和吴清忠老师一起，学习人体正确的使用方法，自在睡好觉 | 直播

自在睡觉 · 公众号 · · 2017-11-19 21:57

正文

人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。

绝大多数的疾病都是我们错用了身体的结果。我们需要的不是灵丹妙药，而是一本正确的《人体使用手册》。

睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一， 对于这个原因造成的疾病，解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途，没有任何药物可以替代。

正常的睡眠提供人体足够的造血时间，这个时间是我们从动物进化而来之时起已经由自身的动物构造决定了的，与太阳升起落下的时间基本相合。只有这样，才能保证体内血气的水平，从而维护身心两方面的健康。

肥胖不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外，并非肥胖使人容易得心脏病，心脏病才是胖的真正原因。

恢复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复及再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。

——《人体使用手册》

一本书影响了一群人

2002年，一位学习计算机工程，因工作累垮了身体从而开始专心研究中医养生和相关仪器的台湾老师，写完了《人体使用手册》的草稿，在书还没有发布之前，就开始在网络上广泛传播，成了很多人的中医养生启蒙书。

2005年，《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销的图书，在两岸三地销售超过200万册。

这本书用现代科技语言把中医讲得通俗有趣，许多人读完这本书开始对中医产生兴趣，也有很多人跟随书中的指引开始敲胆经，早睡早起，按摩心包经，不生气，慢慢改善了慢性病。

知乎上一些人是这么说的：

@Lance : 我曾经是严重的鼻炎患者，鼻炎发作大概是大学二年级的时候。在我读研究生的时候，病情已经恶化到晚上睡眠不足，鼻塞头痛，每天晚上睡前需要喷剂才能睡着的地步。

一个偶然的机会让我接触到一本书，吴清忠的《人体使用手册》，基于对书中观念的认同，我开始了新的治疗方法。 按照书中的方式，早睡早起，按摩经络，奇迹很快发生了。我的鼻炎竟然慢慢好起来了 ......

@泡泡： 怎样才能真正做到早睡早起这句老生常谈的话呢？就是要明白其中的道理，在思想上充分重视。

我也是读了吴清忠的《人体使用手册》才开始下定决心早睡早起的，真的受益无穷。

@天湖 : 我的老鼻炎用他的方法控制住了，其它的实践不好说， 但他的早睡早起理论成了我早睡早起的动力。

@Yolanda : 自从读了《人体使用手册》， 我就下定决心早睡早起，皮肤一直很好 ，见到我的人都难以置信我已经结婚生子，快30了。

吴老师怎么看待睡眠问题

10月初，我们到台湾吴老师的工作室拜访了他。

他满面的红光、清晰的逻辑、颠覆性的认识和满屋子的中医调理设备，让我们精神振奋。

这些年，他利用睡眠检测器、经络仪等中医养生设备进行了睡眠调理的研究。

吴老师认为：现代的慢性病和睡眠有密切关系，睡眠障碍成为许多慢性病主因。甚至可以说能睡好，许多慢性病都有康复的机会。

相对的，不能克服睡眠障碍，多数慢性病几乎没有康复的机会。

吴老师的观点主要立足于“人体拥有强大的自愈能力“，以及“人体自愈机制修复损伤时，会产生各种不同的症状”。

当身体出现异常或不适时，我们习惯立即认定是身体出错生病了。为何不先思考身体今天在做什么？有没有可能正在处理什么问题，才产生这些现象？比如许多皮肤上的斑点，甚至不断掉皮屑的牛皮癣，可能是身体因经络阻塞，又有太多毒素需要排出，不得不直接在皮肤上创造出异常来排泄毒素。

吴老师不是医生，不教大家用药，但 可以教大家调整生活习惯和简单的经络按摩 ，帮助大家改善身体情况。

吴老师的微信直播课讲什么？