【城事】齐齐哈尔气温终于回升啦！最高竟然-5℃！

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齐齐哈尔最近一段时间

可真是要把人冻成冰棍的节奏

往年大家的厚棉裤都是1月份才穿

今年刚12月初就掏出来穿上了

这小风一吹，小雪一下

齐齐哈尔人在外头走道真冻够呛

在-26°C的夜晚行走

那速度简直快的起飞

盼星星盼月亮，终于盼来了升温的消息

齐齐哈尔开始升温啦！

最高温度竟然有-5℃！

伴随着冬风的脚步

春天，正在缓缓的向我们走来

啪！啊！别打脸！

请各位随意感受下齐齐哈尔的春意吧

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大家可以开会窗户，让房间透透气

感受一下温暖的冬天也是种享受啊

可是还是要提醒一下

白天虽然温度回升，夜晚气温仍然偏低

一热一冷会感冒的哦

昼夜温差大，寒气逼人

下面这几款蔬菜可要多多吃

补充营养身体棒

暖胃蔬菜

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南瓜

健脾暖胃

南瓜中含有丰富的果胶成分，可补中益气、健脾暖胃、解毒止痛。

早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单、方便、营养。

胡萝卜

增强脾胃抵抗力

胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。

胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既能达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。

白菜

养胃生津

白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。

烹饪时适当放点醋，不仅味道鲜美，而且可以凝固白菜中的蛋白质，不致外溢而损失。

红薯

补中暖胃

《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”

吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。

甘蓝

修复胃黏膜组织

甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。

暖胃水果

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苹果

缓解胃酸

很多人冬天的时候，遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。此时如果吃一个苹果，胃很快就舒服了。

苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

荔枝

温胃散寒

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒，是一种非常好的暖胃水果。

葡萄

调节肠胃

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抑制作用。

葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴

健胃提神

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡等多种功能。

可达到健胃提神、增强食欲的功效。

祝大家周末愉快