全网最火中医大家，教你如何平安度过这“多事之秋”…

多“事”之秋，可不是空穴来风，古有“况逢多事之秋，而乃有令患风。”换季身体的反映最是明显，许多不适都逐渐浮现。

湿气折磨、食欲不振、情绪低迷、特别是老年人群体，在看到树木枯竭、落叶凋零之际，内心也会出现情绪上的波动，导致身心都出现问题。

以往都觉得这些症状只会找上老年人，殊不知，现在越来越多的年轻人群体也过早出现健康问题，全民“衰老”逐步蔓延…

全身乏力、精神涣散、动不动爬个楼就觉得喘的不行；经常性的加班熬夜、玩游戏、手机24小时不离身，肩痛、腰椎突出、无法集中注意力；

那些不管是冬天夏天都喜欢打开冰箱找喝的年轻人们，有的恨不得刚运动完就喝冰镇的饮料，碳酸色素一股脑往肚子里灌，久而久之胃出现了问题：动不动就胃疼、闹肚子、肠炎；

更有女生，特别喜欢贪凉，冬天光腿不注意保暖，一到冬天手脚冰凉、内分泌紊乱、掉头发、长痘痘、长斑....

而近来全国严重的雾霾污染，破坏着大家的呼吸系统。

记得最严重那会，出门不带口罩的情况下，外出呆一会都会觉得太阳穴严重的刺痛，一突一突的，眼睛也觉得刺痛，医院呼吸道科排队的人数，多到无法想象。

早晨醒来，喉咙里感觉有粘稠的痰液，糊住嗓子眼，非常的不舒服....而这些问题大多数人都并不在意，也不了解引起这些问题的内在根本原因，等到身体出现重大问题时才来求医治疗，如果可以早些了解引起这些病症的原因并加以注意，很多问题都可以避免！

秋季在中医调理过程中尤为重要。 秋分之时，阴阳相半，白昼基本持平，之后，会出现，白昼渐短，夜渐长。天气逐渐呈现阴冷的状态，此时人们需要及时的调整作息，适应时节的变化。

《黄帝内经》中提到：“起居有常” ，形容的就是需要按时作息，避免贪睡消损人正气，避免熬夜透支耗损阴精。

这时候，有很多老年人或者中年人选择吃相当多滋补的东西，满足自己身体的亏虚？希望可以接着秋季来好好“犒劳”下身体，这时候，问题来了，必须要敲醒警钟。

想要滋补的人，想法是好的，可方法是错的。 大家根本都没搞清楚自己本身的体质是阴虚还是阳虚而胡乱一通恶补，最后身体反而吃不消，出现诸多不适的状态。

在这里我们来思考个问题：玩命滋补？真的对吗？

人之根本，在于“精、气、神”，中医如何理解“精、气、神”“阴阳五行”、“四时五脏”、“天人合一”、“补肾派与补土派”、“丹田”？

让中医博士彭鑫老师帶您走出养生的误区，树立养生的正知正见！解读身体的密码。

中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师，世界中医联合会中药专业委员会理事，参与国家级"973"攻关、科技部重大专项、中国中医药管理局行业专项等课题4项，出版学术专著7部，发表学术论文及养生保健类科普文章50余篇。

多年来以“中华传统养生之道”为主题，参与全国各地政府及高校学府主办的“中华优秀传统文化公益论坛”，免费讲座演讲210余场，受到社会各界人士的广大好评。

目前兼任：

•中国人民大学高端培训部客座教授

•中华民族团结进步协会经贸发展工作委员会特聘教授

•云南省宣传部中华美德讲师团首席讲师

•河南新郑市政府顾问

•中央电视台4套《中华医药》、12套《宝贝一家亲》；山东卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、福建电视台《健康路八号》特邀中医专家

•北京电视台“优优宝贝频道”首席中医专家

•新浪育儿频道首席中医专家

•中华女子德慧大学堂导师

•《中国中医药报》、《中华养生保健》、《糖尿病天地》、《21世纪武生活》等报刊杂志特约作家

参与科研工作：

1．参与国家科技部973重大专项“中医学理论体系框架结构与内涵研究”。

2．参与国家科技部《中华大典》编撰工作中“中医养生”部分的编写工作等8项科研课题。

代表作品：

《伤精与养精康复之道》、《彭鑫谈内壮健康法》、《中医古法婴幼养生》、《中医启蒙》

擅长治疗：

1．虚损性疾病：

伤精、肾虚、弱精、不孕不育、宫寒、脱发、失眠、疲劳、亚健康、精力不足等。

2．内科杂病：

高血压、糖尿病、心脏病、肾病、痛风、各类癌症治疗期及恢复期、甲状腺疾病（结节、甲亢、桥本氏、甲低、肿瘤等）、中风后遗症、慢性肝病、慢性胃肠病、强直性脊柱炎、风湿病、颈椎腰椎病、膝关节炎、过敏性哮喘、鼻炎、内分泌失调、抑郁症。

3．妇科病：

乳腺疾病（增生、结节、肿瘤等）、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢病（多囊、囊肿、早衰等）、附件炎、输卵管不通、胎停育。

4．皮肤病：

痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、湿疹、牛皮癣、银屑病、荨麻疹、皮肤瘙痒症。

5 ．儿科病：

咳喘、湿疹、腹泻、厌食、易感冒、瘦弱、遗尿等。

现在，彭鑫老师马上就要在 照见直播间 跟我们见面啦！