姿势｜好电脑不如烂笔头？快收好这份期末笔记指南！

本报记者

尚昱丞　经济学院2016级本科生

在台湾大学社会学导论的课堂上，来自国际关系学院的2015级本科生李佳璇在周围一片“噼里啪啦”的打字声中，习惯性地拿出电脑记笔记，却被老师阻止：“用笔来记笔记要比电脑记笔记记得更牢。”

这让她有些惊讶：上了大学以来，上课用电脑记笔记早已不是什么新鲜事了，电脑记笔记速度快而且记得完整，键盘已然成为我们记录所学的重要帮手，相比高中的手写笔记，难道不是更有效率的事情吗？

不仅她有这样的疑问，科学家们也对此产生了兴趣。一项由普利斯顿大学心理学研究生帕姆·穆勒（Pam Mueller）和丹尼尔·奥本海默（Daniel Oppenheimer）教授主持的定量比较研究发现，用手记笔记可不是什么怀念高中的“复古情怀”——相比打字，手写记笔记的人对课堂内容记得更牢。

电脑笔记那么多，还比不上手写的几个字吗？

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写得多，并不代表记得牢。

选择用电脑记笔记的原因或许很简单：打字比手写更快，同样时间内能够让我们做“更多的笔记”。科学实验也说明在相同条件下，笔记的数量能够很好地预测学生的表现。

然而，穆勒的实验告诉我们，事情远没有这么简单。仅仅记更多的笔记并不意味着我们能够学到更多——在实验中，手写笔记的学生对概念有更完整的了解，而且更擅长运用他们所学的知识

第一阶段的实验共有67人参与，实验者首先要求他们观看长约15分钟的TED talk， 同时分别用电脑或纸笔记笔记，再让被试完成其他一系列总耗时大约30分钟的复杂任务，然后再进行与之前观看演讲有关的测试。

结果显示，对于事实回忆类的问题（factual-recall），两组表现并无明显区别，而在概念应用类的问题上（conceptual-application），手写组表现显著优于电脑组。

为什么会出现这样的结果呢？研究者认为这和“认知处理过程”有关。

用手写笔记需要不同的认知处理过程，在这个过程中，学生不可能写下老师说的每一个字，所以在记笔记的时候，往往用自己的理解重新组合老师讲的内容，只记自己认为的最重要的部分。正是因为手写笔记“慢”，学生需要对老师所讲的内容进行初步的加工，在这个过程中也就进行了初步的理解。

而在电脑打字的时候，因为记录速度快，所以大家自然倾向于记下老师说的每一句话，以便日后复习。为了跟上老师的语速，常常会产生“机械性记忆”：在没有用脑的情况下把老师说的话记录下来，没有二次加工的过程。

实验显示，用电脑写笔记的学生更喜欢逐字记下课堂上听到的资讯。对两种方式记下的笔记进行分析，发现手写组的文字量和与演讲原文重复的比例都显著低于电脑组，但手写组学生对于课堂内容的记忆程度比较高。

这表明，用电脑记笔记的学生比较少运用大脑去进一步分析学到的知识，也没有理解并应用学到的资讯。

此外，从记笔记时的状态进行分析，发现每一个电脑记笔记的页面背后，可能都会有另一个视频网页、微博网页……这些会分散学生的注意力。

就像文章开头的老师后来解释的那样：“因为电脑记笔记只是纯粹抄写，没过脑子，老师说什么就写什么，虽然全，但没有意义；手写虽然记得少，但是大脑经过思考，选择了重要信息，组织架构的时候也经过了二次加工”。

何不有意识地改变打字时的思维方式？

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改变惯性思维，没有我们想得那么容易。

设想总是美好的，现实总是残酷的——科学家们针对“打字时的思维方式能否被有意识地改变”作了研究。在第二部分实验共有135名参与者。实验设计同第一部分大体相似，唯一的不同在于此次电脑组有一部分学生被要求不要逐字地记笔记（即“电脑干预组”）。

然而，尽管给了学生指示，用电脑记笔记的学生还是习惯性地逐字记笔记，整合资讯的能力也并不比那些没收到指示的学生好。

结果显示，未被干预的电脑组表现差于手写组，而电脑干预组的成绩和其他两组相比，并未显示出显著的差别。

对于事实回忆型问题，三组的表现并无显著差异。对三组学生的笔记进行分析：手写组与电脑未干预组显示出与实验第一阶段相似的结果，而电脑干预组并未体现出与第一组电脑未干预组显著的区别：手写组依然记录了更少的词，而电脑干预组对演讲原文的重复也并没有明显区分。

数据的分析结果显示，即使事先被告知“不要简单地重复原文”，该告知也效果甚微。也许是因为在无意识的状态下打字写笔记实在是件轻松太多的事情，有时候我们不得不向自己的惰性投降。

如果在记完笔记后再整合思路呢？

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上述实验是在学生上完课以后直接进行考试，测验学习成果。但是在现实世界里，学生大多是在好几个星期后才参加考试。所以，实验者进一步提出假设：以电脑记笔记的学生，尽管无法在课堂上快速理解内容，但如果可以在记完笔记后重新整合思路好好复习，结果或许不比手写笔记的学生差。

针对这个想法，研究者又进行了第三阶段的实验，然而，假设并不成立。穆勒和欧法请上完课的学生们一个星期之后再来考试，而这次手写笔记的学生又是大获全胜。

结果显示，对于所有的问题类型而言，记笔记的方式与是否复习对于结果并无显著的影响，但是手写笔记并且复习的学生的表现显著优于其他学生；对于事实性问题和概念性问题分别进行分析，发现手写笔记并复习组的表现仍旧优于其他组。

为什么会出现这种结果呢？一种解释认为，手写的笔记是用学生自己的语言写成的，这些笔记可以成为一种有效的记忆线索，有效重现课程上学到的结论、思考过程、具体事实等。

这个结果对于“利用他人的笔记”做笔记的同学而言，也很有意义。如果获得笔记的过程很简单，学生们就不需要用自己的语言重新组织整合信息，很可能只记下少量的笔记，或者是完全不写任何笔记，放弃了用大脑学习的机会。

幸运的是，“记点笔记总是有用的”——实验结果共同显示出，无论以哪种方法记笔记，笔记的数量都正向预测了测试的表现。出乎意料的是，对于复习了的实验者而言，笔记中重复原文的比例反而负向预测了最终的表现，而对于没有复习的人来说，重复的比例与结果却并无明显相关。

最后一个问题，如果用平板电脑记笔记呢？研究者们认为它包含了两方面的优点，进一步的研究还在进行中。

所以，要想期末考得好，电脑不如靠人脑。你以为期末了就不用记笔记了吗？乖乖用纸笔记起笔记，或许这个期末季会有更多收获！

参考文献

Pam A. M. & Daniel M. O. (2014). The pen is mightier than the keyboard: Advantages of longhand over laptop note taking. Psychological Science 2014 Vol. 25(6) 1159-1168

封面图和图一来源于网络

图二来自物理学院2014级本科生李宇帆

微信编辑｜周昊