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刘亦菲林允的腿"粗细可伸缩"?春天快到了我也希望被传染这种“病”

腾讯时尚  · 公众号  · 时尚  · 2017-03-14 15:50

正文

美!美!美!重要的一定说三遍!一直都是DIOR家的心上人,这次2017迪奥大秀当然少不了我们的小姐姐啦。

但素!!!在那优雅的纱裙下面本公举隐约看到了一双小粗腿呢!再仔细瞅瞅↓

没有对比就没有伤害!

刘亦菲这次撞衫王子文被广大网友称作“最尴尬的撞衫”,172cm的神仙姐姐竟然输给了160cm的王子文。

这才是神仙姐姐本来的腿呀↑

BUT有时机场街拍的又是酱紫的↓

本公举可不是故意要黑啊!其实娱乐圈里有如此“变腿神功”的女子绝不止刘亦菲一人。不信你看

林允,“变腿神功”第一人!

陈妍希,不仅脸能从初恋脸变成笼包脸,腿也是百变。

尹恩惠,刚刚出道浑身都是婴儿肥,只是忽然腿就变细了~


当然圈圈里也有一直拥有大长腿的“美腿精”

唐嫣

江疏影

杨幂

当然还有本公举~


那本公举就来告诉你们我的长腿是如何炼就的吧。




方法:预备姿势——右侧卧。右肘及左手掌支撑起上体,右小腿弯曲,左腿伸直触地。

动作:数一时,左腿向上抬起略高于头部;数二时还原成预备姿势;反复做 5— 10个8拍,然后左腿抬起,静止用力1O秒;反方向重复一遍。



方法:预备姿势——俯卧。双腿伸直并拢双肘支撑,上体抬起45度。

动作:数一时,两小腿向上弯举勾腿;数二时,还原成预备姿势;反复做5—10个8拍。



方法:预备姿势——坐姿。双手体后支撑,双腿向前伸直并拢。

动作:数一时,左腿伸直,尽量上抬;数二时,还原成预备姿势,换右腿做以上动作;两腿交替做反复做5—10个8拍。



方法:预备姿势——坐姿。双手体后支撑,双腿并拢伸直。

动作:数一时,双脚用力勾起;数二时,双脚用力绷直;反复做5—10个8拍。

对喽,春季比较干燥,用一些腿部按摩霜给腿来个大保健吧。




最后祝我的小仙女们脸部以下全是腿~

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八公举(bagongju)




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听说酷的人给鹅加个鸡腿后 都变Chill了 :)