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臀部不论大小,翘起才是王道!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-24 17:00

正文


臀部翘起来才是王道!


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动作事项:每组左右各15次

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动作事项:每组15次

每个动作4组


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)



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