2019.04.28｜ 第一百八十五杯酒
“你不要睡着了”
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你和另一半吵架，情绪最激动的时候都干过什么？
前几天看到一条新闻让我不寒而栗。
一对情侣在杭州下沙某大学门口吵架，男方直接驾保时捷将女方碾压过去。
旁人大喊阻止，男子没理会。
目前男子已被带到派出所接受调查，女子被送至医院接受治疗。
男方是故意碾压的，还是因为女生拉着车门不小心带倒，现在还没有定论。
不过可以肯定的是，男方在发现女方倒地，并且旁人大喊后，依然打着方向盘离开了。
不知道你们有没有经历过那种带有毁灭倾向的吵架。
看过挺多情侣、夫妻吵架，包括我自己和胖虎吵架的时候，越吵越情绪失控，直至口不择言。
情绪爆发时，理智全无，彼此知根知底，真的大吵一架，
往往就跟打蛇七寸一样，句句切中要害。
相爱时，两个人浓情蜜意，恨不得为对方去死；吵架时，剑拔弩张，恨不得对方去死。
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在感情驱动下的恋爱，是没有理智可言的，吵架的时候双方恨不得掐死对方的情绪，或许每个人都曾有过。
可是，大部分人，都可以控制自己的脾气，在全然愤怒的情况下，还可以控制情绪，不然自己做出出格的事情。
有些人，
像保时捷男一样，愤怒情绪占据上方，全然不顾以往情谊，既是魔鬼又是懦夫，撞了人就跑。
无独有偶。
一名在读研究生，想求女友复合，女友态度冷淡不愿复合，竟拔刀对着女友的脖子捅了数十刀。
理智与学历没有关系，也跟家境富裕与否没有关系。
选择某个人做男友或女友，一开始荷尔蒙的吸引要大于理智的分析。
很多人都知道接下来相处的时间内，需要考察对方的人品、品性。
却很少人意识到，情绪激动下能否依然保持残存的理智，比人品更需要考虑。
彼此都气急攻心的情况下，Ta是倾向于伤害自己，还是伤害你？
Ta是否容易情绪堆积，一次性爆发？
Ta是否有能力在情绪起伏时，及时调整自己？
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前几年经常听别人说：
“不要在垃圾堆里找伴侣”
，这里的伴侣男女适用。
不过，通常这句话是指那些
出轨、家暴的人
。
情绪失控的伴侣好像没有“渣男”、“渣女”的属性，日常生活中他们没有太多出格的道德、暴力问题，像任何一个普通人一样。
但，这种隐藏属性的“渣男”、“渣女”却是最恐怖的存在。
出轨、家暴的人，还给生活留有余地，
而情绪失控的人却带着一股毁天灭地的冲动。
上周，我的好朋友新仔和她交往好几年的女朋友分手了。
新仔和他的女朋友一直是我朋友圈里为数不多从校园快走向婚纱的情侣。
四年的恋爱时光，曾经一度让我们羡慕不已。
新仔说：“我看到她拿着要扔的花瓶，眼睛里全是对我的恨意，巴不得要杀了我。”
有
些人习惯把情绪不断积压，最后一次性爆发。
那种爆发力强到可以危机生命。
老实说，工作、生活上的压力越来越重，很多时候，我们没有选择去释放它，反而是不断地堆积这种负面情绪。
一旦因为某件事，和情侣吵起架，你宣泄就不仅仅是这件事不愉悦，所以很容易造成过激行为。
可能你自己都意识不到，自己莫名其妙的激动从何而来。
就像整装待发的箭，终于找到了靶子，不管是非对错，就开始宣泄。
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美国心理学家埃利斯创建情绪ABC理论，分析了我们为什么会生气的原因。
简单来说，引起你生气的原因并不是事情本身，而是你对这件事的看法到了你的情绪和行为。
比如上文所说的新仔他因为没有倒垃圾，她女朋友就开始发脾气。
但在他女朋友看来，这不是倒不倒垃圾的问题，而是新仔懒惰，没有把自己的话放在心里，而且多次没有倒垃圾，引发了她的情绪。
前一段时间，有这样一条新闻，老公忘记买鸡腿了，争吵之下老婆把老公杀了。
在旁观者看来，不就是个鸡腿至于吗。
但是，在他老婆看来至于，因为这个老公之前对他老婆是百依百顺，打不还手的。
心理学家，艾利斯宣称：
人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。
我们常常说“对事不是人”，但试问有几个人可以做到把事情和情绪百分百分开？
所以，西里建议大家，在生活中不要将自己的负面情绪堆积，你永远不知道自己的爆发力可以有多伤人。
平时有什么不顺心的事，及时释放出来。
另外，尽量不要把事情上升到另一个层面，咱们有一说一。
最后，希望大家可以远离那些不能控制自己情绪的人。
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