给膝关节和亚健康朋友的练功参考|学员心得

无极太极 · 公众号 · 传统文化 · 2017-06-30 06:00

正文

大家好，我是无极太极第九期学员王鑫，我生长在美丽的吉林长春，今年21岁。以前的我一直处于亚健康的状态，整天感觉没精打采，一天要睡十几个小时但依然还总觉得困，到医院里检查却是一切正常，没有查出任何症状。

后来通过赵老师的节目才知道这些养生功法，我现在练习已经有一年多的时间了，之前亚健康的状况消失，人也变的更加开朗，正气和胆量都很足，就换了个人似的，而且现在精神饱满，每天睡的比以前少很多也不觉得困，第二天依然精力充沛。最近我还发现我的皮肤也越来越好了，自我感觉比以前更年轻了。在实战方面我也有很大提高，我感觉本能反应提高了，整个人灵活敏捷，生活中有东西掉落，我无意之中就抓住。

前段时间有些感冒，当天我就坚持站无极太极桩功，站完之后虽然没有马上痊愈，不过舒服了好多。于是我坚持练功，到了第三天的时候感冒症状已经消失。

我从小就喜欢功夫，爱看电影里打斗的场面，小的时候经常拿个棒子来耍，后来在小学六年级的时候开始学习跆拳道，因为我本身对练习肌肉不感兴趣再加上枯燥乏味的训练,所以练习了一段时间就停止了。即便如此在练习跆拳道期间也对我的膝盖造成了损伤，不过幸好通过后期桩功练习，通过练习之后现在膝盖的伤痛已经痊愈了。

我经常参加黑吉辽地区组织的活动，罗明师兄负责活动的组织工作，他通了大周天的，实力很强，为人和蔼，而且还特别幽默。去年的11月份我参加了北京地区的全球见面会，在车上遇见了同去的罗明师兄和王耸师兄，说起来也是缘分吧，我们三个人在一个车厢里，后来在车站又遇到了王远双和马浩两位同学，之后我们在一起聊了很多，很是投缘，就像好久没见面的朋友一样，学习课程不仅使我变得身轻体健，而且交到了许多知心好友！

罗师兄组织的活动每次气氛都非常好，他总为大家忙前忙后，为大家正桩架等等，很是辛苦！聚会从签到、站桩、自由交流到合影等，整个过程让我学到很多东西，非常有收获也获得了很大的进步。在这里我建议其他同学也一定要多参加聚会活动，即使再忙的话也要参加一次。我现在非常喜欢参加聚会活动和大家一起交流学习体会。

我现在每天早上四点四十五左右站无极太极版本的桩，每次最少30分钟，如果没什么事情的话下午还会站一次无极太极版本的桩，每天睡前还会练一会儿坐功，其他功法就用零碎的时间练习了。有的师兄可能工作忙没有时间站桩，我建议每天也要拿出五分钟来站，这样不至于间断。我感觉早上是练功最佳时间，因此希望大家克服睡懒觉的习惯要早起练功，也可以同时防止漏丹，练功之后最好不要睡回笼觉哦，根据我自身经历睡回笼觉的话是比较容易漏丹的。

我现在在吉林延边读大一，学的是旅游管理专业，现在还没有对象嘿嘿，不过我现在还年轻，暂时还没有这方面想法。我平时喜欢上网，看电影，旅游，k歌，野炊，而且对茶道，中医，书法，古琴等传统文化都很感兴趣，对啦，我还是一个地地道道的小吃货哈，延边这边的小吃也很多的，欢迎大家来玩儿！我最近也在玩儿花椒直播，直播ID82643000，欢迎各位关注哦。