怎么样才能建立起强大的自信心?
第一步,对自己有清晰的认识。
中国有句古话叫做:量力而行,意指做什么事情,只有知道自己的底细和全部家当之后,才决定去不去做。
之所以要这样,是为了降低失败的几率。
都说失败是成功之母,但实际上,没有多少人在成长的过程中,可以遇到第一种父母,会给你分析失败的经历。大多数的父母,充当的都是第二种的角色,不分青红皂白,就把你批判一通,久而久之,你自然而然会丧失自信心。
只有清清楚楚知道自己是什么样的人,拥有多少的资源,具备哪种能力,才可以在此基础上,建立起稳固的自信心,否则,就是虚无缥缈的楼阁,极容易演变成自负或者自卑。
第二,重复重复再重复。
我们在刚刚开始做一件事情之前,这件事情对于我们而言,是一个全新的领域,我们需要调动全部的意志力集中于此。
意志力越集中,我们就对这件事情抱以越大的希望,当产出的效果,没有达到我们的预期时,我们就越失望。
熟练可以给我们带来安全感,我们对于一件事情越是熟悉,我们就越认为自己有能力把它给完成。
而为了要达到熟练的程度,唯一的办法就是:重复重复再重复。
对自己的驾车技术没有信心,最好的办法就是不断去尝试自己开车;对自己的写作水平过于担心,最好的办法就是从现在开始坚持写下去;对自己的烹饪水平不自信到极点,最好的办法就是天天下厨。
第三,撰写自己的牛逼日记。
刚毕业的那一年是我最为苦逼的时候,工作毫无起色,收入十分微薄,最为痛苦的是,每天都没有一个具体的目标,过得浑浑噩噩,每天上班,像上坟一样,每天下班,像要死了似的。
那时候,别说什么自信心,人生简直黑暗到了极点。
到现在回想起当时的窘境,我觉得如果有一本日记本,记录着所有值得回忆的事情,可能在昏暗的时光里,可以让我好受些。
这样的日记本,其实多多少少有点自我暗示的味道在里面,通过这本日记本,它可以让你每当遭遇挫折,不知所措,求人无效的情况下,自己可以告诉自己,并不是一无用处,自己曾经也做成了很多引以为傲的事情。
当再也没有人把目光投注在你身上,当没有人相信你自己能做成一件事情,当自己孤军奋战到昏天暗地,你要记得:
这个世上没有人会相信你,直到你把看似不能完成的事情,给华丽丽地完成。
希望对你有用。
关于作者
曾少贤,知乎百万赞答主,擅长思维方式,高效学习,沟通技巧等话题,致力于给每一个前行的人,提供有趣有料的内容。只写有用的干货,偶尔灌灌鸡汤,推荐每一个大学生关注。微信公众号:曾少贤(tobefun2017)
长按二维码识别关注