经常会有读者问我平时没在发推送和微博的时候，都在做些什么呢？这期Vlog就带大家来看看我们忙碌又欢乐的一天哈😘
大家在视频里看到的是比较轻松的一面，其实最近各方面压力挺大的，加上连续又拍又剪了好几个上新视频，颈椎长期积劳成疾一下子就发病了，最严重的一天差点起不来床，脑袋都无法转动还牵扯出偏头痛。
为避免耽误工作，我赶紧跑去中医馆按摩加刮痧，刮出好大一片红红的印子。按摩师说我两边肩颈的肌肉都特别紧张和劳损，这次发病的左边尤其严重，导致颈椎都有点横凸了，一次两次是治不好的，需要经常按摩配合刮痧艾灸来慢慢治疗。
估计很多长期对着电脑工作的童鞋们都会有这样的毛病，可能暂时还没有这么严重，但日积月累总有一天会发作的，颈椎不好还会影响你的睡眠质量。所以低头族一定要注意经常活动肩颈，时不时转动一下脖子来放松，有条件的话也可以找个好的按摩师定期按摩，毕竟身体才是革命的本钱啊！
我近年来开始健身就是因为意识到这些问题，运动不光是为了要瘦要好看，更是排解压力增强体质的方式。之前东奔西跑荒废了一段时间的training，最近开始又固定每周两次请教练来上课，还会拉着姑娘们一起去，大家互相鼓励监督锻炼起来。
视频里穿的运动服询问度很高，其中外套是去年底在连卡佛买的，很可惜买回来就把标签剪掉了也不记得牌子，如果有人认出来的话告诉我哈。拼色运动内衣则来自我很喜欢的国产品牌ZUCZUG，他家有很多运动感设计的便服都超好看，用料也很不错，本人算是忠实会员呢。
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晶晶的卡通瑜伽垫也有很多人感兴趣，我帮你们要来链接了哈（注意这不是广告不是广告不是广告，本篇也没有任何广告）
健身确实是有投入就有收获的事情，看着自己一点点变强壮的感觉很妙！
通常早上做完运动，我们吃点东西洗澡换衣服之后就去上班了，路上是各种玩自拍互拍的时间。。。
有时候太累了也会在车上眯一下，这个软绵绵的小海豹抱枕靠着炒鸡舒服的。
侧面有两个洞洞可以把手插进去抱着睡，感觉也很适合放在办公室睡午觉用呢。
到公司开了几个会又试了一堆衣服之后，我给Cherry订的生日蛋糕送到了。我是个非常喜欢帮人家过生日的人，其实有一部分私心出于自己也想吃蛋糕哈哈。。。努力健身之余偶尔的放纵也是必不可少的，这是我们进步的动力啊~
位于巨鹿路的这家店是我珍藏的私房推荐，自从发现了它就再也不订别家蛋糕了，在过去的一年内各种大大小小的活动都上他家订。他们生意也是超好的，小小的门店里每天都挤满了人。
除了实体店，也可以在他们的淘宝店里订购，不过仅限上海同城就是了。截图这些购买记录还只是我订过的一部分而已，足见有多喜欢了吧。
这款特别的草莓西瓜蛋糕其实最早是澳洲一家网红咖啡店发明的，NAKED复制出来倒也像模像样，光看卖相就是颜值超高的。
没吃过的人可能会觉得把西瓜放进蛋糕里会不会怪怪的？其实这个组合出人意料的美味，每一口咬下去都能感受到西瓜的爽脆、蛋糕的绵密和草莓的香甜，还点缀着玫瑰花瓣的清香，是一款非常适合夏天的蛋糕。而且它的技术含量就在于西瓜这么容易出水的东西，做成夹心却不会把蛋糕泡烂，吃起来层次分明。而且这家的所有的蛋糕甜度都控制得极好，多吃几块也不会觉得腻。
撇开新奇的因素，我个人更喜欢的是这款玫瑰荔枝蛋糕，它的卖相比起西瓜蛋糕来没那么吸引，但味道是超级棒的。
秘诀就在于里面用上荔枝做夹心，加上玫瑰花瓣吃起来满口芬芳，奶油虽多但一点也不腻，充满了鲜奶的香味，当天在现场也是更收欢迎的。
除了这两款之外，NAKED最近新出的树莓番石榴蛋糕也是很好吃，酸酸甜甜吃起来没有负担，在上海的朋友们一定要去试试啊~
Cherry这个白羊宝宝长得特别甜美可爱，大家平时也经常看她出镜拍照，但其实她是我们公司的财务兼出纳哦，工作起来特别细心负责。愿她能永远保持对工作的热情，对生活的热爱，和一颗纯真的少女心，也把同样的祝愿送给自己和大家。
在这么喜庆的场合，某老板当然要趁机开酒啦。。。
公司里没有酒杯，就用我们定制的logo纸杯来干杯~
我最近实在太累了加上身体的负担，几杯下肚就有点晕了。。。
结果被调皮的员工们拍到这样销魂的沙发瘫。。。
以及这样的。。。
还有这种“把头遮起来你们都看不见我的”。。。
小小的放松是为了更好的前进，明天又是周一了，大家一起努力工作吧，fighting！
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