也有呢，如果你也有那么请你尽快改掉他们呢！