孩子的出生
为家庭带来了无尽的幸福与欢乐
但也常常让父母感到“头秃”
婴儿时期的“睡渣”现象
幼儿时期的“饭渣”问题
再到孩子上小学后
每天辅导作业的“心梗”体验
为什么养育孩子的过程如此艰难重重？
与此同时
老年人的精神和心理健康
也同样需要我们的关注
记忆力衰退、不爱社交
甚至突然性情大变
这些都可能是老年痴呆或抑郁症等疾病的预兆
在快节奏的现代生活中
我们往往忽视了自身的心理健康
只有重视并提升心理健康素养
才能更好地守护身心健康
小敏（化名），今年8岁，是小学三年级的学生。上个学期，老师发现，小敏在课堂上注意力越来越不集中了。经常打断老师讲课，做小动作，不停地晃动身体，还频繁离开座位。
不仅在学校如此，在家时，小敏也很难安静地完成家庭作业。孩子注意力难以持续，很容易被外界环境分散。不管是在学校还是在家里，老师和家长多次提醒和纠正，但小敏的行为依然没有明显改善。
学校心理老师通过心理健康筛查发现，小敏的行为符合注意缺陷多动障碍（ADHD）的特征。也就是说，不是小敏不愿意好好上课，好好写作业，而是他的身体不允许。
小敏来到福田区精神卫生中心临床心理科就诊。医生为小敏制定了综合治疗方案，家长也参加了家庭教育课程。经过三个月的治疗和干预，小敏的多动和注意力缺陷症状得到改善。小敏在课堂上能够集中注意力，遵守课堂纪律，家庭作业完成情况也有了明显提升。
（福田区精神卫生中心专家进学校开展心理健康宣教）
除了多动症，学生抑郁、焦虑等
心理健康问题也不容忽视
小凤（化名）是福田区一名初中生。近半年来，小凤的班主任和家长发现她的情绪变得异常低落，经常表现出无精打采、对以前感兴趣的活动失去兴趣，学习成绩明显下滑，甚至开始出现逃学的情况。
学校心理老师对小凤进行了初步的心理健康筛查，发现小凤可能有抑郁风险。于是将小凤转介到福田区精神卫生中心临床心理科。经过三个月的治疗和干预，小凤的抑郁症状逐渐减轻。她开始重新参与课堂活动，对学习和生活恢复了一些兴趣。
在持续的心理治疗和家庭支持下，小凤的自信心逐渐恢复，社交能力也得到了提升。通过与心理医生的定期沟通，小凤逐步走向心理健康的正轨。
（福田区精神卫生中心开展学生心理健康筛查）
无论是小敏还是小凤
他们的情况不是个案
学生精神、心理健康
一直是政府工作的重点
也是一项多部门协作的系统工程
为了做好学生心理健康工作，近年来，深圳通过加大儿少精神心理资源配置，培训专业人才，组建深圳市医校共建学生心理健康联盟，建立深圳市儿童青少年心理健康发展联盟等举措，多部门协作、全方位关注学生精神心理健康。
在医疗资源配置方面，深圳市康宁医院精神科是国家临床重点专科建设项目单位、广东省高水平临床重点专科，同时儿少精神科作为市重点学科，科室规模和资源配置达到国内先进水平。此外，全市各类医疗机构开设精神科/心理科门诊56家，市、区妇幼保健机构及儿童医院开设儿童心理门诊10家。
在人才队伍培养方面，2023年，深圳市教育局联合深圳市卫生健康委印发《2023-2024学年深圳市学生心理健康和危机干预培训方案》，计划培训学校心理健康教师、中小学校班主任等1000人，提升其对学生精神心理问题的识别和干预能力。
深圳市精神卫生中心选派资深专家授课，系统讲解学生常见心理行为问题及原因分析、学生常见危机情况处置等内容。目前，培训已开展5期，培训700人。
（深圳市学生心理健康和危机干预培训-临床见习）
心理健康服务方面，通过医教协同，开展学生心理健康体检。根据体检结果，按照风险等级，分类建立学生心理档案，制定干预方案。2020年，深圳市康宁医院儿少精神科牵头组建“深圳市医校共建学生心理健康联盟”，与市内100余所中小学校合作，建立学校和精神卫生医疗机构转诊工作机制，为有心理问题的高风险个案提供转介绿色通道服务。
2024年，深圳市康宁医院儿少精神科依托深圳市“医疗卫生三名工程”项目引进国家精神疾病医学中心李凌江教授团队，联合全市20余家综合医院和妇幼保健院以及900多所中小学校，建立深圳市儿童青少年心理健康发展联盟，旨在提升全市儿少精神医学临床、教学、科研等专业技术能力，共同打造儿童青少年心理健康深圳模式。
（深圳市儿童青少年心理发展联盟成立）
孩子让人操心
老人也让人牵挂
年过七旬的刘大爷（化名）退休后一直独自生活。在社康中心体检时，医生发现刘大爷情绪低落，对很多事情都失去了兴趣，经常半夜醒来就无法再入睡。而且刘大爷总是觉得自己没用，是子女的负担，甚至有过轻生的念头。
了解到刘大爷的情况后，社康中心医生马上给他安排了转诊。后续联合社区一起干预。社区安排专业的心理咨询师定期与刘大爷进行交流，倾听他的烦恼和担忧，给予他情感上的支持和理解。半年内两次随访发现，刘大爷的情况有了明显的好转。他的情绪逐渐稳定，不再那么低落和焦虑。食欲和睡眠质量也有所提高，对生活又重新充满了希望。他开始参加社区活动，与朋友们交流互动，笑容重新回到了他脸上。
另一个影响老年人生活质量的疾病
也不容忽视
王阿姨（化名）近3个月总是说项链、戒指、衣服等财物被盗，尽管不久后能找到，王阿姨依然认为是别人偷窃后内心不安又给送回的。家属多次调取监控视频，安抚沟通都很难调整王阿姨的状况。筛查发现，王阿姨可能存在认知功能方面的问题，近记忆受损明显。王阿姨表现属早期阿尔兹海默症。由于初期症状不易被察觉，家属和护工未及时发现，后经过两个月的治疗和康复，王阿姨的部分症状得到了控制。
（罗湖区某社康中心医护人员开展老年人认知筛查）
由于人口快速老龄化、高龄化、家庭结构变化以及老年多种慢性病共存等原因，导致老年人心理健康问题凸显，根据世界卫生组织估计，每年全世界有近1000万痴呆新发病例。因此，老年人的心理健康问题不容忽视。2019年，深圳启动全国老年人心理关爱项目试点工作。主要服务对象为常住人口中65岁以上的社区居民，其中贫困、空巢、失能、失智、计划生育特殊家庭和高龄独居老年人为重点服务对象。2021年，深圳市10个区721家社康中心开展老年人心理关爱项目工作。2022年，老年人认知与情绪筛查融入基本公共卫生服务老年人健康体检中。
以罗湖区为例，辖区各社康中心与罗湖区人民医院老年病分院、心理卫生科之间建立了转诊绿色通道，设置了转诊联络员及联络电话，确保转诊通畅。同时，罗湖辖区内有61家社康中心建立了老年人心理服务场所，覆盖率达96.83%。
（罗湖区精神卫生中心围绕老年人服务群体举办社会心理技能大赛）
目前，深圳已初步建立并完善“社康中心筛查评估-精神卫生专科诊疗-社康机构分类干预”模式，形成一套规范化服务流程及督导评估标准，实现老年人心理健康全过程管理和闭环服务。
2024年世界精神卫生日
暨深圳心理卫生月宣传活动启动
心理健康是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
关注心理健康，就是关注人的全面健康。《中国国民心理健康发展报告（2021-2022)》显示，国民抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%。然而，国民对常见精神障碍和心理行为问题的防治知识知晓率和识别率较低，主动就医意识不足，就诊率较低。
提升全民心理健康意识
促进心理健康服务的
普及和发展显得尤为重要
10月10日是世界精神卫生日。2024年全国宣传主题为：共建共治共享，同心健心安心。2024年世界精神卫生日暨深圳心理卫生月宣传活动启动仪式，将于10月10日，在深圳市龙岗区外国语学校（集团）云和学校举办。同时举办“新少年 ‘心’力量”主题校园活动。
2024年世界精神卫生日期间，市区精神卫生防治机构走进学校、企业、社区、机关等场所，举办知识竞赛、科普讲座、培训等活动50余场。
10月9日至13日，深圳市精卫中心联合《南方都市报》，连续5天，举办健康用“心”说科普讲座活动。科普讲座主题包括成瘾疾病和心身疾病防治、精神内耗应对、睡眠健康管理等。欢迎广大市民关注！
2024年世界精神卫生日暨深圳心理卫生月活动安排
关注全生命周期的心理健康
不仅是每个家庭幸福的基石
也是社会和谐发展的重要保障
从婴儿到老年
每一个阶段都需要我们细心呵护
通过提升心理健康素养
建立良好的心理支持系统
我们才能更从容地
应对生活中的种种挑战
迎接更美好的明天
