一个精致的女人，该有什么样的生活习惯？（值得收藏）

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女人们，你们有没有设想过自己60岁的人生状态？

曾经，一组赵雅芝到敬老院探访老人的照片被广泛传播：

照片中，60多岁的赵雅芝站在同龄人当中，神采奕奕，丝毫没有老年人的苍老感，让人不禁感慨：时间在赵雅芝身上停下了。

生于1955年的Yasmina Rossi今年62岁，是两个孩子的奶奶，也是时尚圈红人，T台上炙手可热的明星，平时在网络上晒出的照片，都是这样的画风：

紧致有型的身材和良好的精神状态，简直让很多20来岁的姑娘都自愧不如。

她们这两个鲜活的例子告诉我们， 女人的魅力，是从女人的身体内部和心灵深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，它真的与年龄无关。

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而让她们保持魅力的秘诀，无一例外都是瑜伽。

赵雅芝坚持好的生活习惯+瑜伽锻炼，通过练习瑜伽修身养性，保持积极生活状态。

Yasmina Rossi在业余时间，最爱用轻柔的瑜伽动作修正身形、放松身体。

总有人说男人很花心，永远喜欢20多岁的年轻女生；其实，男人很专一，她们的理想型与年龄无关，“健康美丽气质好”才是永远的理想型。

难怪有这样一句话：你的时间，将会在你练习瑜伽的那一天停止。

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如果你也想拥有这样美丽丰富的60岁，你需要做的，当然也是通过瑜伽激发自身的元气进行魅力修复。

但是，练习瑜伽也不是随便的一件事，跟错老师、盲目练习，很容易造成“瑜伽伤害”。

近年来，错误练习瑜伽伤害身体的报道层出不穷：

《纽约时报》就曾专门撰文，细数错误的练习瑜伽方式造成的诸多风险，包括 肌肉韧带拉伤、脑损伤、关节炎、视网膜破裂以及对髋关节造成损害等。

跟对老师，才能避免瑜伽伤害，达到预期效果。

本期，小编邀请到国内著名瑜伽和养生导师，中国“元瑜伽”创始人——迷罗老师，用最健康最简单最有效的“元瑜伽”课程帮你修复魅力。

魅力修复并不是简单的化妆变美、穿搭显瘦，而是自内而外散发“元气魅力”—— 用中医与瑜伽的结合，通过内调，让女人的美从内透出来。

迷罗老师是国内瑜伽圈内名气响当当的一位瑜伽导师，他出身于中医世家，多年来， 培养了国内外上千名瑜伽老师，被称为京城最帅瑜伽导师。

他曾被旅游卫视《美丽俏佳人》 、湖南卫视《百科全说》 、深圳卫视《天天养生》、重庆卫视《爱尚健康》、贵州卫视《养生》、河北卫视《健康56点》、河南卫视《国医堂》、北京卫视《快乐健身一箩筐》、北京广播邀请进行瑜伽分享。

经过二十多年研究和实践的精华，他将瑜伽和中医相结合并改良，创立了“魅力修复元瑜伽”，不仅能激发自身的元气，达到精满、气足、神旺，还能培养魅力，锻炼浑身散发出的气质。

无论你是玩转职场上班族、还是居家带娃妈妈帮，“魅力修复元瑜伽”课程，都将使你得到独特的“美丽术”，每天仅需15分钟，还原魅力不复杂，轻松变美零基础！

你的时间，将会在你练习瑜伽的那一天停止。

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《气质女人的10次美颜修身瑜伽课，改善女性内外问题》

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