节气 | 秋天最适合养肾的时节就是白露啦！

你好！白露~

进入9月，心情特别愉悦，因为这是我最爱的季节。不疾不徐的风，温暖的阳光，我可以放心的补充维生素D，还不用怕变黑了。

不过，今天的重点是，作为养生小（大）达（忽）人（悠），要告诉各位小伙伴，白露是最适合我们养肾的时节了~

为啥白露要养肾？

因为白露时节，昼夜温差大，此时天地的阳气开始向内收敛，而肾是主收藏滴，所以它也开始收纳阳气准备过冬了。所以白露时节最适合于养肾哦~

半月痕是观察人体气血循环变化的“窗口”，同时，手指甲也是阴经和阳经交接的地方，它能够反映人体内的元气是否充足。

如果小伙伴长期熬夜、压力很大、元气耗损的话，半月痕就会减少。半月痕越白就表示身体里面的阳气越足，相反十个手指都没有半月痕，表示阳气很虚哦~

顺便说说十宣穴？

沟通阴阳之气的另一个地方就是十宣穴。十宣穴位于手的十指尖端，距指甲0.1寸。中医书籍《针灸学》上说，针灸十宣穴，可以治昏迷、癫痫、癔病、高热、小儿惊厥等病。

如果有人突然晕厥倒在地上，可以把针消毒，刺十宣穴，这是救急的一个常识。

PS：小伙伴们，不会针灸的别冒然尝试哈，不然就像我一样，扎的都是洞~~

另外，大家要买中药的话，最好去好点的药店去买哈~

每个节气都是15天呦

从今天开始，好好养肾气

别忘记

无论何时

都要好好照顾自己哦

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图 | Google、unsplash

文&编辑 | Birdy

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