复工学习，好运常在～
开工第一天，
你的学习状态如何呀？
是不是：
一看到书就头晕眼花想睡觉、
又甚至早晨根本起不来......
(好想出去玩）
BUT
请你醒醒！
春节假期结束也就意味着，初试成绩即将公布，复试备考也要提上日程了。面对“节后综合症”和紧张的复试准备，
如何快速调整状态，抢占先机？
别担心，
陆老师来支招!送你几个实用小锦囊，助你年后快速收心，高效备考！
想一下子恢复初试前高效备考状态？咱还是现实一点吧～
毕竟歇了这么久，一下子让身心进入高强度工作状态，不适应是很正常的！
最好且最有实操性的一个方法就是，逐渐增加专注备考的时长。
不妨
从每天10min开始
，试着短时间只做一件事。
比如今天花10分钟查复试资料，明天花20min梳理大学经历为做简历做准备，后天花半小时背单词等等。
慢慢你会发现，定好10分钟，但你可能会因为进入了状态而实际投入了15分钟甚至更久，
这样慢慢累加，学习状态自然就回来了
。
☝️
制定适合自己的作息时间
，看看自己上午和下午哪个时间段最清醒，就安排那个时间来备考。比如入睡时间从凌晨2点提前到凌晨1点，0点；起床时间从10点提前到9点、8点，让自己在上午10点、下午3点处于备考状态。
☝️
制定合理的学习计划
，避免“报复性”学习。
可以从复习初试内容入手，回忆原先的基础知识。然后再针对复试科目（专业课、英语口语、听力等）进行专项训练。最后进行模拟面试，熟悉流程。
这有助于组织时间并保持学习的焦点，同时可以减少出分前的痛苦和焦虑！
专业课：
从论文入手
。打开报考院校官网——找到报考专业的院系官网——打开师资风采——找学科带头人的名字搜索🔍他们的论文。大概
5
篇就可以了（找最近年份的）～
之前也给大家分享过如何找论文、读论文，忘记了可以回去复习一下👉
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（读论文小贴士）
另外，我们也要
进
行英语
口语练习，提升表达能力
。复试英语口语考察是很多考生的薄弱环节。可以多听多模仿，给自己录音进行复盘，
模拟面试场景
，提升自己的表达流畅度和自信心。
比如，
明确复试口语考察重点，包括自我介绍（简洁清晰地介绍个人背景、学术经历和研究兴趣等）；常见问题（如：为什么选择这个专业、未来的研究计划是什么等等）；专业问题（与专业相关的简单问题）以及自由交流中会考察到的日常对话能力和应变能力。
也
可以自己or和研友模拟面试，提前熟悉流程
。锻炼应变能力和逻辑思维能力。
学习是需要自觉的，所以如果在一开始如果你没办法进入状态，
不妨可以加入学习小组，大家互相监督鼓励，找到志同道合的研友，互相监督学习进度，分享学习资料和经验
......共同进步,一起准备！
如果有不明白的，可以在各种社交平台找上岸的学长学姐咨询，
及时解决问题
。
切记：别被其他人的负面情绪影响到自己，也要看好自己的钱包哦～
我们的复试班也会在2月底开始，涵盖所有复试备考的内容，对复试还是很迷茫的同学可以来跟着我们一起，全方位准备复试，顺利上岸！
可以依据自己的情况，建立目标计划。
在完成好既定目标后，奖励自己去做一些想做的事，让自己轻松且没有负罪感地去玩
。
比如，今天完成哪些任务就可以去逛街or和朋友约个美食等。
🎇
