爱吃发球？
接发球“基本功”太差接发球千万别盲目追求“高大上”，如果连最基本的接发球手法都不过关，就别谈拧、切、撇啦。那么，对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”，这就是基本的接发球原则。如果您在搓、推、拨这几个动作上都还不过关，可要吃大亏啦，还是要多多练习。
被球顶着？
站位不合理实战中，千万要随机应变，明明对手80%以上都是发长球，你却还贴着球台站位。
接发球站位的3大基本原则：
宁远勿近
为什么？因为我站位稍远，长球不会“顶”着我，短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢？因为：“上步容易退步难”啊！我们正常的接发球准备姿势是身体前倾，上步自然会更自然些，所以，如果你接发球总感觉被球“顶着”，身体重心“后仰”，你的站位恐怕离台过近。
对角线原则
这主要是为了防止对手偷袭正手大角度，比如，对手是左手持拍（你是右手持拍），那么，这个时候你还习惯性地站位靠左，那不给自己找别扭吗？往右边调整一下站位，你就会感觉舒服得多。所以，你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。
击球距离原则
如果被球“顶着”，那么挥拍击球距离必然不够，这个击球质量就可想而知了。所以，要保证击球质量，那么你就得确保一定的击球距离。
步伐不过关实战中，你一定被偷袭过“急长球”，这种球的落点总会是你最难受的位置，总也够不这。其实，碰不着球的情况，除了是你对对手的发球预判不准确之外，还有就是步伐的问题。
接发球技术动作单一有些朋友接发球还不错，但就是容易落入对手的套路，被对手发球抢攻。当然，对手能发球抢攻，说明其水平确实不错，但是，另外一方面，你的接发球还是有问题。
要知道不是为练基本功而练基本功，而是要有针对性的为“赢球”而练基本功，你练这些动作是为了丰富自己的接发球动作。
预判、盯球能力不够在接发球时，你如果能有意识争取“主动上手”，想必技术水平不错，应该是达到接发球动作丰富、步伐灵活的阶段了。但是，大家在主动上手时成功率并不高，这是为什么呢？
盯对手球拍触球瞬间，目的是判断球的旋转、速度、落点，为出手做好基本预判；盯球在本方球台弧线，目的是保证击球质量，杜绝盲目出手，击球前应该看清来球，有一个极短暂的“停顿”，再挥拍击球。
