（题图来自插画师Yana Vorontsov作品）
速食时代，很多人都没有耐心去问问自己内心，在感情里，最核心最真实的需要是什么；也没有时间和耐心去深入另一个人的心里，去体会那些曲折幽深的情绪背后，最真实的心理程序。
——智囊君
文｜李娜 授权发布
01
你的心里，是否也有理想对象的照片？
有一年春天在扬州出差，我的读者K小姐再三请求见我一面。我说，抱歉我很忙很忙，她说她的事很重要很重要，只要我抽出一个钟头时间就好，她来酒店找我。我答应了。
那个傍晚，K小姐捧着一束新鲜的百合出现在酒店大堂，我被惊艳到了。她鹅蛋脸，皮肤白得近乎透明，微卷长发妩媚又俏皮地散在两肩，穿一件丝质白色衬衫，绛色伞裙，裸色高跟鞋。优雅的职业女性。
我们去旁边的咖啡馆坐下来。K小姐开门见山，对我倾吐“很重要很重要”的烦恼：她今年28岁，大学毕业在银行工作5年了，追她的男生不少，周末也积极去相亲，却一直没有遇到那个对的人。
我问她，你在心里对“对的人”有怎样的期待？
她不假思索地告诉我，“要身高178以上，长相是我喜欢的类型，要彼此聊得来，最好在金融行业工作。然后要有房有车，年薪比我高，本地人优先，这是爸妈定的硬指标。”
我明白了，K小姐的心里有一张理想对象的照片，他的身高、长相、职业、性格都非常清晰，接下来，她带着这张理想的照片去寻找相符的、又彼此有感觉的人，但是很不幸，符合这张照片的人并没有出现。
美国社会心理学家凯.哈特在20世纪60年代到80年代，分别对1000名大学生进行婚恋关系的跟踪调查。其中有这样一个问题，“如果一位男性或女性具备你期望的所有品质，但是你不爱他/她，你是否仍然愿意同他/她结婚？”
调查结果显示，选择“不会”的男性从60年代的64.6%增加到80年代的85.6%；而女性的变化更惊人——从60年代的24.3%变成了80年代的84.9%。
心理学家认为，人们对爱情的期望值越来越高，一开始寻找伴侣的标准的确源于内心的照片，但是只有懂得放下的人，才能真正遇到让自己满意的人。
02
放下期待，感受自己的真实需要
K小姐坦言，虽然她自身条件不错，但是并没有多少恋爱的经验。28岁的她只交过一任男朋友，那个男生就职于另一家银行，是他们在一次培训中认识，彼此印象很好。男生的条件很符合她内心的期待，但是两个人相处不到半年就分了手。
分手源于一件很小的事。那个周末他们约好一起出去玩， K小姐起晚了，洗澡＋化妆又磨蹭了很久，男朋友已经在她家楼下等了一个多小时。
见面的时候，男生有点不耐烦，还责怪她为什么说好去户外，却穿了裙子还化了浓妆。K小姐有点不开心，因为她从小就生活在一个严苛的家庭，最讨厌被指责挑剔；再说，她保持完美的形象，还不是为了在男朋友面前展示最好的一面？
那一刻她忽然崩不住，发了很大的脾气，摔车门走了。男朋友居然没有追上来道歉。两个人的关系就这样不了了之。
我问K小姐，“你心中理想的男友，是不是不管发生什么事，都要让着你包容你？”
K小姐点点头。继而略感不安地问我，“我这样是不是错了？天下没有这样的男人吧？”
我说，“不是没有特别宽厚包容的男人，但是他们未必符合你心里的形象；再说，你并没有给彼此一个机会，让你们互相了解、妥协和包容，让感情从弱小变强大的机会啊。”
很多女生心里都有一个完美的“假男朋友”。
她们在和男生相处的过程中，一旦发现对方的行为不符合自己的想象，就会分手、决裂，因为现在社交网络这么发达，认识下一个人并不是难事。
她们没有耐心去问问自己内心，在感情里，最核心最真实的需要是什么；没有时间和耐心去深入另一个人的心里，去体会那些曲折幽深的情绪背后，最真实的心理程序。
03
用最真实的自己，才能遇见对的人
到底怎样才能遇见对的人呢？
首先你要放下心里的那个“假男朋友”的理想照片，因为符合你预设的所有标准的男人几乎是不存在的。
然后问问你自己，你对亲密关系最看重的是什么，你的底线又是什么？别预设一个“完美男友”，也别假装自己是“完美女友”，用最真实的自己，才能遇见对的人。
其实我们多数人很害怕面对真实的自己，因为我们会看到自己的悲伤、懦弱、愤怒、焦虑等等负面的情绪。但是，如果你不深入自己的内心，和自己对话，你就永远不会懂得自己最真实最核心的需要是什么。
就像K小姐，她看起来是个非常优秀的职业白领，漂亮又有能力，这样的姑娘最不该在感情上困惑。可是在跟我深度沟通了之后，K小姐发现自己最想要的是一个能迁就和包容她的人。因为小时候，父母不仅工作忙，而且对她的要求非常苛刻，她一直被挑剔，从来没有享受过被肯定被宠爱的感觉。
因她害怕犯错，所以她逼着自己变得优秀、懂事、内外兼修。但是优秀懂事的背后，是很深的不安全感和自卑感。所以她现在懂了，她想找的是一个性格宽厚温和，爱她多一点的男人。
我建议她在下一次恋爱的时候，释放自己内心那个真正的小女孩，可以表现出柔软和依赖；可以看到对方的真实存在，而不是心里预设的那个完美照片；并且给自己和对方多一点时间去真正了解、磨合，在相处中渐渐成为彼此那个对的人。
最好的关系是，你不必完美，只需要做真实的自己。而真实的那个你，恰恰是我喜欢的样子。
*作者：李娜，情感博主，专栏作家。一个温柔理性的水瓶座少女；一个29岁才结婚，30岁辞职跨界追求梦想的浪妹子。书写温暖清醒的文字。公众号：与尔同消万古愁（ID：shovidnana）
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