大连人，又要下雨了！时间就在…

半岛晨报 · 公众号 · 社会 · 2025-03-04 18:37

主要观点总结

本文描述了大连市未来一周的天气变化，包括预计的阵雪、气温上升及惊蛰节气的到来。还提醒人们在惊蛰时节应注意保暖、补充水分，远离春困，保持良好的作息和饮食习惯。

预计周二夜间有阵雪，之后天气放晴，气温上升。周五夜间至周六白天可能有小雨，周日气温再次上升。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着自然界生物受节律影响开始萌发生长。农耕文化中有重要意义，反映古代农耕对自然节令的认知。

注意早晚温差大，保暖重要，避免感冒。天气干燥，要补充水分。远离春困，保持充足的睡眠和锻炼，饮食宜清淡。

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预计周二夜间我市局部有阵雪，

周三随着高空槽离开，

天空将重新放晴，

气温有所抬升，各地最高在6～9℃。

周四晴朗天气继续保持，市区全天在0～8℃。

周五我市风向将转为偏南风，风力不大，白天虽然气温暂时变化不明显，但夜晚气温会有一定抬升，市区最低在3℃附近。

预计周五夜间到周六白天，我市会出现一次局地性的小雨天气 ，降雨结束以后，周日气温会再次出现上升，预计市区全天可来到4～11℃。

明天 16时7分

我们将迎来惊蛰节气

惊蛰

是二十四节气中的第三个节气

惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。

惊蛰后，记得要“春捂”

惊蛰处于冬春季节交替时期，尽管天气转暖，但冷空气活动仍较频繁，天气变化快，气温时高时低。此时早晚和中午的温差大，如不注意保暖，容易着凉感冒，并引起呼吸道疾病。尤其是老年人，不要过早减衣。另外，惊蛰后天气干燥，仍要补充水分。

惊蛰：早睡早起，远离“春困”

惊蛰时节，气候回暖，容易感到困倦疲乏，昏昏欲睡，民间称之为“春困”。远离“春困”，除了保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼外，在饮食上宜清淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，避免食用大油大腻食品，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜等也应少吃。

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