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这个天然护肝菜,乡下遍地长,城里人却难买到!春分前后最香嫩!

下厨房  · 公众号  · 美食  · 2025-03-20 12:00

正文

⚬ 有这样一种食材,它根部像蒜头,叶子却像葱。春风一吹,便一丛丛地生长,有着野火一般的生命力,这便是春季 野菜小蒜

小蒜不似大葱那般辛辣,而是一种香味浓郁的清新感。它含有丰富的维A与维C,同时其特有的硫化物 能够 促进肝脏解毒,护肝养肝。

将小蒜切碎与面糊一起摊成饼,简单三步,几分钟便搞定。刚出锅的饼外部略带焦脆,内里柔软清香,咬上一口, 仿佛置身于雨后的清新草坪中,让人贪恋它的香味,一不小心,一个大饼就搜刮干净啦~


食谱作者@凉爱

“小蒜是江苏金坛特有的野菜,同事回老家给我带了一把,我做了这小蒜饼,果真特别香!”


厨友@施施小妆--ZZ


“满满两盘被孩子们吃的光光的,简单易学!很给力!”

by 厨友@甜甜点点2015210

“徒步拔了点野蒜,烙饼吃果然香!”

by 厨友@思绪_m2wu

“没有小蒜,不过阳台上种的小葱派上用场,这次放得有些少,下次要多放点😂”

by 厨友@十月青橙



小蒜饼

🧑‍🍳食谱作者:凉爱

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🥦用料

鸡蛋 1个

面粉 适量

盐    适量

小蒜 一把

色拉油适量

* 没有小蒜的可以用小嫩葱代替哦








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