觉照一词，出自佛教，但现实生活中处处可以体现，处处可以用得上，今天聊聊“觉照”，是想借此机会，唤醒更多人，但愿他们能开心智，能觉能照，生活过得更有意义。
如果你用刀来切菜，手被刀切了一刀，出血了，很痛，你会立即将手拿开，不会 再来切第二刀。
这里面：知道痛是觉，将手及时拿开，就是照。
如果你开车，看到红灯，及时将车停下来，不去闯红灯。
这里面：看到红灯是觉，将车停下来，就是照。
如果你喝茶，发现茶温度过高，烫着了，你会吐出来，不会再继续喝第二口。
这里面：茶烫嘴是觉，将茶吐出来就是照。
大家可能会说，这不太简单了吗。
我想告诉大家，如果我们：
事事都能做到觉照，你的生活将会非常幸福，
这真不是玩笑啊！
如果你胃痛，有胃溃疡，刚好领导要你去一道吃饭，要你喝点酒，陪陪其他领导。
你可能会咬牙喝，最后回家上医院，有的甚至喝得胃出血。
这里面：知道胃不好是觉，继续喝酒是没能照啊！
如果你长期痛经，看见夏天别人穿裙子漂亮，你也穿裙子，吹空调，最后病情加重，长了子宫肌瘤。
这里面：知道自己痛经。知道不能受寒，这是觉，继续穿裙子，继续受寒，就是没能照。
如果你常咳嗽，每次吃点凉的就加重，也知道自己不能吃寒凉的，但你继续每天吃水果，每天
咳嗽。
这里面：知道自己不能吃凉的是觉，继续吃生冷瓜果，就是没能照。
如果你是领导，知道贪污是违法，但继续贪污腐败，最终落马。
这里面：知道贪污违法是觉，继续贪污就是没能照。
能觉能照容易吗？好像真不容易啊！
说道这里，大家可能慢慢就明白了，看来的确是能觉能照，人生就会幸福不少。
想能觉能照，前提是你得能觉啊？
当我们为了漂亮，将痛经早已忘得一干二净了，想美的欲望，早已充昏了头脑，哪还有觉知哦。
当我们为了讨好领导，早已给自己备下了止痛药，麻醉自己的胃，随时准备喝酒，其实麻醉的是自己的觉知。
当我们经历一次又一次的腐败之后，早已麻木，早已将法律践踏在脚底下，哪还有畏惧，哪还有觉知？
长期的觉而不照，慢慢的，自己的觉知能力就会被淡化，自己的觉察力越来越差，因为的欲望会掩盖我们的觉知，充满大脑的全部是欲望，哪里会有觉知呢？
就好像我们看到很多小孩沉迷于游戏，成人沉迷于赌博，女人沉迷于打扮，这些沉迷的状态，就是人被欲望控制了，觉知慢慢消退了。
我常常告诫病人，如果你用刀切菜，手切了一块，你还会继续用刀来剁手指吗？肯定不会！
但你们明明知道体寒不能吹空调，不能穿裙子，却继续这些不良习气，这和拿刀不断的剁自己的手指头，有什么两样呢？
人啊！已经没有觉知能力了，麻木了，所以才不断的为欲望而活着。
我每天上午看病，病人多，也很忙，但就在这期间，有时也会稍稍分神，脑子想到其他问题，但我会及时知道自己开小差了，思想会及时收回。
当自己的念头长期汇集在一个点上的时候，会发现看病坐诊，是件很愉快的事情，每天上午坐四到五个小时，根本感觉不到累，但如果有外地朋友过来交流，一边看病，一边还得照顾身后的朋友，就会发现很累，因为知道自己在分心，但却无法去照住，能不累人吗？
能觉能照，真的是一件很幸福的事情！
平时生活中，如果我们知道自己在生气，知道自己在胡思乱想，这时要做的工作，就是观照自己的心理状态，为什么会生气？生气能不能改变问题？自己胡思乱想能不能改变问题的本身？
其实当你开始关照你的内心世界的时候，你觉知已经升起，这时你的心反而就静了下来，就照住了。
怕就怕自己不知道自己在发脾气，怕就怕自己不知道自己在胡思乱想，怕就怕自己都不知道自己在做什么啊？
临床中，我们发现肺脉上亢的病人脾气都不太好。
如果这时问病人，”您脾气咋样？“
病人说：我脾气很坏！
这还有救，因为他的觉知还在，知道自己脾气不好。
如果病人恶狠狠的说：我脾气很好啊！
麻烦了，他的觉知能力已经很差了，不好治啊！
